karolajn_xx

karolajn_xx
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
TORT BEZOWY Z OREO – JEŻOZWIERZ Ciasto malinowe z polewą adwokatową. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. BATATOWY PIANKOWY KREM OWSIANY Z KIWI I MALINAMI


Przepis:

60g płatków owsianych
150ml mleka
150ml wody
80g puree z batata
sól do smaku
dowolne słodzidło
1 białko
1 łyżeczka soku z cytryny
cynamon - do smaku (ilość wedle upodobań)
plastry kiwi
maliny

Wieczorem zalewamy płatki wodą i mlekiem.
Rano przelewamy namoczone płatki do garnuszka, dodajemy sól, słodzidło, cynamon oraz puree z batata i blendujemy wszystko krótko, nie ma potrzeby na gładko. Wstawiamy na wolny ogień. W tym czasie szybko ubijamy białko na sztywną pianę, a następnie zwiększamy gaz i nieustannie, energicznie mieszamy zawartość garnuszka. Gdy krem znacznie zgęstnieje, dodajemy sok z cytryny. Następnie zestawiamy garnuszek z palnika, dodajemy ubite białko i na najwolniejszych obrotach miksera łączymy z kremem. Przekładamy do miseczki i podajemy z kiwi oraz malinami. Smacznego! Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn.
-1 szklanka kefiru lub jogurtu
-1 łyżeczka kakao
-2 łyżki płatków owsianych
-1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego
-5-7 suszonych śliwek
Przygotuje się je wieczorem i spożywa rano.
Umieścić śliwki w misce i zalać około 100 ml wrzącej wody. Przykryć miskę i zostawić na 10 minut. Do innej miski wsypać płatki owsiane, kakao i nasiona lnu, dodać kefir i wymieszać.
Namoczone śliwki pokroić w małe kawałki  lub zmiksować i dodać je do mieszanki.
Wymieszać wszystkie składniki i przechowywać je w lodówce. lekkie, jogurtowe sosy - klik

4

15

...

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 No wkoncu to co lubię czyli stringi dla mnie są wygodne :))

2

11

Cześć wszystkim, Chciałabym podzielić się z Wam...

gabi777
gabi777 kupowaliśmy* zapraszam na moj priv i wejdz w Tablice Moja Metamorfoza ! *-*
Fabryka_Zdrowia
Fabryka_Zdrowia Super podejście, nic dziwnego, że masz efekty! Obyś tylko została na tej drodze, którą wybrałaś! ...

1

3

och ten uśmiech <3

ByMyMaff
ByMyMaff ooo pisiąt twarzy Greya!

0

12

&&&

56

1276

szybka pizza z patelni -10 minut robienia i tyl...

Kaasiaa75
Kaasiaa75 Bożesz mój kochany, błędy ortograficzne porażają

17

51

napój przyśpieszający metabolizm! Gorąco poleca...

Villemooo
Villemooo Nie radzę jeśli macie jakiekolwiek problemy z układem pokarmowym :P

34

759

Mini serniczki na zimno z karmelem, dla zszywki...

moncurrra
moncurrra ja również skorzystałam z przepisu. jest z tym troche zachodu ale warto! deser pyszny słodko - kw...
fight_for_this_love
fight_for_this_love JADLABYM *_* (ZAPRASZAM DO OBSERWOWANIA) ✌✌
kolcia12
kolcia12 gdzie można przepis znaleźć ?

1

4

***

konto-usunięte
konto-usunięte takie miesnie miec..

27

126

Fuck.

X__x
X__x suuper *___*
AngellStar
AngellStar Zauważyłam, że w Polsce jest strasznie niski poziom tolerancji, bluzka jak bluzka nawet spoko... ...

86

1036

Taki tam wyjątkowy prezencik na ślub ;)

FrancesLove
FrancesLove No i mam prezent dla siostry na wesele we wrzesniu :)
Lolalalala
Lolalalala https://www.facebook.com/UpominkiEkologiczne/

9

69

Śliczna :)

MyDanger
MyDanger Jednak nie sprzedaję bo nie znalazłam sobie sukienki na zjazd rodzinny więc będę szła w tej :)
Kosmos95
Kosmos95 Śliczna, gdzie taką dostać?