ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje mel b

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 15 zszywek

Obserwuj tablicę

karolinaa23

Obserwuję 175 tablic
Moje tablice obserwuje 350 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 175 tablic
Moje tablice obserwuje 350 osób
Tę tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 15 zszywek

2

0

1

...

Ewa Chodakowska Turbo Wyzwanie nowy trening

2

0

6

Ewa Chodakowska Turbo Wyzwanie nowy trening

Pump It Up The Ultimate Dance Workout 2004 (full video) :)

5

2

4

Pump It Up The Ultimate Dance Workout 2004 (ful...

sylvinaaa Polecam ;) daje w kość ;)

Najlepsze ćwiczenia na talię jakich do tej pory próbowałam. Gdy pierwszy raz ćwiczyłam wydawało mi się niemożliwym, że takie rytmiczne machanie biodrami przyniesie jakieś efekty...

7

4

55

Najlepsze ćwiczenia na talię jakich do tej pory...

kedziorka naprawdę widać efekty warto z nią ćwiczyć

MarzenaM Kradne na swoja tablice i jeszcze dzis wyprobuje ;))

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Hot Body Warm Up Routine -Stretch, shake, pump, jam, and get ready to work your body OUT!

2

0

2

Hot Body Warm Up Routine -Stretch, shake, pump,...

napój Bogów!! :p

2

0

5

napój Bogów!! :p

Pomysły na pyszne, zielone koktajle :) np. warzywno-warzywne, warzywno-owocowe (wszystko zależy od tego jakie wybierzesz produkty).

Smacznego! Po treningu daje kopa! :)

182

13

234

Pomysły na pyszne, zielone koktajle :) np. warz...

MaRussia Dawno nie pisałam o nowych eksperymentach smakowych więc oto nowy mix mojego autorstwa: szpinak (...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Po treningu czas na witaminy!

1,5 szklanki szpinaku + 1 obrane jabłko, pokrojone na mniejsze kawałki + 1 duży banan, obrany ze skórki pokrojony na mniejsze kawałki + 1 jogurt n...

59

6

70

Po treningu czas na witaminy! 1,5 szklanki szp...

artistt mam pytanie, czy czuć w nim smak szpinaku ? boje się łączyć warzywa z owocami

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Mel B Rozciąganie

6

0

8

Mel B Rozciąganie

Mel B Trening cardio

6

0

11

Mel B Trening cardio

Mel B - Totally Fit ! 20 minutowy trening całego ciała.

4

0

6

Mel B - Totally Fit ! 20 minutowy trening całeg...

Mel B 10 minutowy trening ramion

2

0

3

Mel B 10 minutowy trening ramion

Mel B 10 minutowy trening nóg - lektor Pl

1

0

3

Mel B 10 minutowy trening nóg - lektor Pl

Mel B 10 minutowy trening brzucha

1

0

3

Mel B 10 minutowy trening brzucha

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

4

2

3

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

konto-usunięte Pytanie do tych co ćwiczą z Mel (chodzi o ćwiczenia powyżej) : po jakim czasie widać efekty? Czy ...

karolinaa23 w zupełności wystarczy mel b ja zauwazyłam efekty juz po tygodniu..wystarczy tylko troszke dyscyp...