karoxena1999

karoxena1999
Moje tablice obserwuje 11 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ota ja i co sądzicie? Zdjęcia robione jeszcze w kwietniu. Ostatnio staram się oprócz diety pozbyć się namiaru wody z organizmu, bo w czasie menstruacji strasznie puchnę i mimo, że to nie jest tłuszcz to wygląda to mega niestetycznie, dlatego stosuje napar z pokrzywy oraz mniszka lekarskiego. Dodam jeszcze (bo zapomniałam o tym napisać w ostatnim poście), że w lutym zrobiłam sobie badanie składu masy ciała i tkanka tłuszczowa w moim organizmie zajmuje 18,8%. A co u was dziewczyny? Z dnia na dzień coraz cieplej, widać postępy? Osobiście uważam, że odchudzanie na lato jest bez sensu, bo zdrowo odżywiać się i dbać o aktywność fizyczna trzeba dbać cały rok, ale w każdej z nas cicho siedzi myśl, że fajnie by było dobrze wyglądać w letnich sukienkach iw stroju kąpielowym nad jeziorem, prawda? Pozdrawiam serdecznie i czekam na newsy od was ;) Hej.Moja przygoda z dieta rozpoczęła się na początku zeszłego roku. Nie była to łatwa droga, popełniałam wiele błędów. Najgorsze były jednak wyrzuty sumienia i tak to się ciągnie do dzisiaj. Wszystko zaczęło się od tego, że bardzo starałam się pozbyć fałdu tłuszczu pod pępkiem. No i tak to się wszystko zaczęło. Najpierw przerzuciłam się na produkty light, musli, pieczywo razowe. Ale później dowiedziałam się że są one jednak niezdrowe.Później miałam chwilowy etap ,,akceptacji" swojego ciała, ale postanowiłam odżywiać się zdrowiej, ale nie ograniczałam się tj. słodycze jadłam tylko domowej roboty, zero fast food itp. Ale gdzieś w mojej głowie, ciągle kłębiła się myśl, że coś w moim ciele coś mi się nie podoba.Później był etap, którego bardzo żałuje czyli powrót do jedzenia wszystkiego. Na szczęście szybko przejrzałam na oczy jaka krzywdę robię nie tylko swojej psychice, ale także i ciału, bo zauważyłam wyraźne pogorszenie się stanu mojej cery. Niestety z przeszłości wiedziałam, że próbowanie przechodzenia z zupełnie niezdrowego jedzenia w zdrowe się zupełnie nie sprawdza (wcześniej często zdarzało się tak że po tygodniu diety pękałam i cały dzień obżerałam się wszystkim co było"zakazane"). Więc postanowiłam zastosować metodę małych kroczków, czyli każdego kolejnego tygodnia eliminowałam z diety coś niezdrowego. Teraz wyszłam już na prostą, ale wciąż dręczy mnie inny problem, bowiem wcześniej mimo prób diety nie było widać żadnych efektów, bo po prostu jem za dużo! Naprawdę się staram jeść mniej, pije 2l wody min, jem dużo błonnika, ale jestem strasznym łakomczuchem. Najgorsze jest to, że czym więcej myślę o odchudzaniu i mojej brzydkiej figurze tym bardziej mam ochotę coś zjęść. To jest jakieś błędne koło!!!Postanowiłam zarejestrować się na zszywce, żeby zyskać motywację i poradę od innych dziewczyn, które może były w podobnej sytuacji co ja i mogłyby dać i jakaś dobrą radę. Za wszelkie wsparcie z góry dziękuję :)<3. Myślę,że za jakiś czas dodam też moje zdjęcia.

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
15 Obserwuję
0 Obserwują
2

Kolejny miesiąc zmagań już za mną. Pamiętam jak na początku mojego odchudzania mówiłam sobie, że jak tylko schudnę będę mogła przestać ćwiczyć. Jednak w trakcie mojej walki zoba...

27

4

Kolejny miesiąc zmagań już za mną. Pamiętam jak...

ilonabezogona
ilonabezogona jest efekt dlatego tu zajrzałam. dawaj dalej, wiem co to, kiedy się nie widzi u siebie, a inni m...
Kinga34
Kinga34 figura ok tylko ten stanik po prawej zniszczy Ci piersi :-(
linkaa
linkaa jak to zrobilas? co cwiczylas jakas dieta?:)
Zobacz wszystkie komentarze (27)
Miesiąc ćwiczeń. Widać różnicę? Ja niezbyt ją widzę... :/

8

1

Miesiąc ćwiczeń. Widać różnicę? Ja niezbyt ją w...

JDK98
JDK98 zapraszam do mnie, może i mi ktoś pomoże na co bardzo liczę
karoxena1999
karoxena1999 Naprawdę widać. Zresztą pamiętaj, że w wysiłku fizycznym nie chodzi jedynie o wygląd, ale o tym j...
ilonabezogona
ilonabezogona widać tak dalej powodzenia
Zobacz wszystkie komentarze (8)
fuck logic

6

35

fuck logic

kOOcie_OOczy
kOOcie_OOczy U mnie to zamieniłabym klasę na jakiś pojazd, bo o ile w szkole nie śpię, o tyle mogłabym wsiąść ...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Może zmiana nie duża ale zawsze to krok do przodu :) Jeszcze dużo pracy przede mną ale nie poddaję się :)

138

12

Może zmiana nie duża ale zawsze to krok do przo...

Zobacz wszystkie komentarze (138)
humpday :D nie śpimy, zwiedzamy!!! :d :)

2

0

humpday :D nie śpimy, zwiedzamy!!! :d :)

natalia961201
natalia961201 twoooje??:o skąd leginsyyy??:D
Czy któraś z Was, chce MĄDRZE i EFEKTYWNIE schudnąć i zrzucić zbędne kilogramy? Mi się już udało.. stworzyłam dla Was swój poradnik z opisanymi ćwiczeniami jak to robiłam, wskaz...

4

10

Czy któraś z Was, chce MĄDRZE i EFEKTYWNIE schu...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Moja roczna przemiana :) instagram - orzela zapraszam :)

375

39

Moja roczna przemiana :) instagram - orzela zap...

arleta678
arleta678 świetna przemiana :* gratuluje :*
Zobacz wszystkie komentarze (375)
A oto mój brzuszek :)

3

1

A oto mój brzuszek :)

cukiereczek012
cukiereczek012 no i jest fantastyczny! ;)
agnes477
agnes477 super jest
konto-usunięte
konto-usunięte taki jak mój:)
...

14

2

...

konto-usunięte
konto-usunięte O talię to wylosowałaś idealną :D
Zobacz wszystkie komentarze (14)
płaszczyk ;)

2

28

płaszczyk ;)

nowaasylwia
nowaasylwia Piękne połączenie;)
patrunia140
patrunia140 piękny gdzie go można znaleźć?/