kasd95

kasd95
Moje tablice obserwuje 31 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brzuch-Uda-Pupa-Nogi ♦ Ćwiczenia łatwe, krótkie Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha POLECAM !!!!! ŚWIETNY I NA PEWNO NASTĘPNEGO DNIA ODCZUJECIE PRACE NAD BRZUSZKIEM!!!!! Trening na seksowne pośladki i smukłe uda. Domowe Mleko Migdałowe - in...

Tablic
10 Zszywek
855 Ulubionych
7 Aktywność
» Obserwowanych
38 Obserwuję
3 Obserwują
1

kasd95
kasd95 przypięła: Brzuch-Uda-Pupa-Nogi ♦ Ćwic...
Brzuch-Uda-Pupa-Nogi ♦ Ćwiczenia łatwe, krótkie

0

3

kasd95
kasd95 przypięła: Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY
Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY

0

20

kasd95
kasd95 przypięła: Turbo Abs - Intensywny Tren...
Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha POLECAM !!!!! ŚWIETNY I NA PEWNO NASTĘPNEGO DNIA ODCZUJECIE PRACE NAD BRZUSZKIEM!!!!!

1

18

kasd95
kasd95 przypięła: Trening na seksowne pośladk...
Trening na seksowne pośladki i smukłe uda.

0

80

kasd95
kasd95 przypięła: Domowe Mleko Migdałowe - in...
Domowe Mleko Migdałowe - in...

3

1

kasd95
kasd95 przypięła: Trening mięśni brzucha - Tu...
Trening mięśni brzucha - Turbo ABS na płaski brzuch - Kasia Dziurska

0

30

kasd95
kasd95 przypięła: Bezglutenowe naleśniki Pale...
Bezglutenowe naleśniki Paleo ♥♥♥ Pyszne śniadanko... Składniki: • 1 duży banan, bardzo dojrzały z czarnymi plamami na skórze, • 1 całe jajko, • ⅛ łyżeczki sody, • * opcjonalnie: 1 łyżka masła migdałowego (lub masło orzechowe, jeśli wolisz). Przepis: 1.Nagrzać piekarnik do 400F i wyłożyć blasze pergaminem. 2.Do małej miski, rozgnieść banana, aż będzie przypominał puree, a następnie wymieszać z jajkiem, sodą oczyszczoną i masłem orzechowym. 3.Dużą łyżką ułożyć ciasto na blasze w 4 placki równomiernej wielkości. (Użyłam około 2 łyżek na naleśnika) 4.Piec przez 12-15 minut w 400F, lub do złotego koloru.Pergamin zapobiega przywieraniu, bez konieczności jakiegokolwiek dodatku masła lub oleju! 5.Podawać ciepłe, z lub bez syropu.

0

9

kasd95
kasd95 przypięła: Paleo od kuchni: Szaszłyki ...
Paleo od kuchni: Szaszłyki wieprzowe z pieczonymi ziemniakami

0

4

kasd95
kasd95 przypięła: Domowe ciasto Milky Way bez...
Domowe ciasto Milky Way bez pieczenia 3/4 szklanki mleka 1/2 szklanki cukru 10 g cukru wanilinowego 200 g masła 3 szklanki niegranulowanego mleka w proszku 350 g herbatników kakaowych 2 roztopione tabliczki gorzkiej czekolady 1. Rozgrzej garnek, a następnie wlej do niego mleko, a następnie dodaj cukier i cukier waniliowy. Mieszaj tak długo, aż cukier się rozpuści, a mieszanka się zagotuje. Zdejmij garnek z ognia i pozostaw do ostygnięcia. 2. Za pomocą miksera ubij masło i stopniowo wlewaj wcześniej przygotowaną mieszankę z mleka i cukru. Na koniec małymi porcjami wsypuj mleko w proszku i miksuj tak długo, aż masa będzie miała jednolitą konsystencję. 3. W blaszce wyłożonej papierem do pieczenia układaj warstwami: herbatniki kakaowe, biała masa, herbatniki kakaowe, biała masa i herbatniki kakaowe. 4. Na koniec na wierzchu ciasta równomiernie rozlej roztopioną gorzką czekoladę. Umieść blaszkę w lodówce na 3-4 godziny. 5. Po 3-4 godzinach wyjmij ciasto z lodówki i pokrój je na kawałki.

1

180

kasd95
kasd95 przypięła: drogie dziewczyny potrzebuj...
drogie dziewczyny potrzebuje pomocy bo wygladam coraz gorzej. mam takie chrostki od początku wakacji myslalam że to uczulenie na słońce albo na cos innego . od jakiegoś czasu zaczyna mnie to swedzic pojawia się coraz więcej. jak mogę temu załagodzić. na co wam to wygląda ? bo na pewno nie trądzik czy syfy.

69

2

kasd95
kasd95 przypięła: Domowe sposoby na TRĄDZIK.....
Domowe sposoby na TRĄDZIK...Znałaś te TRIKI... Garść sprawdzonych sposobów...Każdy znajdzie coś dla siebie :)

0

8

kasd95
kasd95 przypięła: Wstęp : Kokos nazwa wywodz...
Wstęp : Kokos nazwa wywodzi się z języka hiszpańskiego coco znaczy duch . Gdyby , ktoś nie wiedział lub zapomniał to warto wiedzieć że kokos rośnie na palmie i może osiągnąc nawet do 30 m wysokości . Kokos zawiera witaminy B2,B6,C ORAZ E. Kwas foliowy , potas , magnez, żelazo ,sód i cynk .Aby otrzymać olej to w pierwszym etapie olej otrzymywany jest poprzez tłoczene.Jest odporny na ciepło . Stosowany w przemyśle chemmicznym , kosmetycznym , spożywczym . Właściwości oleju kokosowego w kosmetyce: Wspomaga gojenie ran Doskonały do walki z trądzikiem opóźnia powstawanie zmarszczek nawilża wygładza zapobiega wypadaniu włosów wzmacnia cebulki włosów działa na nasze włosy regenerująco doskonały na rozdwojone końcówki Łagodzi ukąszenia przez owady Nawilża suche dłonie Nawilża usta Nawilża skórę pod oczami Jak stosować ? Ja swój olej kokosowy stosuję jako maseczkę do włosów . Waro wiedzieć : Jeżeli masz rozdwojone końcówki możesz więcej nałożyc , gwarantowane efekty :)! Mam cerę trądzikową , jednak od czasu do czasu pojawia mi się ten trądzik dlatego na noc przed pójściem spać wsmarowuję sobie olej kokosowy w twarz . Stosuję go równiez jako balsam do ust oraz krem pod oczy . Jako krem do rąk również się spiszę oraz balsam do ciała ;) Cena / dostępność Zależy jakie opakowanie kupujemy czy duże czy małe . Ale możemy już kupić od 20-50 złotych . Dostępny w dobrych aptekach , w dobrych sklepach spozywczych lub na stronach internetowych . Ja swój kupiłam na allegro .

6

4

kasd95
kasd95 przypięła: cześć :) Macie jakieś spraw...
cześć :) Macie jakieś sprawdzone sposoby na trądzik ? proszę o pomoc :( jestem młodą osobą i tradzik młodzieńczy mieczy mnie już 3 rok :/ byłam u dermatologa który przepisał mi leki zewnętrzne i wewnętrzne ( wszystko bardzo dużo kosztowało ) po antybiotyku jest okej ale ostatnio mnie strasznie wysypało . Nie jem nic co mogło by wpłynąć na rozwój trądziku :/ jest trudno zwłaszcza z czekolada i innymi tego typu rzeczy . Macie jakieś sprawdzone sposoby ? być może na mnie też podzielają :) oby :) ( szukalam w internecie ale nie znalazłam nic co mogło by pomóc :/ )

46

2

kasd95
kasd95 przypięła: KURACJA - WALKA Z TRĄDZIKIE...
KURACJA - WALKA Z TRĄDZIKIEM JAK? CZĘŚĆ I KOSMETYKI DROGERYJNE I Z APTEKI Mam chwilę czasu, więc dziś zacznę opisywać co i jak robiłam. Jest o czym pisać, wiem że mogę niektórym pomóc, dlatego napiszę to w kilku częściach bo limit mnie ogranicza. A WIĘC.. trądzik miałam odkąd pamiętam, 12-23 lat .. mniej więcej. Było to dla mnie normalne (jak dla każdego) w końcu okres dojrzewania. Jednak to nie był trądzik tak mocny jak widoczne jest na zdjęciu. BO TO BYŁO JAKIEŚ APOGEUM... najgorszy jaki miałam, w wieku 18 lat!? no chyba coś nie tak.. Używałam odkąd pamiętam specyfików na trądzik z drogerii, owszem przy małych, drobnych i tylko kilku zmianach pomagało, ale nie przy tym co miałam wtedy. Wypróbowałam chyba wszystkie dostępne kosmetyki do cery trądzikowej z: mixy, clean&clear, barwa siarkowa, tołpa, garnier, nivea, undertwenty, ISANA, bielenda i wiele innych. Kosztowało mnie dość sporo a tu NIC, żadnej poprawy, przecież sporo złotych na to poszło.. Przerzuciłam się wtedy na wszystkie kosmetyki z apteki od podkładów do jakiś ziółek, które się zaparza i oczyszcza twarz. Było lepiej. Polecam produkty z pharmaceris, a przede wszystkim podkład i krem z 5% lub 10% kwasem migdałowym. Przy małych zmianach może czynić cudo, a w mojej sytuacji zmniejszało, ale minusem było, że tylko na kilka dni, a chyba chodzi nam o wyleczenie do końca problemu z cerą hmm? :) Polecano mi również La Roshe-Posay, a więc kupiłam i się rozczarowałam. Po zastosowaniu miałam gorzej, ale nie wolno się zrażać bo KAŻDA CERA JEST INNA, dlatego nie da się uniknąć metody prób i błedów, tym co coś pomoże, innym może zaszkodzić. Także podsumowując: Jedynie co ja mogę polecić na małe zmiany, bez recepty w aptece to: pharmaceris -> podkład, krem nawilżający, płyn antybakteryjny i jeden z lepszych kremów z 5% lub 10% kwasem migdałowym, do którego będę czasem wracać nawet nie mając już trądziku bo fajnie wygładza twarz :) no i niektóre produkty z ZIAJA też były dobre jak np krem mikrozłuszczający z kwasem migdałowym ---> jak zauważyliście kremy polecam z kwasem migdałowym bo tylko przy nich widzę efekty, a resztę drogi do gładkiej cery opiszę w kolejnej części. :) :* instagram: nataliajedrychowska

26

8

kasd95
kasd95 przypięła: Rewelacyjny sposób na trądz...
Rewelacyjny sposób na trądzik i prawidłowe ph skóry sprawdź jak zrobić :)

17

27

kasd95
kasd95 przypięła: Rozjaśnianie włosów sokiem ...
Rozjaśnianie włosów sokiem z cytryny

16

10

kasd95
kasd95 przypięła: Pomysł DIY opakowanie na p...
Pomysł DIY opakowanie na p...

0

18

kasd95
kasd95 przypięła: ,,,
,,,

10

55

kasd95
kasd95 przypięła: Od wczoraj zdecydowanie mój...
Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! Jeszcze 2 lata temu jak po raz pierwszy chodziłam na siłownię na podobne zajęcia fitness to po rozgrzewce już odpadalam a podczas ćwiczeń robiłam przerwy po 5 powtórzeniach bo nie dawałam rady. Wczoraj bez problemu zrobiłam cały ten trening i było mi mało. Jasne zmeczylam się a pot się lał, ale nie miałam dość. Więc na koniec wskoczyłam jeszcze na stepper :D zauważenie poprawy w mojej kondycji dało mi mocnego kopa i zmotywowalo do dalszej walki. Koniecznie wypróbujcie ten trening dziewczyny! :)

3

52

kasd95
kasd95 przypięła: TABATA! Ideał po którym umi...
TABATA! Ideał po którym umieram, ale jestem meega szczęśliwa! <3

12

61

kasd95
kasd95 przypięła: zrób to sama :)
zrób to sama :)

0

35

kasd95
kasd95 przypięła: Motywacja na caaały dzień!
Motywacja na caaały dzień!

0

16

kasd95
kasd95 przypięła: ...
...

0

10

kasd95
kasd95 przypięła: Summer
Summer

0

8

kasd95
kasd95 przypięła: outfit
outfit

0

13

kasd95
kasd95 przypięła: ***
***

0

19

kasd95
kasd95 przypięła: ...
...

0

31

kasd95
kasd95 przypięła: ***
***

0

18

kasd95
kasd95 przypięła: ***
***

4

44