kasiiunia_89

kasiiunia_89
Moje tablice obserwuje 21 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hit! Najlepsze calzone któro podbije Twoje serce :) Przepis krok po kroku po kliknięciu w zdj! Zapraszam na bloga :P Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami JAGLANA TARTA Z POMIDOREM I CUKINIĄ SKŁADNIKI: SPÓD: szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 5 łyżek mąki ryżowej 2 łyżki oleju kokosowego jajko łyżeczka ekologicznego proszku do pieczenia 4 łyżki czerwonej fasoli sól himalajska curry SKŁADNIKI NA GÓRĘ: 2 pomidory malinowe 1 cukinia 3 listki bazylii Najpierw przygotowujemy spód tarty. Ugotowaną kaszę jaglaną blendujemy. Dodajemy mąkę, jajko, proszek do pieczenia, szczyptę soli himalajskiej, curry , olej i wyrabiamy ciasto. Powinniśmy uzyskać z ciasta kulę. Jeśli ciasto jest za rzadkie, dodajemy łyżkę mąki. Wyklejamy nim foremkę do tarty, wyklejając również brzegi. Pokrojone pomidory i cukinię w talarki rozkładamy jak na zdjęciu poniżej, delikatnie przyprawiamy wedle uznania. Pieczemy 35 minut w temperaturze 180ºC. Gotowe. Ten wysoko proteinowy i bezglutenowy koktajl wspomagający spalanie tłuszczu i pobudzający metabolizm daje długo utrzymujące się uczucie sytości - jest idealny dla osób na diecie odchudzającej. Co ważne, to bogate w proteiny smoothie o kremowej konsystencji jest szybkie w przygotowaniu - 5 min. Składniki: - 2 duże jabłka - 1 zamrożony banan - 1 szklanka lodu - 1/2 szklanki jogurtu greckiego - garść migdałów (zmiksowanych) lub 1 szklanka mleczka migdałowego - 1 łyżeczka mielonego cynamonu - szczypta imbiru (startego lub w proszku) - odrobina mielonej gałki muszkatołowej i zmielonych goździków - 1-2 łyżeczki miodu (opcjonalnie) Przygotowanie: 1. Zblenduj jabłka, lód, banana i jogurt. 2. Do masy dodaj migdały, przyprawy oraz miód. 3. Całość dobrze wymieszaj. Gotowe! Zwijane bułeczki. Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Tablic
10 Zszywek
321 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
1

Hit! Najlepsze calzone któro podbije Twoje serce :) Przepis krok po kroku po kliknięciu w zdj! Zapraszam na bloga :P

11

281

Hit! Najlepsze calzone któro podbije Twoje serc...

supli
supli zapraszam was na bloga mojej koleżanki, www.roszponka-official.blogspot.pl, która opisuje swoje s...
konto-usunięte
konto-usunięte Pyszne
joliegarcon08
joliegarcon08 wygląda apetycznie :3
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami

3

52

Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami

monika182
monika182 Pychota:)
joliepetite
joliepetite pyszne :) polecam :)
infinitum8
infinitum8 Robiłam, pychotka :)
JAGLANA TARTA Z POMIDOREM I CUKINIĄ SKŁADNIKI: SPÓD: szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 5 łyżek mąki ryżowej 2 łyżki oleju kokosowego jajko łyżeczka ekologicznego proszku do p...

0

51

JAGLANA TARTA Z POMIDOREM I CUKINIĄ SKŁADNIKI...

Ten wysoko proteinowy i bezglutenowy koktajl wspomagający spalanie tłuszczu i pobudzający metabolizm daje długo utrzymujące się uczucie sytości - jest idealny dla osób na diecie...

2

39

Ten wysoko proteinowy i bezglutenowy koktajl ws...

MonCoeuur
MonCoeuur Tez mieszkam w Birmingham! :)
Zwijane bułeczki. Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

5

600

Zwijane bułeczki. Przepis po kliknięciu na zdję...

Wikste
Wikste hej zalozylam nowe konto i nie mam pojecia jak cos polubic pomozcie :/
jogi2001
jogi2001 musisz kliknąć to ♥ pod zdj.
dreamcatcher10062
dreamcatcher10062 Ja zastąpiłam suszone pomidory oliwkami - przepyszne! Polecam
Zobacz wszystkie komentarze (5)
jak ważyć bez wagi?

0

146

jak ważyć bez wagi?

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem niezlymlynek.blogspot.com

1

6

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem ...

Quiche ze szpinakiem i łososiem

0

10

Quiche ze szpinakiem i łososiem

Bakłażany z suszonymi pomidorami w cieście francuskim. Przepis w komentarzu.

1

15

Bakłażany z suszonymi pomidorami w cieście fran...

znalezione ;P Kliknij, aby zobaczyć więcej...

17

255

znalezione ;P

whiterose087
whiterose087 raczej powiedziałabym że to kruche
kingas7
kingas7 Dobre też mogłoby być w wersji wegetariańskiej: szpinak (liście chyba byłyby tu lepsze) i ser żół...
mruczka1
mruczka1 wyglądają bardzo apetyczne ❤❤❤
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Dietetyczne risotto

0

13

Dietetyczne risotto

... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

2

...

sałatka z awokado i kurczakiem Składniki: - mieszanka ulubionych sałat - pojedyncza pierś kurczaka - 1 awokado - pół czerwonej papryki - 2 średniej wielkości pomidory - 50 g orz...

0

40

sałatka z awokado i kurczakiem Składniki: - mie...

Składniki: 1 szklanka liści szpinaku 2 niewielkie ogórki ze skórką garść liści mięty 1/2 szklanki truskawek lub banan Truskawki i ogórki pokroić na kawałki. Zm...

0

5

Składniki: 1 szklanka liści szpinaku 2...

Sałatka z ciecierzycą

0

15

Sałatka z ciecierzycą

Zapiekanka jajeczna - super na sniadanko

0

18

Zapiekanka jajeczna - super na sniadanko

śmietankowe kulki z dżemem i muesli

0

3

śmietankowe kulki z dżemem i muesli

... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

6

...

PO KLIKNIĘCIU W ZDJĘCIE PRZENIESIESZ SIĘ DO ARTYKUŁU: DIETETYCZNE ŚNIADANIA: 5 POMYSŁÓW

0

7

PO KLIKNIĘCIU W ZDJĘCIE PRZENIESIESZ SIĘ DO ART...

Pierogi z gorgonzolą i gruszką niezlymlynek.blogspot.com

1

8

Pierogi z gorgonzolą i gruszką niezlymlynek.bl...