Inspiracje motywacja

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 108 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Obserwuj tablicę
kasiulkab

kasiulkab

Obserwuję 13918 tablic
Moje tablice obserwuje 4761 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 13918 tablic
Moje tablice obserwuje 4761 osób
Tę tablicę obserwuje 108 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
...

2

9

...

Alixa
Alixa ajajaj, pięknie!
motylek072002
motylek072002 rewelacja :*
...

0

10

...

callanetics - niweluje uporczywy cellulit, wysmukla nogi, podnosi i "pompuje" tyłek, wyszczupla talię i ramiona - jednym słowem doskonale wpływa na wygląd sylwetki i p...

5

119

callanetics - niweluje uporczywy cellulit, wysm...

maaajor
maaajor i to naprawdę pomaga? zrobiłam dziś pierwszy raz callanetics i nie umiem uwierzyć, że takie ćwicz...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
«««

0

6

«««

Jak budować pośladki * klik w zdjęcie artykuł jak je zbudować na moim blogu :)

10

14

Jak budować pośladki * klik w zdjęcie artykuł j...

Tilia91
Tilia91 Twój blog jest dla mnie ogromną inspiracją! Kobieto robisz mega pracę. Nie dość, że motywujesz in...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Piękne :)

0

11

Piękne :)

zróbmy to chociażby dla takich zdjęć ;3

2

5

zróbmy to chociażby dla takich zdjęć ;3

angould
angould slicznie
WeronaGrebowiec
WeronaGrebowiec przerażają mnie te żebra trochę...
Trening pupy i nóg na siłowni: 3×20 uginanie łydek do pupy na maszynie x4 wykroki ze sztangą (u mnie były ty 4 długosci salki po jakies 20m) 4×25 fotel "ginekologiczny"...

1

6

Trening pupy i nóg na siłowni: 3×20 uginanie ły...

poo długiej przerwie.. działamy

42

1

poo długiej przerwie.. działamy

piratka24
piratka24 niestety będe musiała jednak wymienić na większe. pisałaś ze też wymieniałaś czy wymienili Ci bez...
piratka24
piratka24 o kurcze nie dość że muszę zapłacić za odesłanie to i za przesyłkę z powrotem. to mi się nie kalk...
Zobacz wszystkie komentarze (42)
Piękne pośladki ;) jakie ćwiczenia dały najlepsze efekty?

0

10

Piękne pośladki ;) jakie ćwiczenia dały najleps...

Motywacja!

0

4

Motywacja!

Idealna ^.^

1

16

Idealna ^.^

kasiulkab
kasiulkab idealnaaaA ;)
polprzysiady i hip thrust co o tym myslicie ? robil ktoś? ;)

5

0

polprzysiady i hip thrust co o tym myslicie ? r...

marciaaa107
marciaaa107 ale ściema
piratka24
piratka24 na pewno nie w 3 tygodnie i na pewno nie samymi przysiadami. akurat w to, to nigdy nie uwierzę. s...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Po jakim czasie od robienia przysiadow zauwazylyscie pierwsze efekty? :-)

26

3

Po jakim czasie od robienia przysiadow zauwazyl...

Zobacz wszystkie komentarze (26)
Odstajaca PUPA!!! Ćwiczenia wg KIM Kardashian

0

8

Odstajaca PUPA!!! Ćwiczenia wg KIM Kardashian

Ćwiczenia na pośladki?

10

6

Ćwiczenia na pośladki?

czarnadama333
czarnadama333 No ej podałam byle jakie zdj
potworek95
potworek95 a mnie sie podoba :D
planeciara123
planeciara123 wypady, hip thrusty, przysiady :) polecam, ale z obciążeniem. Możesz wykonywać miliony ćwiczeń, a...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
woow

0

4

woow

~~`

1

7

~~`

kasiulkab
kasiulkab Jak mieć taka pupe mmh ? ;) podpowiedzcie
motywacja

14

12

motywacja

Zobacz wszystkie komentarze (14)
...

0

1

...

Dzień 7 Trening wykonany w 100%, zadowolenie również niesamowite:). Dzisiejsze ćwiczenia: - Pikes- pompki z uniesionym ciałem 10x5 - Bicep Chin Ups - podciąganie się na drążku, ...

11

16

Dzień 7 Trening wykonany w 100%, zadowolenie ró...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
...

1

22

...

Asia1605
Asia1605 buty ? co to za model? ;)
Hej dziewczyny. Chcialabym taki efekt: zaokraglonej pupy. Macie jakies sprawdzone i efektywne ćwiczenia ? Co myslicie o przysiadach z obciążeniem ? Napiszcie, co Wam pomoglo, w ...

8

2

Hej dziewczyny. Chcialabym taki efekt: zaokragl...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
nasza polska motywacja z instagrama, jestem pod wrażeniem czyli jak się chce to się da <3

10

7

nasza polska motywacja z instagrama, jestem pod...

Hurted
Hurted princeska812, tylko, że jej tu nie ma i tego nawet nie zobaczy...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Najlepsze ćwiczenie na pośladki!! <3

1

112

Najlepsze ćwiczenie na pośladki!! <3

Alkapone336
Alkapone336 Ja również z obciążeniem,bardzo fajne ćwiczenie :)
Cwicz pirsi, brzuch, boczki i uda jednocze?nie Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

162

Cwicz pirsi, brzuch, boczki i uda jednocze?nie

Anna_Kolodko
Anna_Kolodko muszę spróbować
dara92
dara92 wszystko ok ale odradzam przedostaniego cwiczenia ! No?yce bardzo obcia?aja ledzwiowy odcinek kre...
❤️4❤️ CIOS ZA CIOSEM - CIĄGLE DO PRZODU - NIE DAJ SIĘ - WALCZ ! ĆWICZYŁAM: -Mel B - Rozgrzewka -Leg Slimming Workout // PIIT -5 Minute Long Lean Legs -Quick Burn SADDLEBAGS Slim...

1

5

❤️4❤️ CIOS ZA CIOSEM - CIĄGLE DO PRZODU - NIE D...

Calineczka_
Calineczka_ Super Ci idzie :) U mnie też nawet, nawet. Czuje się mega dobrze kiedy ćwiczę :D Ja również życz...
xeoni
xeoni mega nogi :)
Witam was serdecznie. Zaczynam dzis moje 30 dniowe wyzwanie. Mam nadzieje, ze wytrwam. Zaczynam od ćwiczeń na pośladki. Moj cel-wrócić do formy sprzed ciąży./ besos xoxo

6

4

Witam was serdecznie. Zaczynam dzis moje 30 dni...

konto-usunięte
konto-usunięte tylko nie półprzysiady :o
kochamwas
kochamwas ja tez musze schudnoc po ciązy ale nie umie sie zmotywowac do cwiczenia
Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

2

18

...

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Oouuu
xeoni
xeoni ciekawe ile ciężkiej pracy włożone w taki tyłeczek? :-)
ćwiczenia na pośladki

0

14

ćwiczenia na pośladki