ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Przepisy wytrawne

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 22 zszywki

Obserwuj tablicę

kateiwa

Obserwuję 54 tablic
Moje tablice obserwuje 27 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 54 tablic
Moje tablice obserwuje 27 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 22 zszywki

FIT RISOTTO Z KURCZAKIEM <3

43

0

31

FIT RISOTTO Z KURCZAKIEM <3

Placek z patelni: dwa jajka, kasza jaglana, cebulka, przyprawy + pieczona marchewka ;)

4

0

4

Placek z patelni: dwa jajka, kasza jaglana, ceb...

Dietetyczne frytki z selera i cukinii ( 200g frytek ma 15 kcal )

Składniki:

1 cukinia 200 g (lepiej sprawdzają się bardzo małe młode cukinie prosto z ogródka) lub
1 nieduży se...

71

0

55

Dietetyczne frytki z selera i cukinii ( 200g fr...

PIZZA NA KALAFIOROWYM SPODZIE

Składniki: spód pizzy (całość ma ok. 270 kcal)

mały kalafior
jajko
2 łyżki otrębów
2 ząbki czosnku
ulubione przyprawy
sól...

1

0

2

PIZZA NA KALAFIOROWYM SPODZIE Składniki: spód ...

Frytki z selera

Przygotowanie jest bardzo proste, a smak niebanalny! Wystarczy obrać seler i pokroić w słupki na kształt frytek. Przyprawić według upodobań np. odrobina soli, p...

69

8

69

Frytki z selera Przygotowanie jest bardzo pros...

KalinaBartnicka robiłam kilka razy, jeśli dobierze sie odpowiednie przyprawy to są pyszne :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Pizzowa tortilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry pepperoni, papryka, czerwona cebula, czarne oliwki, pieczarki.

5

0

24

Pizzowa tortilla: tortilla, ser(mozzarella), pl...

Proziaki czyli bułeczki pieczone na patelni bez dodatku tłuszczu. Bardzo proste i szybkie do zrobienia. Polecam! :)

Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

661

36

551

Proziaki czyli bułeczki pieczone na patelni bez...

giv moja. bacia takie robi na blasze . Ma ten starodawny piec kaflowy :)

giv *mamy

robin9 Najlepsze prosto z blachy, z masełkiem, które się roztapiało na jeszcze cieplutkim proziaczku (ta...

Zobacz wszystkie komentarze (36)

mniam<333

161

2

128

mniam<333

Zayniikaaxx Uwielbiam, tylko zamiast fety mozarella! <3

Karolicik Pokaże swojemu facetowi niech robi mi obiadek;D

Omlet Syryjski

2

0

4

Omlet Syryjski

Pyszne nadziane kanapki♥

48

0

33

Pyszne nadziane kanapki♥

Roladki z kurczaka z serkiem szynką bazylią i suszonymi pomidorami

593

15

600

Roladki z kurczaka z serkiem szynką bazylią i s...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

świetny pomysł na przekąskę w pracy czy w szkole, zamiast batonika czy fast foodów :)

19

1

18

świetny pomysł na przekąskę w pracy czy w szkol...

Fithealthylife Uwielbiam takie sałatki :) <3

Pomysł na przekąskę imprezową

816

29

939

Pomysł na przekąskę imprezową

LORIS2 na ile stopni do piekarnika ?

julka03320204680 Jaki sos ?

Zobacz wszystkie komentarze (29)

CHIPSY MARCHEWKOWE

Ostre przyprawy pobudzają trawienie i przyśpieszają przemiane materii , dlatego proponuje je przyrządzić w takiej właśnie wersji choć wariantów jest mnóstwo
...

33

0

45

CHIPSY MARCHEWKOWE Ostre przyprawy pobudzają t...

Kalafiorki z piekarnika

250 g kalafiora
2 łyżeczki ostrej papryki
1 łyżeczka kurkumy
2 łyżeczki suszonej natki pietruszki
1 łyżeczka rozmarynu
1/2 łyżeczki soli ziołowej
1/2 ły...

13

1

30

Kalafiorki z piekarnika 250 g kalafiora 2 łyże...

miolkita mój błąd - pomyliłam słoiczek papryki ostrej z papryką chili, ale dalo się zjeść :)

Włoski kociołek błyskawiczny: 4 szklanki bulionu(250ml), 2łyżki oliwy, 35dag makaronu fettuccine (wstążki), 25dag mrożonego szpinaku, puszka pomidorów z puszki(bez skóry, krojon...

539

36

815

Włoski kociołek błyskawiczny: 4 szklanki bulion...

Ginga szybkie, łatwe i smaczne !

Zobacz wszystkie komentarze (36)

Tarta szpinakowa na pieczonych ziemniaczkach

90

0

115

Tarta szpinakowa na pieczonych ziemniaczkach

Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jogurtu naturalnego, 1 duży ząbek czosnku szczypta soli pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu 1 łyżeczka oregano opcjonalnie - łyżecz...

403

2

504

Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jogu...

Tysia_12345 Ile mają kalori?

natkaelk wpisz sobie na Google ile kcal ma np czosnek i liczysz wszystko

Pomysł na przekąskę imprezową

816

29

939

Pomysł na przekąskę imprezową

LORIS2 na ile stopni do piekarnika ?

julka03320204680 Jaki sos ?

Zobacz wszystkie komentarze (29)