katkic

katkic
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Koktajl palący kalorie Ewy Chodakowskiej 6 Minutowy Trening Abs to idealny trening brzucha do wykonywania w domu. Sam trening nie zajmuje dużo czasu, a wykonywanie go razem z Luizą pomoże Ci wykonywać ćwiczenia poprawnie technicznie i utrzymać odpowiednie tempo treningu. Wyrzeźbiamyy Brzuszek !! :3 ... babeczki z kurczakiem Składniki (na 12 babeczek) 2 piersi z kurczaka 1 szklanka startego sera 1/4 szklanki Ranch dressing 1/2 szklanki mąki 1/2 szklanki mleka 2 jajka Zielenina: pietruszka, kolendra. Przygotowanie 1. Pierś z kurczaka ugotować, ostudzić, pokroić na kawałki. 2. Wymieszać jajka, mleko i mąkę na gładkie ciasto. 3. Zetrzeć ser, pokroić zieleninę Wymieszać kurczaka, ser, zieleninę z połową ciasta. Formę na muf inki posmarować, oprószyć tartą bułką lub mąką. Włożyć po 1 łyżce kurczaka oraz rozdzielić po równo pozostałe ciasto. Piec temperaturze 180 ° C około 20 minut.

Tablic
4 Zszywek
65 Ulubionych
6 Aktywność
» Obserwowanych
5 Obserwuję
1 Obserwują
0

Koktajl palący kalorie Ewy Chodakowskiej

0

3

Koktajl palący kalorie Ewy Chodakowskiej

6 Minutowy Trening Abs to idealny trening brzucha do wykonywania w domu. Sam trening nie zajmuje dużo czasu, a wykonywanie go razem z Luizą pomoże Ci wykonywać ćwiczenia poprawn...

1

6

6 Minutowy Trening Abs to idealny trening brzuc...

DominikaSquatsAllDay
DominikaSquatsAllDay jeden z najkrótszych i zarazem najcięższych treningów z Luizą !
Wyrzeźbiamyy Brzuszek !! :3

0

28

Wyrzeźbiamyy Brzuszek !! :3

...

0

1

...

babeczki z kurczakiem Składniki (na 12 babeczek) 2 piersi z kurczaka 1 szklanka startego sera 1/4 szklanki Ranch dressing 1/2 szklanki mąki 1/2 szklanki mleka 2 jajka Zie...

0

49

babeczki z kurczakiem Składniki (na 12 babeczek...

...

0

5

...

...

0

12

...

...

0

12

...

Skalpel Ewy Chodakowskiej... Idealny na wyrobienie mięśni brzucha + 30 brzuszków

3

3

Skalpel Ewy Chodakowskiej... Idealny na wyrobie...

ewunia2609
ewunia2609 Cwicze od 2 ch tygodni codziennie +rowerek godzine od ponad roku.. Schudlam 37kg , a teraz chce w...
Day 1 - 30 Day Yoga Challenge - Let's Get Started! Ktoś próbował, warto?

2

5

Day 1 - 30 Day Yoga Challenge - Let's G...

MadameBonsai
MadameBonsai Dotarłam do siódmego dnia, ale chyba wrócę do tego. Hmm co mogę powiedzieć... Pierwszego dnia za ...
Alicea
Alicea Chętnie wypróbuję;D
Mel B - Trening ABS

0

7

Mel B - Trening ABS

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

0

8

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i pośladki [RUSZ SIĘ]

0

16

Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i ...

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

25

62

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

wangelika
wangelika Mogla bys wyslac ?? Bardzo prosze.
koktajlhere
koktajlhere Jakie są wasze efekty ćwicząc Perfect Body? :)
herciiaax
herciiaax możesz mi też wysłać
Zobacz wszystkie komentarze (25)
Mel B - 10 minutowy trening nóg

0

6

Mel B - 10 minutowy trening nóg

Mel B - Gotowy, skomponowany trening 35 minut. Wszystko w jednym miejscu.

0

4

Mel B - Gotowy, skomponowany trening 35 minut. ...

Mel B - Rozgrzewka

0

4

Mel B - Rozgrzewka

DLA POCZĄTKUJĄCYCH 14 minute ABS workout Ćwiczenia na mięśnie brzucha

1

7

DLA POCZĄTKUJĄCYCH 14 minute ABS workout Ćwicze...

kwiatka_platka
kwiatka_platka To jest trening dla początkujących???
Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

0

28

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

Cały trening Ewy Chodakowsk iej

3

15

Cały trening Ewy Chodakowsk iej

agata4528
agata4528 uwielbiam ten trening ♥ mój ulubiony !
mika53
mika53 ja też widzę po nim efekty i jest boski :)
kawon
kawon idealne z cardio jak chce się zmęczyć :) efekty też fajne!