Inspiracje Ulubione

w kategorii Mój świat

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 43 zszywki
Obserwuj tablicę
kiciamateusz

kiciamateusz

Obserwuję 64 tablic
Moje tablice obserwuje 21 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 64 tablic
Moje tablice obserwuje 21 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 43 zszywki
Uwaga cwiczenia na waleczki pod pacha,i!!!! Kliknij w obrazek

3

10

Uwaga cwiczenia na waleczki pod pacha,i!!!! Kli...

Kate0703
Kate0703 źle ma dobrany stanik i tyle w temacie hehe
eciacho
eciacho po prostu jej się coś w staniku niemieści
myworldmyhandmade
myworldmyhandmade Diewczyny to jest tylko prYkladowe zjecie, nie pofrafilam znalesc lepszego tu nie chodzi o zly st...
Update ... Tylko ogromne samozaparcie i silna wola przybliżą Cię do satysfakcjonujących efektów,ale to trwa długo,i jest okupione potem,czasem nerwami,wyborami które nie zawsze ...

2

15

Update ... Tylko ogromne samozaparcie i silna w...

natkawes
natkawes Idealna <3
Turbo Spalanie - Trening Odchudzający Bardzo fajny trening :)

0

21

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający Bardzo ...

BELLY FAT DESTROYER - TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - NATALIA GACKA

0

7

BELLY FAT DESTROYER - TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - ...

10- minutowe cardio :)

0

3

10- minutowe cardio :)

Co myślicie o ćwiczeniach z Tiffany ?

1

5

Co myślicie o ćwiczeniach z Tiffany ?

xwhat3ver
xwhat3ver najlepsze z tiffany są boczki <3
POP Pilates: Butt Blaster (25 min)

0

5

POP Pilates: Butt Blaster (25 min)

10 Minute Booty Shaking Towel Workout! LOSE INCHES OFF YOUR WAIST! Cudowne ćwiczenia Tiffany Rothe na ramiona, Polecam!!! :)

0

12

10 Minute Booty Shaking Towel Workout! LOSE INC...

chyba dzis wyprobuje :)

0

4

chyba dzis wyprobuje :)

The 7 Best Ab Exercises

1

9

The 7 Best Ab Exercises

uska16
uska16 bardzo lubię ! ;)
Persian Zumba Polecam, jest super!!

0

9

Persian Zumba Polecam, jest super!!

10 Minute Beautiful Booty Workout with Tiffany Rothe

0

6

10 Minute Beautiful Booty Workout with Tiffany ...

Najlepsze Ćwiczenia na Wewnętrzną stronę Ud ♦ cz. 2 | Ćwiczenia Fitness Polecam na wewnętrzną stronę ud! :-)

0

12

Najlepsze Ćwiczenia na Wewnętrzną stronę Ud ♦ c...

genialny aerobik,nie skomplikowany i daje w kosc :)

4

34

genialny aerobik,nie skomplikowany i daje w kos...

angie199020
angie199020 Dzisiejszy dzien rowniez zaliczony,dolaczy ktos do mnie ? :)
Marcys266
Marcys266 ufff - daje w kosc faktycznie... powodzenia w kolejnych dniach :) chyba do Ciebie dołacze ;)
woodoodpornaa
woodoodpornaa Jak tylko zobaczyłam- włączyłam i... Miłość od pierwszego ćwiczenia!!
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Trening na mięśnie brzucha i na boczki ;)

3

5

Trening na mięśnie brzucha i na boczki ;)

paulina_91
paulina_91 jestem juz po treningu :) ale jutro zacznę to ćwiczyć :)
Zaczynamy !

0

4

Zaczynamy !

Tae Bo - Circuit Wczoraj pierwszy raz wykonałam Tae Bo i muszę przyznać, że ogromny wycisk, ale jestem zmotywowana! :-)

4

3

Tae Bo - Circuit Wczoraj pierwszy raz wykonałam...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
The Bikini Abs Workout

2

9

The Bikini Abs Workout

ixmartaxi
ixmartaxi Lubię z Nią Ćwiczyć:)
jaelithe
jaelithe też ją lubię, ma mnóstwo pozytywnej energii
Skalpel Dziewczyny co sądzicie, trenował ktoś? Jakie efekty?polecacie

2

4

Skalpel Dziewczyny co sądzicie, trenował ktoś? ...

daga_999
daga_999 to jest super w 1 miesiąc systematycznie i racjonalne odzywianie się i przy okazji rower (ale nie...
miss_Independent
miss_Independent wg mnie na początek akurat ten program pasuje najbardziej :) nie jest jakoś megaintensywny, ( w ...
Uwielbiam ten bloczek! Ćwiczę go trzy razy w tygodniu, brzuszek lepszy, boczki znikły, ramiona silniejsze! :D

0

17

Uwielbiam ten bloczek! Ćwiczę go trzy razy w ty...

Uwielbiam to :)...cwiczycie ze mna? Ja dzis zaliczylam juz 3 dzien w nowym roku :)

4

24

Uwielbiam to :)...cwiczycie ze mna? Ja dzis zal...

eMMMM
eMMMM po każdych ćwiczeniach/ ruchu są jakieś efekty
angie199020
angie199020 Ja efekty zamierzam sprawdzic po miesiacu,wiec jeszcze 2 tygodnie.Wtedy byc moze bede miec co por...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
20 minut na uda i pośladki, szacun Natalia! wykańczające jak na pierwszy raz :)

0

4

20 minut na uda i pośladki, szacun Natalia! wyk...

10 Minute Mountain Climber workout, Burn Fat to the Max!

0

10

10 Minute Mountain Climber workout, Burn Fat to...

Hot Body Warm Up Routine -Stretch, shake, pump, jam, and get ready to work your body OUT!

3

13

Hot Body Warm Up Routine -Stretch, shake, pump,...

natalusiaaaaxd
natalusiaaaaxd na co są te ćwiczenia ?
StylishGirls
StylishGirls ćwiczenia rozciągające... ale są one przede wszystkim na brzuch
Dzisiaj pierwszy dzień, po dwóch tygodniach zdam relację :D A może ktoś już próbował?

7

9

Dzisiaj pierwszy dzień, po dwóch tygodniach zda...

MagdaMilo
MagdaMilo Ja jestem na 15 dniu wyzwania z Mel B (brzuch, uda i pośladki). I nawet codziennie dorzucam Tiffa...
miadevlin
miadevlin uwielbiam Rebecce! :D
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Świetne krótkie ćwiczenia na pupe, które każda z was moze dorzucić do swojego treningu :3

0

25

Świetne krótkie ćwiczenia na pupe, które każda ...

ZUMBA MUJER

1

9

ZUMBA MUJER

adii
adii bardzo fajna prowadząca :)
Gotowy,skomponowany trening 5x6 min (Ewa Chodakowska) dodaję do moich treningów :)

0

11

Gotowy,skomponowany trening 5x6 min (Ewa Chodak...

BeFiT GO | Beach Body- 40 Minute Fat-Burning HIIT Workout 30 minut

0

12

BeFiT GO | Beach Body- 40 Minute Fat-Burning HI...

Boxer Babe - Baja kilos con esta divertida rutina de boxeo con Tiffany Rothe

0

4

Boxer Babe - Baja kilos con esta divertida ruti...