Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Obserwuj tablicę
kinga04

kinga04

Obserwuję 41 tablic
Moje tablice obserwuje 66 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 41 tablic
Moje tablice obserwuje 66 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Burn Fat Fast: Cardio Workout

0

1

Burn Fat Fast: Cardio Workout

Mel B trening abs

4

48

Mel B trening abs

rrrycerz
rrrycerz jeżeli oprócz tych 10 minut ćwiczeń w ciągu dnia nie robisz nic poza siedzeniem na kanapie czy pr...
anetaaad
anetaaad po jakim czasie widac takie calkowite efekty?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Wyzwanie - brzuch :) 1. Mel B ABS lub Mel B brzuch 2. 8 min ABS - ABS Workout Level 1 lub Level 2. Oczywiście przed każdym treningiem trzeba wykonać rozgrzewkę (polecam rozgrz...

12

54

Wyzwanie - brzuch :) 1. Mel B ABS lub Mel B br...

superwika
superwika są efekty?
Zobacz wszystkie komentarze (12)
| pionowa kreska nożyce pionowe - pozioma kreska nożyce poziome No to jedziemy :D

2

81

| pionowa kreska nożyce pionowe - pozioma kres...

t_asia
t_asia DONE :D skończyłam owo wyzwanie! Było naprawdę przyjemnie! I efekt tez jest! Nie ma kaloryfera :...
kamaa
kamaa a co z nogami dziewczyny ? tez sie troche ukrztałciły?
ancia538
ancia538 Jestem już po tygodniu :) Jak na razie daje rade. Efekty opisze jak skończę. Trzymajcie kciuki :)
workout!

3

6

workout!

konto-usunięte
konto-usunięte 30?! ledwo zrobiłam po 4 na każdą stronę hahaha :D
powodzenia :]

0

2

powodzenia :]

...

3

8

...

raczmon
raczmon Hmmm.... Jakie ćwiczenie??
aanetaaa
aanetaaa "krzesełko" czyli człowiek jest oparty pod ścianą jakby siedział na krześle w powietrzu.
KaSiEkA07
KaSiEkA07 jestem przy 7 dniu(robię dodatkowo przysiady ) i czuje postępy =^.^=
Mel B 10 minutowy trening brzucha! Uwierzcie POMAGA!!

19

55

Mel B 10 minutowy trening brzucha! Uwierzcie PO...

agulla9
agulla9 Na spalanie czy raczej na rzeźbę?
Zobacz wszystkie komentarze (19)
na boczki;) - 10 min Booty Shaking Waist Workout

36

325

na boczki;) - 10 min Booty Shaking Waist Workout

Zobacz wszystkie komentarze (36)
świetne ćwiczenia na boczki!

9

35

świetne ćwiczenia na boczki!

Zobacz wszystkie komentarze (9)
ĆWCZENIA NA BOCZKI Boxer Babe 10 minute

5

59

ĆWCZENIA NA BOCZKI Boxer Babe 10 minute

Zobacz wszystkie komentarze (5)
W 30 dni !

4

122

W 30 dni !

adacars
adacars ile tych brzuszków robisz dziennie i od ilu zaczynałaś?
MaikoSun
MaikoSun 8 dzień :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

7

193

...

Zobacz wszystkie komentarze (7)