Keep FIT inspiracje - tablica kingas7 na Zszywacz.pl

96

0

54

...

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzucha i pleców. Kolejność ćwiczeń się zmienia, nie robię w kółko tego samego;-)

251

8

146

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzu...

halaciesla1 super będzie dalej

halaciesla1 ok

Zobacz wszystkie komentarze (8)

473

26

203

...

per_petua szkoda że nie mogę cytrusów ;( może jakas alternatywa?

jula757575 yyyyyy

Zobacz wszystkie komentarze (26)

631

40

313

Na ładny brzuszek i nogi :)

PinkFlari 20 brzuszków? ja po15 mam zakwasy

maniula18 jakie efekty? :)

Zobacz wszystkie komentarze (40)

21

0

17

...

7

0

2

Zgadza się!

805

43

428

trening posladków ;)

annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...

Zobacz wszystkie komentarze (43)

445

48

162

....

konto-usunięte ej wiecie teraz mi się nie podoba to ciało XD

misti102 gdyby po prostu stanęła przed lustrem JAK CZŁOWIEK (łac. Homo sapiens), bez tego śmiesznego wycią...

Zobacz wszystkie komentarze (48)

Nie daj się oszukać :) ps zamiast słodyczy->owoce ;-)

482

26

226

Nie daj się oszukać :) ps zamiast słodyczy->...

amelinowa słowoceodycze?

Zobacz wszystkie komentarze (26)

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpagatu

514

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...

Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D

Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostajesz gotowe ćwiczenia. Miodzio...

255

20

624

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...

Ayamiru Bardzo przydatna :)

SylwiaGie Czy mogę poprosić link do tej stronki. Mam problem z otwarciem poprzez kliknięcie na rysunek. Poz...

Zobacz wszystkie komentarze (20)

Uda się,czy się nie uda?:)Trening na uda.:)

1

0

10

Uda się,czy się nie uda?:)Trening na uda.:)

Podstawowe zasady, których warto przestrzegać podczas ćwiczeń rozciągających: 1.Ćwiczenia rozciągające trzeba wykonywać statycznie. Pozycja pełnego rozciągnięcia powinna być prz...

14

1

18

Podstawowe zasady, których warto przestrzegać p...

w_erciax zapraszam do mnie! :)

55

4

21

,,,

martyna1212W nie mam dla kogo ćwiczy, a sama dla siebie wolę czekoladę zjeść :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

46

13

23

...

Hexik idealna

Zobacz wszystkie komentarze (13)

287

1

163

!!!

Niesia90 Rysunek nr 1 na prawdę daje efekty...

super podkręca metabolizm i spala tłuszczu - zrób to sam na odchudzanie, czyli sposób na to jak szybko schudnąć :)

254

14

148

super podkręca metabolizm i spala tłuszczu - zr...

Gimbaza Ile szklanek wychodzi z takich proporcji jakie są przedstawione?

ViktoriaVictoire Co można dać zamiast migdałów /mleczka migdałowego ?

Zobacz wszystkie komentarze (14)

10

0

8

takkk:-)

817

36

441

codziennie !!!

Zobacz wszystkie komentarze (36)

883

44

490

Przydatne :D

katk5341 Mi lekarz zaleciła właśnie wypicie łyżki stołowej przy braniu wit A,:d wlasnie zreszta spotkałam...

paula_pola dziewuszki najlepiej jest pić codziennie napar ze skrzypu i pokrzywy, do tego warto jest olejować...

Zobacz wszystkie komentarze (44)

526

102

359

Zdrowe odżywianie.

Fitnesska30 jakby się patrzył co z czym łączyć i nie łączyć to by nic nie ugotowal

cytrynaax33 Paranoja. Da się bez tego, na prawdę :)

Zobacz wszystkie komentarze (102)

24

2

11

jedz zielone! ♥

Madziksonnn akurat jutro brokułki na obiad <3 :D

klauduska245 zdecydowanie wolę bardziej kolorowo

6

2

10

:DD

klaudynka11 NIE MA NIEMA

kezyrgo napisz na maila to pogadamy o tm rysunku ;)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

57

14

121

jedzmy z głową

Zobacz wszystkie komentarze (14)

11

2

48

witaminy

Jane Co to jest to czarne?

rena242 groch

514

17

334

ćwiczymy !!

Zobacz wszystkie komentarze (17)

34

2

14

ahh re nogi..

dzulaaj Grafik płakał jak je robił

skowroneczki ma dziwne nogi takie nie proporcjonalne

324

20

158

testował ktoś ?

kingas7 hmmm taki ludzki guzik 'reset' xD

netiw nie czuje sie ani młodziej ani zdrowiej, jedynie co to kostka lodu sie roztopiła xd

RidyArce o ja.. TO DZIALA NIEMOZNOSC XO