12
1
27
Bang Bang Workout! Tutorial
Tuta O nie uwazam to za kobiece...
sylwia1999 Płaski brzuszek, owszem. Ale "kaloryfer" świetnie prezentuje się u mężczyzny...
73
8
200
6 MINUTE ABS OF STEEL AB WORKOUT! Moje ulubione...
madziula1993 fajne te ćwiczenia robie je już ok tydzień ... na drugi dzień po zrobieniu czujesz że ćwiczyłaś (...
czarnamamba13 ćwiczenia raczej na mięśnie brzucha , ćwiczyłam i efekty widać więc mogę polecić :)
natilozowska Jak ćwiczy się, to spala się też tłuszczyk. Jak można wyrobić mięśnie i nie spalać tłuszczu?
7
2
23
Danza Kuduro Don omar
liseek00 Ten koleś ma ruchy jak gej.. O.o
konto-usunięte ale i tak jest świetny <3
12
6
32
Jillian Michaels 30 Day Shred
AgnieszkaKowalska gratulacje :)
orise A u mnie widać! Jill jest super!
Antries U mnie również widać ale do tego zestawu dodaje 20 min rowerku i 10 min ćwiczenia z Mel B na brzu...
293
6
436
fitness
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?