Inspiracje WF

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 8 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 16 tablic
Moje tablice obserwuje 400 osób

Obserwuję 16 tablic
Moje tablice obserwuje 400 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 8 zszywek

laverdaa CHociaz biegam wiecej niz dwa miesiace ogolem jestem na 8 tygodniu i jest super czlowiek nie czuj...

114

232

MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)

mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^

anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić

228

356

niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...

Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D

malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :) ja robię z filmikami ...

337

482

smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?

ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...

kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)