Inspiracje Dziennik posiłkow

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 279 osób
Tablica zawiera 67 zszywek
Obserwuj tablicę
klaudus20

klaudus20

Obserwuję 794 tablic
Moje tablice obserwuje 12732 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 794 tablic
Moje tablice obserwuje 12732 osoby
Tę tablicę obserwuje 279 osób
Tablica zawiera 67 zszywek
Tym samym żegnam się z Wami, to mój ostatni dziennik - kończę z liczeniem kalorii i dokumentowaniem posiłków. Jeśli chcę przytyć i zacząć "normalnie" żyć, muszę wrócić...

0

0

Tym samym żegnam się z Wami, to mój ostatni dzi...

Śniadanie: Kanapeczki z chlebka żytniego razowego z jajkiem i pomidory z cebulą II śniadanie: 3 jabłka Obiad: Barszcz czerwony z uszkami z mięsa wieprzowego Podwieczorek; Twaróg...

0

0

Śniadanie: Kanapeczki z chlebka żytniego razowe...

Śniadanie: Serek wiejski lekki (Delikate) + 2 pieczywa błonnikowe (Sonko) II śniadanie: 1/3 słonecznika Obiad: Barszcz czerwony i uszka z mięsem Podwieczorek: Sałatka twarogowa ...

2

0

Śniadanie: Serek wiejski lekki (Delikate) + 2 p...

green_eyed
green_eyed za mało, ciągle za mało. Wydaję mi się niestety, że coraz mniej a nie więcej
Śniadanie: Chleb razowy wieloziarnisty (Carrefour) + serek kanapkowy paprykowy (Włoszczowa) + pomidor II śniadanie: Jogobella Light do picia o smaku malinowym Obiad: Fasolka szp...

7

0

Śniadanie: Chleb razowy wieloziarnisty (Carrefo...

dajbuziaka
dajbuziaka dzięki dziewczyny :)
konto-usunięte
konto-usunięte kogo to obchodzi co jesz w ciągu dnia ??? przestań zaśmiecać zszywke chyba że masz naprawde jaki...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Śniadanie: Chleb razowy wielozbożowy (Carrefour) z serkiem kanapkowym paprykowym (Włoszczowa) i pomidorem II śniadanie: Razowy kwas chlebowy ze śliwką Obiad: Ziemniaki z duszony...

1

0

Śniadanie: Chleb razowy wielozbożowy (Carrefour...

Samixxx
Samixxx Zaczynam się odchudzać. Jeśli chcesz zobaczyć moje zmagania to zapraszam http://perierat-creatura...
Śniadanie: Kanapka (chleb razowy wieloziarnisty) z serkiem paprykowym (Włoszczowa) i sałatka z pomidorów i ogórków z cebulką wymieszana z jogurtem naturalnym II śniadanie: Jabł...

1

0

Śniadanie: Kanapka (chleb razowy wieloziarnisty...

lililajj
lililajj brawo za porządne śniadanie ;-)
Śniadanie: Chleb razowy wielozbożowy z salami II śniadanie: Wystrzałowe jabłko z mikrofalówki (jabłko nadziewane twarogiem z cynamonem i przyprawą do kawy, oraz jagodami goji) -...

2

1

Śniadanie: Chleb razowy wielozbożowy z salami I...

PatDream
PatDream jest coraz piękniej! :)
nnnx3
nnnx3 Zjadłabym taki obiad ;)
Śniadanie: Kanapka z chlebem razowym wieloziarnistym, polędwicą sopocką, pomidorem, ogórkiem, cebulą i nacią z selera II śniadanie: Serek wiejski lekki z cynamonem i jabłkiem od...

0

0

Śniadanie: Kanapka z chlebem razowym wieloziarn...

Śniadanie: Kawałek tortu wiśniowego II śniadanie: Jogurt naturalny pitny 0% FruVita (Biedronka) Obiad: Fasolka szparagowa i filet z kurczaka gotowane na parze z sałatką pomidoró...

2

0

Śniadanie: Kawałek tortu wiśniowego II śniadani...

anna0904
anna0904 strasznie mało owoców i warzyw, a śniadanie boskie! :)
darkwolf1000
darkwolf1000 Chyba bym nie przezyła na tym :D A poczatek byl taki zachęcający ;D
Śniadanie: Kanapka z chlebem pełnoziarnistym wielozbożowym (Carrefour) polędwicą sopocką, pomidorem, ogórkiem, cebulą i natką z selera. II śniadanie: Serek wiejski lekki ze szyp...

3

1

Śniadanie: Kanapka z chlebem pełnoziarnistym wi...

green_eyed
green_eyed robisz postępy! :)
Śniadanie: Sernik pod kołderką kokosową II śniadanie: Arbuz Obiad: Ziemniaki z duszonym filetem z kurczaka, fasolką szparagową i mizerią Podwieczorek: Twaróg + 2 wafle ryżowe z ...

1

0

Śniadanie: Sernik pod kołderką kokosową II śnia...

green_eyed
green_eyed Drugie śniadanie dalej troszkę u Ciebie słabo. Dodaj do owoców np jakiś jogurt albo kefir.
Śniadanie: Kanapka z chleba żytniego pełnoziarnistego (Oskroba) z polędwicą sopocką (Madej Wróbel), pomidorem, ogórkiem i cebulą II śniadanie: Śliwki, odmiana Amers Obiad: Ryż p...

1

0

Śniadanie: Kanapka z chleba żytniego pełnoziarn...

green_eyed
green_eyed przypomniałaś mi, że śliwki już przecież na pewno są :) muszę obrobić dziadkom drzewka ;)
Śniadanie: Jajko sadzone + chleb żytni pełnoziarnisty (Oskroba) + pomidory + cebula II śniadanie Kefir naturalny (K-Classic, Kaufland) Obiad: Zupa jarzynowa z fasolką i kal...

1

1

Śniadanie: Jajko sadzone + chleb żytni pełnozi...

green_eyed
green_eyed i brawa dla taty! :D czasem trzeba, żeby toś nas do muru przywarł ;)
Śniadanie: Serek wiejski z przyprawą Fit Up! do twarożków (Kamis) + 2 wafle z sezamem (Kupiec) i ogórek II śniadanie: Szklanka Maślanki Mrągowskiej Stracciatella Obiad: Leczo + ...

1

0

Śniadanie: Serek wiejski z przyprawą Fit Up! do...

green_eyed
green_eyed Twoje leczo wygląda bardzo zachęcająco! :)
Śniadanie: Chleb pełnoziarnisty żytni (Oskroba) z pomidorem, polędwicą sopocką (Madej Wróbel) i cebulką II Śniadanie: Serek wiejski lekki (K-Classic, Kaufland) Obiad: Leczo z cu...

0

0

Śniadanie: Chleb pełnoziarnisty żytni (Oskroba)...

Śniadanie: Serek wiejski (Krasnystaw) + 2 wafle ryżowe z sezamem (Kupiec) II śniadanie: Koktaj z wiśniami (jogurt+wiśnie+mleko) Obiad: Ziemniaki, filet z kurczaka duszony w susz...

0

1

Śniadanie: Serek wiejski (Krasnystaw) + 2 wafle...

Śniadanie: Jajko sadzone na ringu z cebuli (znów się nie udało, na 3 razy, idealne było tylko raz) na chlebku żytnim pełnoziarnistym w otoczeniu żółtego pomidora II śniadanie; K...

1

1

Śniadanie: Jajko sadzone na ringu z cebuli (znó...

green_eyed
green_eyed całkiem fajny pomysł z tym jajkiem w cebulowym krążku :)
Śniadanie: Kanapki na waflach ryżowych z białym serem i cebulką II śniadanie: Nektarynki Obiad: Ziemniaki, fasolka szparagowa, grillowany filet z kurczaka w sosie pomidorowo-pap...

6

2

Śniadanie: Kanapki na waflach ryżowych z białym...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Śniadanie: Kanapka z chleba żytniego pełnoziarnistego, z jajkiem i talerz pomidorów. II Śniadanie: Serek wiejski i 2 grahamki chrupkie (Pano) Obiad: Cukinia z curry gotowana na ...

1

2

Śniadanie: Kanapka z chleba żytniego pełnoziarn...

green_eyed
green_eyed coraz lepsze jadłospisy Ci wychodzą! gratuluje postępów! :):):)
Śniadanie: Chleb pełnoziarnisty żytni (Oskroba) z pasztecikiem czosnkowym, pomidorem i cebulką II śniadanie: Jabłko i morelki Obiad: Pełnoziarniste spaghetti z pulpecikami mięsn...

0

1

Śniadanie: Chleb pełnoziarnisty żytni (Oskroba)...

Śniadanie: 5 paróweczek (Drobisie, Drobimex) z pomidorem i 2 waflami (jeden sezamowy, drugi ryżowy) II śniadanie: Strucla jabłkowa (Oskroba) Obiad: Gołąbek z pieczarkami i sosem...

6

0

Śniadanie: 5 paróweczek (Drobisie, Drobimex) z ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Śniadanie: Chleb żytni razowy z jajkiem sadzonym, pomidorem, cebulą i pietruszką II śniadanie Serek wiejski (Delikate) z morelami Obiad: Ziemniaki, kalafior, mięso z pieczonego ...

0

0

Śniadanie: Chleb żytni razowy z jajkiem sadzony...

Śniadanie: Owsianka gotowana na wodzie z wiśniami i otrębami granulowanymi ze śliwką (Sante) II śniadanie: Morele Obiad: 2 jajka z majonezem light i dużo warzyw (pomidory, papry...

0

0

Śniadanie: Owsianka gotowana na wodzie z wiśnia...

Śniadanie: Żytni chleb pełnoziarnisty z pasztecikiem paprykowym w towarzystwie wyhodowanych przeze mnie żółtych pomidorów (są smaczne, ale nie umywają się do czerwonych, te to d...

0

0

Śniadanie: Żytni chleb pełnoziarnisty z pasztec...

Śniadanie: Chleb żytni razowy z filetem Speciał (Indykpol) pomidorem i cebulą (takie jak wczoraj, więc zdjęcie też z wczoraj) II śniadanie: Ciasteczka maślane z żurawiną (Cukier...

0

0

Śniadanie: Chleb żytni razowy z filetem Speciał...

Śniadanie: Sałątka z pomidora, cebulki i jogurtu naturalnego + 2 wafle sezamowe z filetem wędzonym II śniadanie: Kompot z papierówek i agrestu + papierówka Obiad: Pełnoziarniste...

0

1

Śniadanie: Sałątka z pomidora, cebulki i jogurt...

Śniadanie: 3 kanapki sałatą, jajkiem, pomidorem i cebulką II śniadanie: Duże jabłko (Early Geneva) Obiad: Warzywa na parze: marchew, fasolka i cukinia z 200g serka wiejskiego P...

2

0

Śniadanie: 3 kanapki sałatą, jajkiem, pomidore...

Bucisze16
Bucisze16 Polecam jogurt naturalny od Danona zamiast tej Jogobelli :) Ja jak jestem w biegu wpadam do sklep...
Śniadanie: Chleb żytni pełnoziarnisty z pasztecikiem paprykowym, żółtym pomidorem (pierwszym zerwanym z krzaczka) i pietruszką II Śniadanie: Jogurt naturalny z jagodami Obiad: B...

0

0

Śniadanie: Chleb żytni pełnoziarnisty z pasztec...

Śniadanie: Owsianka moc ziaren smak czekoladowy (Delecta) II śniadanie: Torcik waflowy z dżemem Obiad: Makaron z czosnkiem niedźwiedzim, podany ze szpinakiem i białym serem Po...

0

0

Śniadanie: Owsianka moc ziaren smak czekoladowy...

Śniadanie: Chleb razowy żytni + jajko sadzone + pomidor, ceula II śniadanie: Mleczny koktaj jagodowy Deser: Morelka duża prawie 100gramowa Obiad: Brokuł, młoda marchewka, mięso...

1

4

Śniadanie: Chleb razowy żytni + jajko sadzone +...

soryalenie
soryalenie Śniadanie bardzo mnie zaciekawiło, aż jutro wypróbuje :)