Obserwuję 42 tablic
Moje tablice obserwuje 55 osób
Moje tablice obserwuje 55 osób
Obserwuję 42 tablic
Moje tablice obserwuje 55 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 6 zszywek
Moje tablice obserwuje 55 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 6 zszywek
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
212
6
205
Ćwiczenia na szpagat ;D
konto-usunięte ja w wieku dziesięciu lat zrobiłam szpagat bez żadnych ćwiczeń rozciągających i nadal potrafię :)
376
5
238
po treningu/ przed treningiem
cleoesme nue radzę jeść po treningu batona musli, chyba że ma to być jakiś domowej roboty z dobrej jakości...
183
7
123
