koc_Janka

Mój najlepszy sposób na udany dzień, na wewnętrzny spokój i relaks to joga. To dla mnie antidotum na rozbiegane po pięciolinii dnia nuty,tworzące w moim ciele dysonans, odbijający się napięciem mięśni, szalonym oddechem i rozpędzonym sercem. Wiem, że musze dać mu odpocząć i sobie. Preludium do takiego relaksu jest dla mnie oddech. Spokojny, świadomy.W trakcie sesji czuję,jak z mojego ciała odpływają troski, problemy, natrętne myśli o tym, co muszę.W miejsce napiętych mięśni twarzy pojawia się spokój.Teraz jestem taka, jaką siebie znam. Pełna spokoju, naturalności, szczerości. Bez makijażu profesjonalizmu. Bez sukienki systematyczności. Ściągam maski, oddycham. Do każdego miejsca w swoim ciele, wypełniając przestrzeń dobrymi emocjami- tymi, które są we mnie, ale zagubiły się w pędzie codzienności.Zaledwie godzinka dziennie tankuje mój życiowy bak do pełna i pozwala mi się uśmiechać. Naturalnie - w rytm spokojnie bijącego serca.