Inspiracje FIT

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 31 zszywek
Obserwuj tablicę
kolorowaangie

kolorowaangie

Obserwuję 177 tablic
Moje tablice obserwuje 291 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 177 tablic
Moje tablice obserwuje 291 osób
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 31 zszywek
wiemy że ryby są zdrowe.! ^^ Pieczony filet z łososia :))

0

4

wiemy że ryby są zdrowe.! ^^ Pieczony filet z...

Avocado na chrupiącym pieczywie doprawione solą morską i pieprzem .. umawiamy sie, ze wybieramy pieczywo ciemne

2

13

Avocado na chrupiącym pieczywie doprawione solą...

NicoleCzober
NicoleCzober Jak zrobic ta paste z avokado?
Propozycja na dzisiejszy poranek - dwa jajka - banan - szczypta vanilii Blendujemy i smażymy naleśniki :)))) Dodajemy ulubione owoce i jogurt naturalny Tutaj jagody o które t...

3

99

Propozycja na dzisiejszy poranek - dwa jajka -...

karololyna
karololyna Na pewno nie dodaje się tu mąki? Robiłam i rozpadają mi się na patelni przy obracaniu :(
Mmoncia
Mmoncia mi tez sie rozpadaja jak wylewam na cala patelnie, wiec robie dwa mniejsze:) sa przepyszne. ja do...
Składniki: 400 g penne razowego 1/2 brokuła 1/2 papryczki chili 1 mała cebula 1 ząbek czosnku 5 dużych pieczarek kilka listków mięty 2 łyżki oliwy z oliwek sól parmezan do posy...

1

123

Składniki: 400 g penne razowego 1/2 brokuła 1/...

ohmonika
ohmonika Fajny pomysł na obiad! Robiłam, super wyszło! ;D
Sałatka królewska :) 250 g - brokuły (rozdzielony na różyczki, ugotowany) 1 mała cebula (pokrojona w plasterki) 1 pomidor (pokrojony na ósemki) 2 jajka (pokrojone na ósemki, os...

4

109

Sałatka królewska :) 250 g - brokuły (rozdziel...

mery2801
mery2801 Pewnie, że tak można dosypać troszkę kukurydzy, byleby nie za dużo :)
mallllllutka
mallllllutka Lepsze sa prazone pestki dyni;-) prazymy je na suchej,rozgrzanej patelni. Sos ja robie bardziej n...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Składniki: 1 szklanka surowego ryżu; 1 szklanka kukurydzy; 1 puszka czarnej fasoli; 1 słoik salsy; 1-1,5 szklanki bulionu z kurczaka; ½ łyżeczki chili w proszku; ½ łyżeczki oreg... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

32

Składniki: 1 szklanka surowego ryżu; 1 szklanka...

...

0

6

...

Bezglutenowe naleśniki Paleo :D ... Cos zdrowego na OBIAD lub PRZEKASKĘ!przepis- Składniki: • 1 duży banan, bardzo dojrzały z czarnymi plamami na skórze • 1 całe jajko • ⅛ łyżec...

6

142

Bezglutenowe naleśniki Paleo :D ... Cos zdroweg...

Sisi469
Sisi469 Dobre ?
mmartyna155
mmartyna155 ja dodaję do tego jeszcze zaparzone płatki owsiane. :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dieta Śródziemnomorska

0

12

Dieta Śródziemnomorska

Przyprawy <3 Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

57

Przyprawy <3

...

3

13

...

loveemptypeople
loveemptypeople babeczki wisniowe ??
rozee
rozee i banany? banany są jednymi z bardziej kalorycznych owoców itd..
loveemptypeople
loveemptypeople i zaufaj tu sieci....
Pyszny naleśnik z masełkiem orzechowym :)

0

1

Pyszny naleśnik z masełkiem orzechowym :)

pyszne kanapki

1

20

pyszne kanapki

odango
odango coś pięknego :)
Obiad <3 :*** :> Pycha!!! Nie będę pisac za dużo, bo znowu się przyczepicie do szczegółów... Pierś z kurczaka z warzywkami na patelnię, pomarańczą i jog. nat. = KOLOROWE...

1

4

Obiad <3 :*** :> Pycha!!! Nie będę pisac...

kolorowaangie
kolorowaangie Czym przyprawiasz kurczaka? Bo te przyprawy co miałam mi nie pasują :p
ZASTANAWIASZ SIĘ CZASEM, JAK WŁAŚCIWIE SKOMPONOWAĆ POSIŁEK? O TO MAŁA WSKAZÓWKA. BIAŁKA, WĘGLOWODANY, TŁUSZCZE I NAJWAŻNIEJSZE PRODUKTY, KTÓRE WARTO WYBIERAĆ CZĘŚCIEJ NIŻ TYLKO ...

0

14

ZASTANAWIASZ SIĘ CZASEM, JAK WŁAŚCIWIE SKOMPONO...

Jak w łatwy sposób pozbyć się złych nawyków żywieniowych. :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

74

Jak w łatwy sposób pozbyć się złych nawyków żyw...

zaczynam jeść więcej brokułów..

1

15

zaczynam jeść więcej brokułów..

renatka01010
renatka01010 brokuły są po prostu smaczne :)
JEŚLI ZASTANAWIAŁAŚ SIĘ CZY WARTO WDROŻYĆ DO SWOJEJ DIETY ORZECHY WŁOSKIE, TO ODPOWIEDŹ BRZMI JAK NAJBARDZIEJ TWIERDZĄCO. PONIŻEJ ZALETY ORZECHÓW WŁOSKICH. CHRUP NA ZDROWIE Zap...

1

18

JEŚLI ZASTANAWIAŁAŚ SIĘ CZY WARTO WDROŻYĆ DO SW...

magdaa672
magdaa672 a ja nie moge :( przez trądzik...
Zalety zielonej herbaty :)

0

50

Zalety zielonej herbaty :)

trzeba spróbować.

2

106

trzeba spróbować.

wiktoria_14
wiktoria_14 ...
majkax33
majkax33 niam mniam! ;D
Mleczne bułeczki owsiane

2

18

Mleczne bułeczki owsiane

cornely
cornely Jaki jest przepis do nich? :)
Tarta z kurczakiem Składniki Na spód: 70 g mąki pszennej 15 g otrębów pszennych 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka oregano 1 żółtko 40 g jogurtu naturalnego 15 g masła 1/2 łyżeczki pr...

0

134

Tarta z kurczakiem Składniki Na spód: 70 g mą...

Składniki: 100 g brokułów 50 g cukinii 30 g żytniego makaronu razowego 1 łyżka posiekanej czerwonej cebuli 1/4 czerwonej papryki 1 jajko 1 łyżka chudego serka kanapkowego lub ho...

0

134

Składniki: 100 g brokułów 50 g cukinii 30 g żyt...

Są takie dni, w których nie można sobie niczego odmawiać! :) Deser z mrożonych owoców. 1 szklanka mrożonych owoców (owoce leśne) 1,5 łyżki jogurtu naturalnego lub jogurt greck...

13

44

Są takie dni, w których nie można sobie niczego...

nicole0909
nicole0909 Mam identyczne kafelki w kuchni ! ;) Deser super, sama zaraz idę zrobić, ale swój, inny trochę :)
Zobacz wszystkie komentarze (13)
CIASTKA OWSIANE Składniki: Płatki owsiane – 1 szklanka Otręby pszenne – 1 szklanka Rodzynki – 60 g Orzechy ( do wyboru) – 60 g Jajko Mleko – 1 szklanka Proszek do pieczenia – 1...

12

162

CIASTKA OWSIANE Składniki: Płatki owsiane – 1 ...

jagoda47
jagoda47 jutro je robie.
Tuta
Tuta Zrobilam , sa naprawde dobre ...
Carnecal
Carnecal Co zrobiłam nie tak, że mleko z ciastek wypłynęło podczas pieczenia? :(
Zobacz wszystkie komentarze (12)
HEALTHY FOOD szklanka płatków owsianych szklanka mleka 1 gruszka cynamon miód Mleko wlać do rondelka, dodać płatki, zagotować ciągle mieszając. Gruszkę obrać, pokroić w drobną ...

2

75

HEALTHY FOOD szklanka płatków owsianych szklank...

kokainowa
kokainowa Mniam. C:
ypik14
ypik14 mniaaaam mniaaam :)
Sałatka z kurczakiem i słodkim jogurtowym sosem

4

29

Sałatka z kurczakiem i słodkim jogurtowym sosem

captainxx
captainxx Sałata lodowa, ogórek, pomidor, kukurydza - co kto woli :)
Misia2410
Misia2410 Sałata lodowa z rukolą, pomidor, ogórek, pierś w przyprawie kebab-gyros, ser feta i szczypiorek ...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Jak w łatwy sposób pozbyć się złych nawyków żywieniowych. :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

74

Jak w łatwy sposób pozbyć się złych nawyków żyw...

Domowe masło orzechowe *.*

7

41

Domowe masło orzechowe *.*

Mmoncia
Mmoncia Dzisiaj zrobiłam. Nie dodawałam oleju, tylko łyżeczkę miodu, łyżeczkę cukru i sól (na 400g orzech...
Mmoncia
Mmoncia nic nie stezalo, ale i tak jest smaczne :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
///

2

76

///

MariolaMucha
MariolaMucha nie trzeba nic dodawać, wychodzą, możesz dodać szczyptę proszku do pieczenia, ale nie trzeba, żab...
Perfekcja
Perfekcja Pyszniutkie <3