395
19
172
pięknie i tak jesiennie ;)Autumn is coming ;)wi...
depthsofeyess Teraz wszedzie można !! :)
39
19
247
To działa!!!! Na udach miałam 54 cm a teraz 49...
willbeskinnyandfit w ile dni/tygodni zgubilas te 5 cm w udach?
Rubinrod A czy od tych ćwiczeń łydki nie stały się umięśnione? Pozdrawiam ;)
alutka6669 Hejka :) czy w miedzy czasie tych cwiczen biegalas lub wykonywalas jakies inne cwiczenia? :)
122
15
99
Pudełko po butach oklejone kawałkami płyt. Więc...
destination19 Cudne ;-P
miszle superowe
marmen świetne! ale obawiam się że będzie można łatwo się skaleczyć takim pudełkiem
13
10
17
oto co da się zrobić w miesiąc :)
elixa spróbuj może plank-mięsnie nóg i brzucha ;)
LeeAnn12 Na mięśnie brzucha: www.youtube.com/watch?v=kE9mPmJTSJU oraz www.youtube.com/wa...
89
8
24
nadchodzi wiosna-wyciągamy rowery! :D
Carolina86 Ja już też zaczęłam ;)
carli5 nie mam roweru :c.
kremowcia ja tez :c ale wiosne juz mam :D 10+ °C
23
5
203
Smukłe nogi z Ewą Chodakowską <3 Ps : spraw...
imppossiblee Po jakim czasie widać efekt? :)
stop_do_it_wrong Hej dziewczyny! A co będzie gdy bd robić tylko 2x powtórzenia?

















