koza731

koza731
Moje tablice obserwuje 29 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Iława
Faworki pieczone Chlebek pizza 6 Minutowy Trening Abs - Trening Mięśni Prostych i Skośnych Brzucha

Ogień!!! Pieguski pyszne i proste do wykonania!  Składniki: 1 kostka miękkiego masła  1 szklanka cukru  1 jajko  2,5 szklanki mąki  1/2 łyżeczki soli  1/2 łyżeczki sody  1,5 tabliczki gorzkiej czekolady  1 szklanka orzechów włoskich  Czekoladę pokroić w kostkę, orzechy posiekać, ale dość grubo.  Masło utrzeć z cukrem, dodać jajko i wymieszać. Dodać mąkę, sodę, sól i dokładnie wymieszać (można zmiksować).  Do masy dodać orzechy i czekoladę (można podzielić i jedne zrobić z orzechami, a drugie z czekoladą).  Piekarnik rozgrzać do temp. 200 stopni.  Z masy robić małe kuleczki (wielkości orzecha włoskiego) i układać na blaszce, zachowując dość duże odstępy, ponieważ ciasteczka się "rozpłyną".  Piec 10-15 minut.   Można dodać też mak, rodzynki czy inne bakalie albo olejek do ciast - na co kto ma ochotę. KASZA JAGLANA Z WARZYWAMI  Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotujemy ok 10-15 min pod przykryciem. Dodajemy ulubione przyprawy (wskazana jest papryka chilli) i trochę soku z limonki. Dusimy jeszcze 5 min i gotowe!

2

6

Trening na talię osy z Gabrysią.

ania7524
ania7524 ktoś testował? Działa? :)
MaryEllen
MaryEllen Ja mogę powiedzieć tylko tyle, że czuć po tym mięśnie skośne brzucha i boki. Nie mam pojęcia jak ...

5

420

Kurczak zapiekany z warzywami 2 pojedyncze pie...

aginter5
aginter5 Zapraszam na Instagram @werafitnesiara pyszne i zdrowe jedzenie.P...
loczkonator
loczkonator "Chłopiec którego nikt nie kochał" <3
wjej
wjej mmm....smaczne z opisu i wyglądu :)

1

14

Trening odchudzający - ponad 500 kcal | Codzien...

gosicka89
gosicka89 fajny trening :-) tylko brakuje rozciagania :-)

9

237

makaron ze szpnakiem

Reneee
Reneee Mnie przeszkadza trochę mleko w sosie. Następnym razem zastąpienie je jogurtem ;)
_DREAMS_
_DREAMS_ Reneee myśle ze lepiej smakuje z mlekiem, jesli ci naprawde przeszkadza-spróbuj go dodac mniej
lula872
lula872 takie o bez rewelacji. Zrobiłam dzisiaj jak dla mnie jałowe może więcej przypraw następnym razem.

15

119

wzorowane :)

joto
joto oo bylo by super :)
INKA_S
INKA_S to chyba kopia zdjecia z neta:-P helloo

6

61

Błyskawiczna pizza w 15 minut Błyskawiczne cia...

natimojapiekna
natimojapiekna a ja nie smażyłam tylko od razu w piekarnik :D trochę dłużej trzymałam ale wyszła znakomita jak p...
natimojapiekna
natimojapiekna pizze na blachę normalnie jakbym piekła z drożdżami tradycyjnie ;)

2

189

Tarta z malinami i białą czekoladą "to p...

mugli
mugli Co tak mało malinek? :D
olni1234
olni1234 a mozna dac inne owoce np banany?

36

401

Domowa nutella - bez czekolady i cukru "P...

konto-usunięte
konto-usunięte Na pewno wypróbuję ten przepis! Ja zazwyczaj robiąc FitNutellę rozgniatam banana i dodaję łyżeczk...
love_fitness
love_fitness Nie obrażając niektórych waszych komentarzy i was jako osoby ale śmieszycie mnie przepraszam XD T...
anutka16
anutka16 ja kocham nutelle wiec spróbuje