Inspiracje trening og diet

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 12 zszywek
krystii
Obserwuję 133 tablic
Moje tablice obserwuje 13 osób
Obserwuję 133 tablic
Moje tablice obserwuje 13 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 12 zszywek

2

200

...

gonia79
gonia79 pycha!
madmadllen
madmadllen zrobiłam tyle że pół porcji , wyszło super :) POLECAM!

16

282

ćwiczymy!

ove
ove ćwiczę to wszystko 4 dzień oby wytrwać do końca;)
AnitaJowita2001
AnitaJowita2001 Dołączam do was dziewczyny !!
Misia2410
Misia2410 czy tylko mi po przysiadach wyrabiaja sie bardziej miesnie ud niz posladkow ?

13

236

Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;) - Jajka - Ban...

cleoesme
cleoesme Takie dietetyczne to to nie jest, może bez oleju ale weglowodanów ma sporo także radzę nie przesa...

6

273

co jeść....

nnattalliiaa
nnattalliiaa A jeśli trening ma się wieczorem tzn. o godzinie 19:00 ? To mam się stosować do tego po południu ...

6

320

150 gram szpinaku mrożonego 2 jajka 2 łyżki mąk...

emilka878
emilka878 spróbuje w piątek
hairspraay
hairspraay właśnie robię :) jak na razie wygląda bardzo smacznie :)
agcia99
agcia99 Ile takie coś na kcal ?

32

478

ćwiczenia na brzuszek :)

kamciaam
kamciaam te ćwiczenia przekażę chłopakowi ^^
karola_g
karola_g dziś zaczynam!

27

626

zdrowo i smacznie :)

SzalonaWerka
SzalonaWerka nie lepiej czysta woda z cytryną? :)
rzeppka
rzeppka serio aż 2 łyzki stewii? przeciez to jest 300 razy slodsze od cukru.