Inspiracje Sport

Tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
lalunkaa
Obserwuję 37 tablic
Moje tablice obserwuje 260 osób
Obserwuję 37 tablic
Moje tablice obserwuje 260 osób
Tę tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 29 zszywek

0

15

...

0

11

...

4

50

joga <3

PaniTrini
PaniTrini zrób sobie serie np. po 15 skłonów na każdą stronę w każdym ćwiczeniu. w przypadku 7 obrazka to p...
Chocolatemeen
Chocolatemeen a po co jest yoga ?
PaniTrini
PaniTrini rozciąga mieśnie. pozwala zapanować nad koordynacją ciała. uspokaja i rozluźnia. takie są przyna...

2

52

...

Chocolatemeen
Chocolatemeen 1 zdj mnie przeraza xd . a w czym pomaga joga ?
MaishaMya
MaishaMya joga polega na wyrównaniu oddechu z wysiłkiem fizycznym. Rozciąga, rozgrzewa mięśnie i pomaga w o...

2

76

Magiczna Maseczka- płatki owsiane miód i mleko ...

AgaMi
AgaMi Potrzebujemy: - 4-5 łyżek płatków owsianych (najlepsze są błyskawiczne, bo szybko miękną) - 1 łyż...
asos
asos działa ? Mam wszystkie produkty w domu więc pewnie spróbuję :p
AgaMi
AgaMi próbowałam i działa :) składniki nie podrażnią Ci skóry wiec gdyby jakby co nie zobaczysz jakichś...

82

712

płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...

Bowie
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )
konto-usunięte
konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://

2

120

Nogi i pośladki

kropka1999
kropka1999 Po jakim czasie można uzyskać jakiś efekt?

2

20

Coś na poprawienie kondycji :)

oak21
oak21 Mam taką w domu:) -piłkę oczywiście- już się biorę do roboty.
wera13625
wera13625 tak będę wyglądała ! :D

41

137

Figura

Marabelka
Marabelka Jeśli chodzi o klótnie i dzieci, to zależy już od faceta- przecież nie każdy jest taki sam. Zazdr...
hiacyntusia
hiacyntusia świetny komplet:) wie ktoś gdzie można taki zakupić.?;>
RuDa357
RuDa357 wow. niesamowita figura chce taką *,*

0

85

...

6

232

Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...

MowMiKlaudia
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić

7

311

super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracow...

giantee
giantee SZYBCIEJ joga :P
czichira
czichira pff najlepsza rzecz na szybkie schudnięcie to Zumba :D znajoma wzięła się za siebie poszła na zum...
Sessi
Sessi Ale to nie jest na schudnięcie, tylko na wzmocnienie mięśni, zwłaszcza kręgosłupa i brzucha. :)

13

53

Ja też takie chcę ;o

wtfuckk
wtfuckk ile bym dała żeby tak wyglądać ; o
more
more polecam tez filmiki z Mel B.:P
nikol902010
nikol902010 wow ! marzenie ..

1

6

...

mortishiaaa
mortishiaaa boski <3

5

62

...

twojmotyl
twojmotyl mnie też się spodobał kiedyś tam, gdzieś tam :)
ania_88
ania_88 fajny brzuszek;) kiedys mialam podobny:(
MonikaSakowska
MonikaSakowska ja mam taki i luuuuubi jeść wszystko a szczególnie w nocy :) ale pracuje nad porządną kratką...

25

591

kardio

ToskaMa
ToskaMa No to wyzwanie czas zacząść. :)
konto-usunięte
konto-usunięte Wyzwanie przyjęte :D