lemoone

lemoone
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Składniki: mrożone truskawki (lub świeże w sezonie): 30 dag naturalny jogurt: 300 ml melisa lub mięta do dekoracji mango: 2-3 sztuki cukier lub miód: do smaku dojrzałe kiwi: 5-6 owoców Kiwi obierz, włóż do miseczki. Miąższ owoców rozgnieć widelcem na gładką papkę. Mango cienko obierz, miąższ odkrój od pestek małym ostrym nożykiem, a następnie zmiksuj na jednolity mus. Truskawki posyp odrobiną cukru, a gdy już puszczą sok, zmiksuj na gładkie piure. Wszystkie musy możesz dodatkowo dosłodzić (najlepiej miodem). W wąskich wysokich pucharkach (możesz wykorzystać kieliszki do szampana) układaj kolejno warstwy jogurtu i musów owocowych. Udekoruj gałązkami mięty lub melisy cytrynowej. Do chwili podania deser przechowuj w lodówce. UWAGA Wszystkie dziewczyny: wszyscy wiemy, że dolne partie brzucha są jednym z najtrudniejszych miejsc do spalania tłuszczu. Oto niektóre wspaniałe ćwiczenia na rano i na noc, aby spalić tłuszcz z tych trudnych miejsc. Zrób to co rano, kiedy się obudzisz, i każdej nocy przed snem. Podobno wyniki widać po tyg, ale uważam że min 2 tyg Bierzemy kubeczek, wsypujemy pokruszone orzechy/migdały itp, dodajemy ulubione lody, później polewę czekoladową, znowu orzechy, lody, pokruszone ciasteczka lub czekoladę, lody i migdały. Można jeść od razu lub włożyć do zamrażarki na kilka godzin. Smacznego [:

Tablic
6 Zszywek
3 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
0