by The way mam ogromne uda I mały tyłek hahaha śmiesznie Nie? I też z nimi walczę robię teraz grupę na whatssap:) gdzie mam nadzieję zgłosi się parę dziewczyn :) lepiej się walczy z kimś niż samemu
wszystko zależy od tego jak będziesz jeść ćwiczenia z ciężarem też spalaja :) wszelkie cardio typu Zumba również Zumba pływa na całe ciało jak chcesz szczególnie z ud zrzucić to polecam aktywować mięśnie pośladków A potem spalaac