ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje przepisy fit

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 23 zszywki

Obserwuj tablicę

lesniakov

Obserwuję 46 tablic
Moje tablice obserwuje 49 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 46 tablic
Moje tablice obserwuje 49 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 23 zszywki

Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cukru

Składniki:

1 słoiczek dżemu (ja użyłam domowego, brzoskwiniowego)*
10 łyżek jogurtu naturalnego
5 łyżek mieszanki otrąb (jęcz...

194

1

197

Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cuk...

Klaudyna14 Super przepis! ;)

Na kolację kluseczki z przepisu z diety Ducana. Od razu zaznaczam, że nie uważam samej diety za dobrej i zdrowej ale niektóre przepisy są spoko. Skład to 200 g twarogu, 3 łyżki ...

9

0

20

Na kolację kluseczki z przepisu z diety Ducana....

FIT BABECZKI Z KASZY KUKURYDZIANEJ Z MALINOWĄ GALARETKĄ (LINK W KOMENTARZU)

9

1

4

FIT BABECZKI Z KASZY KUKURYDZIANEJ Z MALINOWĄ G...

MDAX foodmania-przepisy.blogspot.com/2014/09/babeczki-z-kaszy-kukurydzianej-z.html

Dietetyczne ciasto z malinami (bez cukru i tłuszczu)

39

0

35

Dietetyczne ciasto z malinami (bez cukru i tłus...

zdrowo, smacznie, pieknie :D

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

56

1

32

zdrowo, smacznie, pieknie :D

Mypinksmile Znajdę gdzieś jakieś przepisy na to ? :)

jedz zdrowo żyj zdrowo <3 bądź szczesliwy i ciesz sie każda chwila :))

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

20

7

20

jedz zdrowo żyj zdrowo <3 bądź szczesliwy i ...

Trzymamtoster ale chodziło raczej o dodatek w postaci owoców deser nie musi byc jedynie z czekolady mozna zawsz...

Trzymamtoster hehe ok :))

Zobacz wszystkie komentarze (7)

zawartość białka w produktach spożywczych. Pomoc dla wegetarian ;)

0

0

5

zawartość białka w produktach spożywczych. Pomo...

przepis na najzdrowszą pizzę świata i to bez drożdży!
kładniki:
-2 szklanki mąki żytniej lub pszennej pełnoziarnistej
-3/4 szklanki mleka
-1/3 szklanki oliwy (może być olej, ale...

290

21

294

przepis na najzdrowszą pizzę świata i to bez dr...

Doominikaa89 pycha

juull_ Robiłam wyszła meega dobra <3

Zobacz wszystkie komentarze (21)

krem daktylowo-kakaowy

przepis po kliknięciu w zdjęcie

2

0

3

krem daktylowo-kakaowy przepis po kliknięciu w...

banananana <3

14

1

11

banananana <3

Agu_xd jak to zrobione? ;)

mniam :)

6

0

4

mniam :)

OWSIANKA KAKAOWO-BANANOWA
-szklanka mleka
- 4 łyżki płatków owsianych
- łyżeczka zmielonego lnu,
łyżeczka kakao,
łyżeczka miodu,
banan,
garść orzechów włoski...

0

0

3

OWSIANKA KAKAOWO-BANANOWA -szklanka mleka - 4 ł...

Batoniki granola

SKŁADNIKI:

4 szklanki płatków owsianych górskich
1/2 szklanki wiórek kokosowych
1/2 szklanki zmielonych migdałów
1 szklanka nasion(len, sezam, słonecznik, dyn...

3

0

4

Batoniki granola SKŁADNIKI: 4 szklanki płatkó...

Wygląda pysznie :)

6

0

1

Wygląda pysznie :)

Sałatka owocowa
Latem nie może w niej zabraknąć malin, jeżyn, borówek i truskawek!
Koniecznie dodaj do niej zmrożone cząstki arbuza, które sprawią, że przekąska będzie jeszcze...

3

0

3

Sałatka owocowa Latem nie może w niej zabrakną...

Pizza :D

12

2

12

Pizza :D

forway ale świetne! <3

maniamani haha, faktycznie wege pizza :)

Kuskus i pomidory

0

0

2

Kuskus i pomidory

lllll

4

0

11

lllll

good food made good day

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

36

1

24

good food made good day

plinapaulina zjadłabym

Mniaaam :)

6

1

5

Mniaaam :)

olla9494 bardzo mniaam :-D

1

0

3

***

Owsianka na mleku z bananem, miodem, orzechami laskowymi, masłem orzechowym i miodem . < 33

4

1

5

Owsianka na mleku z bananem, miodem, orzechami ...

Cicho_Ciemna Pyszne, ale jak dla mnie za dużo kalorii za jednym razem :<

Sałatka z truskawkami, serem feta i oliwkami

8

2

4

Sałatka z truskawkami, serem feta i oliwkami

green_eyed mmmm oliwki ;D

Sikorkaaaa ble słodkie ze słonym :v

chipsy

19

0

13

chipsy

puszyste ciacho jogurtowe z jabłkiem :)

mało kaloryczne, można jeść bez nawet w większych ilościach ;)

Składniki (tortownica 26 cm):
2 duże jabłka (u mnie słodkie)
1/3 szklan...

162

6

198

puszyste ciacho jogurtowe z jabłkiem :) mało k...

afrodyta13 a idzie zrobić je z bananem?

princeska12 sądzicie, że można zrobić z mąką żytnią ? :)

doda62 pyszne wyglada to coś dla mnie :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

DIETETYCZNE LODY

Składniki:

-250 g sera twarogowego 0% tłuszczu
-2 łyżki jogurtu 0% tłuszczu
-75 g słodziku w proszku
-3 żółtka
-2 białka
-dowolny aromat (np. waniliowy).

Wyk...

3

1

16

DIETETYCZNE LODY Składniki: -250 g sera twaro...

KajaAbrii Wygląda pysznie *o*