OWSIANKA KAKAOWO-BANANOWA
-szklanka mleka
- 4 łyżki płatków owsianych
- łyżeczka zmielonego lnu,
łyżeczka kakao,
łyżeczka miodu,
banan,
garść orzechów włoskich / laskowych
Sposób przygotowania:
Płatki oraz len gotujemy w wodzie bądź mleku. Banana rozgniatamy widelcem i wrzucamy do gotującej się owsianki. Dodajemy kakao, miód. Całość mieszamy do czasu kiedy kakao się rozpuści. Na koniec dodajemy bakalie.
ja jednak robię to bez miodu żeby nie było tylu kalorii
Użytkownicy także przypinają:
