Inspiracje fitness

Tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 120 zszywek
leticia
Obserwuję 16 tablic
Moje tablice obserwuje 155 osób
Obserwuję 16 tablic
Moje tablice obserwuje 155 osób
Tę tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 120 zszywek

9

153

Sałatka z pęczaku - szklanka kaszy pęczak - p...

klaudus20
klaudus20 Ja robię taki sosik: kilka łyżek zsiadłego mleka (lub jogurtu naturalnego czy greckiego) + kopere...
jomima
jomima peczak...pyyycchhhaaaa
jomima
jomima tez robila. Pyyysznosci :]

82

712

płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...

Bowie
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )
konto-usunięte
konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://

2

24

Dietetyczny deser z jabłkami a la szarlotka

lucidility
lucidility mozesz podac przepis?
claudia1801
claudia1801 trzeba kliknąć w zdjęcie ;) na 2 porcje: 200g białego sera twarogu lub serka wiejskiego lekkiego ...

4

11

PALĄCE POSLADKI Cudotwórzczy dodatek do kazdeg...

plutoniak
plutoniak Zdecydowanie że tak! Jedno z lepszych ćwiczeń na pośladki, do tego jeszcze przysiad+lift ;)

19

379

szczupłe uda ;]

konto-usunięte
konto-usunięte czytam to jedząc chipsy..... aj tam druga połowa paczki nie zaszkodzi c:
malgosia62
malgosia62 czy to działa?

4

109

Sałatka królewska :) 250 g - brokuły (rozdziel...

mery2801
mery2801 Pewnie, że tak można dosypać troszkę kukurydzy, byleby nie za dużo :)
mallllllutka
mallllllutka Lepsze sa prazone pestki dyni;-) prazymy je na suchej,rozgrzanej patelni. Sos ja robie bardziej n...

3

16

Zastępnik majonezu

Moniikaa
Moniikaa Można prosić przepis? ;)