Inspiracje Challenge/Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 139 osób
Tablica zawiera 81 zszywek
Tablica zawiera 81 zszywek
Obserwuję 2154 tablic
Moje tablice obserwuje 3568 osób
Moje tablice obserwuje 3568 osób
Obserwuję 2154 tablic
Moje tablice obserwuje 3568 osób
Tę tablicę obserwuje 139 osób
Tablica zawiera 81 zszywek
Moje tablice obserwuje 3568 osób
Tę tablicę obserwuje 139 osób
Tablica zawiera 81 zszywek
15
1
6
exercise!!!
konto-usunięte Ćwiczę od niedawna 1 i 5 ćwiczenie,nie obciąża ud i czuć pupę na drugi dzień:-)
197
3
123
jak się rociągać do szpagatu
Matyldiana coś dla mnie
cysia94 Nie robię ani jednego ćwiczenia stąd a umiem, zastanawia mnie dlaczego robią na tym obrazku linkę
sweetangel12 połowa nie do wykonania jak u mnie
44
14
30
Xxx
diama1113 żeby szybciej zobaczyć efekty podwoiłam ilość przysiadów w pierwszy dzień, a na następny już było...
pirzmak12 Ja ćwiczę już od paru miesięcy :D na początku robiłam po 50 przysiadów aż doszłam do 300 :) ale n...
Nikuu Ja dzisiaj po pierwszym dniu! Ekstra nie mogę się doczekać końca, a potem brzuch :)
28
4
32
19.08 - Ewa Chodakowska - TRENING NA PŁASKI BRZUCH
icandoit_xx po jakim czasie mniej więcej widać efekty? :)
Claudusia90zce Dzisiaj zrobiłam, uczuć brzuch :)
agatkaw kto ma ten trening i sie podzieli ;)
202
43
219
...
104
15
65
Noworoczne postanowienie? cz.2 ;)
Fitnesska30 moze mi ktos napisac dokladny opis kazdego cwiczenia?
79
10
144
Chcesz zrzucić kilogramy, pozbyć się oponki? Ot...
46
7
44
Nowe świetne cardio intenso :) Daje solidny wy...
sziszkaa096 Po jakim czasie widoczne są efekty ?
Kasiula_27 Ja widziałam efekty po 3 miesiącach w postaci -5 kg,ale do tego jeszcze ćwiczę z Tiff boczki i od...
Do_this A orientuje się ktoś może jak to właściwie jest ze spalaniem tłuszczu? Czytałam różne wypowiedzi ...
425
27
241
Super zestaw na SZCZUPŁE UDA!!! Nie potrzebujes...
gimbig to wyszczupla czy raczej umięśnia uda?
263
10
116
...
cooklookwrite ja nie zrobie nawet normalnej pompki xD haha
o0ja0o wyrzeźbione mięśnie skośne brzucha poszerzają talię...dowiedziałam się z filmiku z którego wykonu...
514
27
310
idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...
