lilaa93

lilaa93
Moje tablice obserwuje 384 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta soli, ✔ 2-3 łyżki mleka. Składniki pozostałe: ✔ ugotowana pierś z kurczaka bez skóry, ✔ ugotowane różyczki brokuła ( ok 4-5 łyżki), ✔ serek wiejski, ✔ 3-4 pomidorki koktajlowe. Przygotowanie ~ naleśników: - wszystkie składniki połącz ze sobą, - rozgrzej patelnię teflonową oraz przetrzyj ją ręcznikiem papierowym nasączonym oliwą z oliwek, - zmniejsz ogien i smaż naleśniki pod przykrywką, Przygotowanie: - wszystkie składniki (oprócz serka) pokrój w kostkę, - razem wymieszaj razem z serkiem, dopraw do smaku, - na usmażone naleśniki rozprowadź farsz i zawiń dokładnie, Wartości odżywcze na 100g - 94kcal :) ... <3 Cudowna sukienka :) summertime!

2

50

jesiennie. Lubicie? :)

ever_girl
ever_girl prześliczna kutreczka i jeszcze ten szalik mmmmmm *,*
OlkaMur
OlkaMur uwielbiam O_O

7

25

urośli razem

naga
naga prze'słodkie <3
leniszcze
leniszcze a właściciel jak sie zmienił:)
asia24088
asia24088 hehe rewelacja :)

4

5

.......

Justynaa
Justynaa czy ona siedzi na kuchence?
Olciaa3
Olciaa3 tak :D
justys1986
justys1986 dla mnie BOMBA :)

1

1

Alexander Skarsgard

Tili
Tili Jak go widzę to już nie mogę się doczekać nowego sezonu "True Blood"

1

1

Joe Manganiello

lilaa93
lilaa93 Chrupałabym ♥

20

45

...

Jullie
Jullie już widzę siebie w niej na moim ślubie *_* hahaha :D
ptysie
ptysie od razu widać,że sukienka nie jest dla niej, wcale się nie porusza a już musi trzymać sukienkę by...
DzastaNadia
DzastaNadia suknia bardzo ładna *-*

2

1

mmmm...

metka
metka Bardzo ładna sukienka :)
pasikonik_ag16004
pasikonik_ag16004 A ja od sukienki podziwiam bladość skóry.

10

2

Aktualnie tak wygląda teraz mój brzuch.^^ Teraz...

placekdg
placekdg świetnie! i ćwiczonka właśnie zrobiłam, super są. niecałe 10 minut ale jakie intensywne ;)
Lemusiek
Lemusiek idealny! *o* a ile czasu ćwiczyłaś ? miesiąc,dwa ?
Creatywna
Creatywna dwa.;) ale ćwiczę dalej.^^