liska0123

liska0123
Moje tablice obserwuje 51 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Tarta czekoladowa z borówkami Czekoladowe muffinki bananowe Prosty sernik na zimno z białą czekoladą i malinami Składniki (na małą tortownicę o śr. 18 cm): Spód: 430 g ciemnych ciastek typu oreo 130 g miękkiego masła Masa serowa: 250 g półtłustego twarogu 200 g serka mascarpone 1 szklanka schłodzonej śmietany kremówki 30% lub 36% 3 tabliczki białej czekolady (300 g) Dodatkowo: 200 g malin (lub czerwonych porzeczek) Przygotowanie: 1. W malakserze (lub blenderze) rozdrobnić ciastka, dodać miękkie masło, miksować do połączenia składników. 2. Dno i boki tortownicy wyłożyć folią spożywczą. Na dnie formy i po bokach ugnieść równomiernie warstwę z ciastek. Wstawić tortownicę do lodówki na czas przygotowania masy sernikowej. 3. W kąpieli wodnej roztopić białą czekoladę. 4. Twaróg zmielić, np. w malakserze, wymieszać dokładnie z mascarpone, dodać roztopioną białą czekoladę i ponownie wymieszać. 5. Śmietanę kremówkę ubić na sztywno, do śmietany delikatnie wmieszać masę serową. Tak przygotowaną masę wylać na ciasteczkowy spód, wierzch wyrównać. 6. Sernik wstawić na kilka godzin do lodówki, najlepiej na całą noc. Przed podaniem wierzch udekorować świeżymi malinami lub owocami czerwonej porzeczki. hej, czy któraś z Was wie, skąd mogę ściągnąć bądź też gdzie dostanę te dwa treningi?;) czy wiecie gdzie znajde taka ksiazke lub pdf po polsku?

Tablic
14 Zszywek
37 Ulubionych
6 Aktywność
» Obserwowanych
136 Obserwuję
8 Obserwują
3

liska0123
liska0123 przypięła: Tarta czekoladowa z borówkami
Tarta czekoladowa z borówkami

0

67

liska0123
liska0123 przypięła: Czekoladowe muffinki bananowe
Czekoladowe muffinki bananowe

0

20

liska0123
liska0123 przypięła: Prosty sernik na zimno z bi...
Prosty sernik na zimno z białą czekoladą i malinami Składniki (na małą tortownicę o śr. 18 cm): Spód: 430 g ciemnych ciastek typu oreo 130 g miękkiego masła Masa serowa: 250 g półtłustego twarogu 200 g serka mascarpone 1 szklanka schłodzonej śmietany kremówki 30% lub 36% 3 tabliczki białej czekolady (300 g) Dodatkowo: 200 g malin (lub czerwonych porzeczek) Przygotowanie: 1. W malakserze (lub blenderze) rozdrobnić ciastka, dodać miękkie masło, miksować do połączenia składników. 2. Dno i boki tortownicy wyłożyć folią spożywczą. Na dnie formy i po bokach ugnieść równomiernie warstwę z ciastek. Wstawić tortownicę do lodówki na czas przygotowania masy sernikowej. 3. W kąpieli wodnej roztopić białą czekoladę. 4. Twaróg zmielić, np. w malakserze, wymieszać dokładnie z mascarpone, dodać roztopioną białą czekoladę i ponownie wymieszać. 5. Śmietanę kremówkę ubić na sztywno, do śmietany delikatnie wmieszać masę serową. Tak przygotowaną masę wylać na ciasteczkowy spód, wierzch wyrównać. 6. Sernik wstawić na kilka godzin do lodówki, najlepiej na całą noc. Przed podaniem wierzch udekorować świeżymi malinami lub owocami czerwonej porzeczki.

0

152

liska0123
liska0123 zaczęła obserwować: Kiniusiaa1
Kiniusiaa1
liska0123
liska0123 zaczęła obserwować: motyleWnosie
motyleWnosie
liska0123
liska0123 zaczęła obserwować: lillybychase
lillybychase
liska0123
liska0123 skomentowała: klasycznie i ładnie ;)
klasycznie i ładnie ;)

1

14

gdzie takie kupię?<3
liska0123
liska0123 zaczęła obserwować: fangirl
fangirl
liska0123
liska0123 zaczęła obserwować tablicę: Buty
... ... ••• szpileczki ❤ ... ^^^ *** °°° ***
Obserwuj tablicę
liska0123
liska0123 skomentowała: ***
***

6

11

A jakiś link do butów? ;)
liska0123
liska0123 zaczęła obserwować: ZszywkaPL
ZszywkaPL
liska0123
liska0123 dodała: hej, czy któraś z Was wie, ...
hej, czy któraś z Was wie, skąd mogę ściągnąć bądź też gdzie dostanę te dwa treningi?;)

8

0

liska0123
liska0123 skomentowała: ZŁA JULIA Cassie przekona...
ZŁA JULIA Cassie przekonała się, że czasem miłość nie wystarczy. Minęło kilka lat, a ona nadal nie wie, dlaczego Ethan odszedł, nie oglądając się za siebie. Kiedy ponownie zjawia się w jej życiu, Cassie musi odegrać najtrudniejszą rolę – przybrać maskę obojętności, podczas gdy jej serce wyrywa się do ukochanego. Gdy Ethan i Cassie otrzymują angaż w tej samej sztuce, ponownie zbliżają się do siebie. On w głębi duszy wierzy, że dostanie jeszcze jedną szansę, i przyrzeka, że naprawdę się zmienił. Ona wraca myślami do minionego czasu i próbuje zrozumieć to, co się wydarzyło. Przekonuje się jednocześnie, że nadal nie zna całej prawdy o swoim ukochanym. Czy nieufność rozdzieli ich na zawsze? A może miłość pozwoli im rozpocząć zupełnie nowy akt...?

27

5

ooo i ja poproszę na [email protected] :)
liska0123
liska0123 skomentowała: ...
...

1

1

nie moge zrobic takiego koka u siebie za noc w swiecie. jak to upiac, wiecie moze?
liska0123
liska0123 skomentowała: #lovee
#lovee

24

0

Zszywka to zszywka. Udostepniaj swoje selfie bez sensu na fb albo na insta. Bo ten portal ma sluzyc inspiracjom, ma byc pomocny przy innych celach, a nie jest po to, by wstawiac beznadziejne zdjecia nudzacych sie dzieci w czasie wakacyjnym. "fotografie" to jedno, a niepotrzebne innym uzytkownikom Twoje selfie to drugie.
liska0123
liska0123 skomentowała: 3 trening callanetics
3 trening callanetics

6

0

skad wziac ten trening? ;)
liska0123
liska0123 dodała: czy wiecie gdzie znajde tak...
czy wiecie gdzie znajde taka ksiazke lub pdf po polsku?

2

1

liska0123
liska0123 zaczęła obserwować tablicę: #Photo ☼
Okładka #Photo ☼ .... .... .... .... ...
Obserwuj tablicę
liska0123
liska0123 skomentowała: ...
...

20

39

gdzie takie lody daja? ;D
liska0123
liska0123 przypięła: DWUWARSTWOWY KOKTAJL Z OWOC...
DWUWARSTWOWY KOKTAJL Z OWOCÓW SKŁADNIKI NA KOKTAJL: ILOŚĆ: 2 szklanki 2 szklanki truskawek 3/4 szklanki mleka np. roślinnego 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) 2 garście jarmużu 1/2 szklanki ananasa 1 banan, dojrzały 3/4 szklanki wody * 1 szklanka o pojemności 250 ml. Truskawki, mleko oraz miód miksujemy razem na jednolitą konsystencję. Napełniamy do połowy szklanek. Jarmuż, ananas, banan i wodę miksujemy na jednolitą konsystencję. Powoli wlewamy na warstwę truskawkową. Koktajl jest gotowy od razu po przygotowaniu.

0

12

liska0123
liska0123 przypięła: Detoks ten zaleca się osobo...
Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oczywiście te z małą też mogą wypróbować. Nadaje się jako orzeźwiający napój. A co ma w sobie takiego „odchudzająca woda”, że warto ? Głównym składnikiem jest oczywiście woda :P, której , jak wiecie,należy pić 2 l dziennie ( naszej wypijamy 0,75 l.) O dobroczynnym działaniu wody wspominałam już tutaj. Kolejny składnik, ogórek, działa moczopędnie ( czym więcej siusiamy, tym bardziej odpompowujemy swój napuchnięty organizm, tą samą drogą pozbywamy się wielu toksyn, które dostarczyliśmy sobie w śmieciach, które tak namiętnie spożywaliśmy) Imbir rozgrzewa, ułatwia trawienie, mobilizuje organizm do walki z tłuszczykiem, łagodzi wzdęcia, poprawia krążenie, działa przeciwobrzękowo, pomaga zwalczać cellulit. Cytryna i limonka poprawiają metabolizm, tłumią apetyt. Mięta dodaje napojowi smaku, rześkości i pomaga w trawieniu. A do przygotowania naszego detoksonapoju potrzebujemy: 1,5 litra wody 1/2 długiego lub jeden gruntowy ogórek 1 cytryna 1 limonka 6 plastrów imbiru ( lub łyżeczka w proszku) 2 gałązki mięty Wszystkie warzywa i owoce myjemy, parzymy i kroimy w plastry razem ze skórką. W skórce zawarte jest mnóstwo dobra, nie zapominajcie o tym! Do dzbanka wrzucamy miętę ( całe gałązki), pokrojony imbir, cytrynę, ogórka i limonkę. Lekko ugniatamy łyżką, aby puściły trochę soku. Zalewamy wodą. Wstawiamy na noc do lodówki. Pijemy 3 szklanki dziennie. Jedną po przebudzeniu, drugą w ciągu dnia, trzecią po ostatnim posiłku ( około 3 h przed pójściem spać). Z naszej porcji wychodzi 6 szklanek. Dwa dni kuracji. Kurację stosujemy nie dłużej niż 4 tygodnie. Pijemy codziennie przez siedem dni, następnie robimy dzienne przerwy i pijemy co drugi dzień, po dwa dni. Może powtórzyć po kilku miesiącach. No to zdrówko.

10

168

liska0123
liska0123 przypięła: Smoothie marchewkowe z cyna...
Smoothie marchewkowe z cynamonem

2

57

liska0123
liska0123 przypięła: Ciasto jogurtowe z truskawk...
Ciasto jogurtowe z truskawkami (owocami)

0

55

liska0123
liska0123 przypięła: Ciasto czekoladowe z truska...
Ciasto czekoladowe z truskawkami

2

22

liska0123
liska0123 przypięła: Penne z kurczakiem w sosie ...
Penne z kurczakiem w sosie śmietanowo-pomidorowym z papryką i bazylią

8

134

liska0123
liska0123 przypięła: Sałatka z tortellini i sere...
Sałatka z tortellini i serem Składniki: opakowanie tortellini czerwona papryka ogórek długi puszka kukurydzy pęczek szczypiorku 100 g sera żółtego 3 łyżki majonezu 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego sól, pieprz Pierożki ugotować według przepisu na opakowaniu, ostudzić. Paprykę umyć, usunąć nasiona i pokroić w cienkie i krótkie paseczki. Ogórek umyć, obrać i pokroić w grubą kostkę. Szczypior opłukać i drobno posiekać. Ser żółty pokroić w kosteczkę lub zetrzeć na tarce. W miseczce wymieszać tortellini, ser, paprykę, ogórka, kukurydzę i szczypiorek. Majonez wymieszać z jogurtem i doprawić solą i pieprzem. Dodać do sałatki i delikatnie wymieszać. Smacznego :)

10

175

liska0123
liska0123 przypięła: PUDDING CHIA Z MANGO SKŁADN...
PUDDING CHIA Z MANGO SKŁADNIKI NA PUDDING: ILOŚĆ: 2 porcje 1 1/2 szklanki mleka np. kokosowego, migdałowego 4 łyżki nasion chia 2 łyżki wiórków kokosowych 1 łyżka miodu 1 mango, dojrzałe 4 łyżki jogurtu naturalnego * 1 szklanka o pojemności 250 ml. Nasiona chia wsypujemy do mleka razem z wiórkami (wcześniej można je lekko zmielić) i co jakiś czas mieszamy przez 30 min. Następnie dodajemy miód i ponownie mieszamy. Owijamy folią lub zamykamy szczelnie pojemnik i wkładamy na kilka godzin lub całą noc do lodówki. Wykładamy do dwóch szklanek lub pucharków. Mango obieramy i kroimy na kawałeczki. Na wiech wykładamy po dwie łyżki jogurtu i układamy mango. Podajemy zaraz po przygotowaniu lub przechowujemy w lodówce.

0

37

liska0123
liska0123 przypięła: Sałatka z grillowanym kurcz...
Sałatka z grillowanym kurczakiem

0

24