lium

lium
Moje tablice obserwuje 32 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
FiT pizza z kalafiora! :) Przepis krok po kroku po kliknieciu w zdj Pizza z piersią kurczaka i szpinakiem Chlebek z kurczakiem i sosem barbecue Składniki na dwa chlebki (dla 8-10 osób): Ciasto na pizze (gotowy do kupienia w sklepie), Sos barbecue, 1 mała czerwona cebula, Duża kulka mozzarelli, Natka pietruszki lub kolendra, posiekane, Połówka większej piersi z kurczaka, Na panierkę: mąka, 1 jajko, bułka tarta, sól, mielony czarny pieprz, olej do smażenia. Wykonanie: Przygotowujemy ciasto na pizzę. Pierś z kurczaka tniemy na kotlety, delikatnie rozbijamy tłuczkiem, przyprawiamy solą i pieprzem. Przygotowujemy trzy naczynia, jedno z mąką, drugie z roztrzepanym jajkiem, trzecie z bułką tartą. Każdy kotlet z kurczaka obtaczamy najpierw w mące, następnie w jajku i na końcu w bułce tartej. Smażymy na małym ogniu z obu stron, aż się przyrumienią. Studzimy i kroimy w paski. Cebulę obieramy i kroimy w piórka, a mozzarellę w plastry. Blachę z piekarnika wykładamy folia aluminiowa i smarujemy ją olejem, lub układamy matę silikonowa do pieczenia. Piekarnik nagrzewamy do 200°C. Ciasto na pizzę dzielimy na dwie części. Każdą część rozwałkowujemy na prostokąt. Bo bokach ciasta z obu stron robimy nacięcia. Na środku rozsmarowujemy sos barbecue układamy paski kurczaka, na nim mozzarellę, czerwoną cebulę i posypujemy natką pietruszki. Następnie zawijamy paskami ciasta, tak, aby zostawały w chlebku przerwy. Pieczemy 25-30 minut. gdzie znajdę podobny? Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.

Tablic
4 Zszywek
16 Ulubionych
141 Aktywność
» Obserwowanych
704 Obserwuję
54 Obserwują
8

....

4

87

....

konto-usunięte
konto-usunięte Haha :3
happy_clouds
happy_clouds <3 :D
lily_mr
lily_mr hahahahahahaaa XD
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

0

13

...

*.*

0

12

*.*

...

4

86

...

konto-usunięte
konto-usunięte Talent :D
never_land
never_land śliczne *.*
sweetMADness
sweetMADness to jest naklejka na laptopa *.* tez taka chce
Zobacz wszystkie komentarze (4)
*.*

1

8

*.*

Fruniaa
Fruniaa mam taki *_* jest piękny tylko trochę duży
...

0

12

...

A SIO! Hand Made łapacz snów dreamcatcher

0

1

A SIO! Hand Made łapacz snów dreamcatcher

choineczka

0

0

choineczka

...

0

1

...

tarta truskawkowa

0

0

tarta truskawkowa

krok po kroku :)

0

7

krok po kroku :)

...

0

8

...

Tarta z owocami i mascarpone

0

1

Tarta z owocami i mascarpone

*-*

0

3

*-*

...

0

0

...

... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

4

...

>>>--->

5

123

>>>--->

Milusia12
Milusia12 Według mnie tatuaż powinien mieć jakieś znaczenie : może ktoś mi powiedzieć co ten strzały oznacz...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ohhhh.!

0

6

Ohhhh.!

...

0

6

...

~M~

0

6

~M~