locust

locust
Moje tablice obserwuje 96 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dziewczyny najdroższe!! Mam pytanko: czy da się zgubić boczki w tym miejscu? I jak, przede wszystkim... Hashimoto demotywuje, jem mniej, więcej tyję, +10 kg w ciągu 2 miesięcy :( Dlatego potrzebuję zrzucić pare kg i głownie pozbyć się tego nieestetycznego ciała :( 5 propozycji smoothies. 1. Smoothie na śniadanie: Składniki: 5 truskawek 1/2 mango (80 g) 2 łyżki stołowe płatków owsianych (16 g) 1 łyżeczka nasion chia (8 g) 1 szklanka wody kokosowej (200 ml) Sposób przygotowania: Umyj truskawki i mango. Pokrój je w drobną kostkę. Umieść owoce w blenderze, dodaj wodę kokosową i płatki owsiane. Zmiksuj wszystkie składniki razem aż uzyskają gładką konsystencję. Przelej napój do ulubionej szklanki i dodaj nasiona chia. 2. Smoothie na drugie śniadanie, by oszukać głód. Co będzie Ci potrzebne? sok z 1 cytryny 1 szklanka wody (200 ml) 1/2 szklanki borówek (62 g) – poza sezonem możesz wybrać mrożone owoce 1 szklanka szpinaku (30 g) 1 łyżka stołowa prażonych pestek dyni (8 g) Co należy zrobić? Wyciśnij sok z cytryny. Przelej sok do blendera, dodaj wodę, borówki i szpinak. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj prażone pestki dyni. 3. Smoothie do głównego posiłku Potrzebne składniki 1 szklanka kapusty (67 g) 1 średniej wielkości awokado 5 migdałów 1 szklanka wody kokosowej (200 ml) Sposób przygotowania To niezwykle smaczne i pożywne smoothie sprawi, że Twoja zgrabna wymarzona sylwetka będzie o krok bliżej. W dodatku jest to świetne uzupełnienie głównego posiłku dnia – sprawdzi się jako dodatek do sałatki, pieczonego indyka lub łososia, a także do sandwicha. Umyj kapustę.Umieść ją w blenderze razem z awokado, migdałami i wodą kokosową. Zmiksuj wszystko – możesz pić smoothie przed, po i do posiłku! 4. Smoothie na podwieczorek: zgrabna sylwetka i płaski brzuch Co będzie Ci potrzebne? 1 jabłko 1 kiwi szklanka wody (200 ml) 1 łyżeczka cynamonu (5 g) łyżeczka miodu (7,5 g) Co należy zrobić? Obierz jabłko i kiwi, pokrój owoce w małe kawałki.Umieść owoce w blenderze, dodaj wodę, miód i cynamon. Zmiksuj i delektuj się smakiem! 5. Oczyszczające smoothie na koniec dnia Potrzebne składniki 1 gruszka 1 niewielkich rozmiarów banan 1 szklanka wody (200 ml) 1 łyżeczka miodu (7,5 g) Sposób przygotowania Umyj i obierz gruszkę. Przekrój owoc na cztery części.Umieść owoc w blenderze razem z obranym bananem i szklanką wody. Zmiksuj wszystko. Otrzymany napój dosłódź miodem. Wybierz przepis, który najlepiej odpowiada Twoim planom i potrzebom i koniecznie sięgaj po któreś smoothie codziennie, aby zgrabna sylwetka przestała być marzeniem, a stała się realnym celem. Dodatkowo dbaj także o inne nawyki żywieniowe i zdrowy tryb życia, a Twoje ciało na pewno będzie Ci wdzięczne. Pomocy! Potrzebuję sprawdzonych sposobów na porost włosów!Wyszłam od fryzjera z tragedią na głowie, więc potrzebuję czegoś co pomoże mi odratować długość włosów chociaż o kilka centymetrów o wiele szybciej niż urosły by normalnie :< Chciałam zakupić jakiś działający balsam do ust, bo nic nie jest w stanie przywrócić ich do życia, kiedy już wyschną... A schną nawet wtedy, kiedy mam jakiś nałożony na nie balsam, ktory zwyczajnie nie daje rady im pomóc. I teraz pytanie: czy warto zakupić ten oto specyfik, czy nie szkoda na niego pieniedzy, czy naprawde działa? :) Dziewuszki najdroższe! Czy znacie może krem ochronny do twarzy przeciw UVA i UVB który naprawdę chroni przed poparzeniem a nawet opaleniem? Z fotostabilnym filtrem, PPD minimum 25... Bardzo bym prosiła o podesłanie sprawdzonego specyfiku. Dodam że dotychczasowy stosowany przeze mnie krem z filtrem (Pharmaceris S hydrolipidowy krem ochronny spf 50+) średnio daje radę :(

Tablic
3 Zszywek
70 Ulubionych
79 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
25

Moja mała Marley <3

5

1

Moja mała Marley <3

Zobacz wszystkie komentarze (5)
BNM.

0

0

BNM.

,,,

1

1

,,,

locust
locust boskość istna
...

0

2

...

...

0

2

...

...

0

1

...

...

1

2

...

locust
locust ojej *.*
...

0

1

...

...

1

2

...

locust
locust przeuroczy! <3
najlepesze

7

0

najlepesze

Eveline1997
Eveline1997 Ja jestem na tak xD
ksiezniczka38
ksiezniczka38 świetna fryzura :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
...

0

16

...

...

0

3

...

...

0

9

...

miauuuu... :D

0

2

miauuuu... :D

*_*

2

1

*_*

mymada
mymada Płaszczyk Kosiarza :)
ellykler
ellykler jak dementor troche xd chcialabym
...

5

1

...

doska12434
doska12434 ładne ale zdecydowanie za dlugie !
renta7bb
renta7bb zakryjesz się
Zobacz wszystkie komentarze (5)
piękne.

1

0

piękne.

Aleksandraa798
Aleksandraa798 ŚLICZNEEE <3
chałwa_migdał+wanilia

0

5

chałwa_migdał+wanilia

super

2

12

super

martyys146
martyys146 mega ! <3
konto-usunięte
konto-usunięte oj, jakoś nie wieżę żeby to było narysowane :/
<3

0

3

<3