locust

locust
Moje tablice obserwuje 96 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dziewczyny najdroższe!! Mam pytanko: czy da się zgubić boczki w tym miejscu? I jak, przede wszystkim... Hashimoto demotywuje, jem mniej, więcej tyję, +10 kg w ciągu 2 miesięcy :( Dlatego potrzebuję zrzucić pare kg i głownie pozbyć się tego nieestetycznego ciała :( 5 propozycji smoothies. 1. Smoothie na śniadanie: Składniki: 5 truskawek 1/2 mango (80 g) 2 łyżki stołowe płatków owsianych (16 g) 1 łyżeczka nasion chia (8 g) 1 szklanka wody kokosowej (200 ml) Sposób przygotowania: Umyj truskawki i mango. Pokrój je w drobną kostkę. Umieść owoce w blenderze, dodaj wodę kokosową i płatki owsiane. Zmiksuj wszystkie składniki razem aż uzyskają gładką konsystencję. Przelej napój do ulubionej szklanki i dodaj nasiona chia. 2. Smoothie na drugie śniadanie, by oszukać głód. Co będzie Ci potrzebne? sok z 1 cytryny 1 szklanka wody (200 ml) 1/2 szklanki borówek (62 g) – poza sezonem możesz wybrać mrożone owoce 1 szklanka szpinaku (30 g) 1 łyżka stołowa prażonych pestek dyni (8 g) Co należy zrobić? Wyciśnij sok z cytryny. Przelej sok do blendera, dodaj wodę, borówki i szpinak. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj prażone pestki dyni. 3. Smoothie do głównego posiłku Potrzebne składniki 1 szklanka kapusty (67 g) 1 średniej wielkości awokado 5 migdałów 1 szklanka wody kokosowej (200 ml) Sposób przygotowania To niezwykle smaczne i pożywne smoothie sprawi, że Twoja zgrabna wymarzona sylwetka będzie o krok bliżej. W dodatku jest to świetne uzupełnienie głównego posiłku dnia – sprawdzi się jako dodatek do sałatki, pieczonego indyka lub łososia, a także do sandwicha. Umyj kapustę.Umieść ją w blenderze razem z awokado, migdałami i wodą kokosową. Zmiksuj wszystko – możesz pić smoothie przed, po i do posiłku! 4. Smoothie na podwieczorek: zgrabna sylwetka i płaski brzuch Co będzie Ci potrzebne? 1 jabłko 1 kiwi szklanka wody (200 ml) 1 łyżeczka cynamonu (5 g) łyżeczka miodu (7,5 g) Co należy zrobić? Obierz jabłko i kiwi, pokrój owoce w małe kawałki.Umieść owoce w blenderze, dodaj wodę, miód i cynamon. Zmiksuj i delektuj się smakiem! 5. Oczyszczające smoothie na koniec dnia Potrzebne składniki 1 gruszka 1 niewielkich rozmiarów banan 1 szklanka wody (200 ml) 1 łyżeczka miodu (7,5 g) Sposób przygotowania Umyj i obierz gruszkę. Przekrój owoc na cztery części.Umieść owoc w blenderze razem z obranym bananem i szklanką wody. Zmiksuj wszystko. Otrzymany napój dosłódź miodem. Wybierz przepis, który najlepiej odpowiada Twoim planom i potrzebom i koniecznie sięgaj po któreś smoothie codziennie, aby zgrabna sylwetka przestała być marzeniem, a stała się realnym celem. Dodatkowo dbaj także o inne nawyki żywieniowe i zdrowy tryb życia, a Twoje ciało na pewno będzie Ci wdzięczne. Pomocy! Potrzebuję sprawdzonych sposobów na porost włosów!Wyszłam od fryzjera z tragedią na głowie, więc potrzebuję czegoś co pomoże mi odratować długość włosów chociaż o kilka centymetrów o wiele szybciej niż urosły by normalnie :< Chciałam zakupić jakiś działający balsam do ust, bo nic nie jest w stanie przywrócić ich do życia, kiedy już wyschną... A schną nawet wtedy, kiedy mam jakiś nałożony na nie balsam, ktory zwyczajnie nie daje rady im pomóc. I teraz pytanie: czy warto zakupić ten oto specyfik, czy nie szkoda na niego pieniedzy, czy naprawde działa? :) Dziewuszki najdroższe! Czy znacie może krem ochronny do twarzy przeciw UVA i UVB który naprawdę chroni przed poparzeniem a nawet opaleniem? Z fotostabilnym filtrem, PPD minimum 25... Bardzo bym prosiła o podesłanie sprawdzonego specyfiku. Dodam że dotychczasowy stosowany przeze mnie krem z filtrem (Pharmaceris S hydrolipidowy krem ochronny spf 50+) średnio daje radę :(

Tablic
3 Zszywek
70 Ulubionych
79 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
25

Dziewczyny najdroższe!! Mam pytanko: czy da się zgubić boczki w tym miejscu? I jak, przede wszystkim... Hashimoto demotywuje, jem mniej, więcej tyję, +10 kg w ciągu 2 miesięcy :...

6

1

Dziewczyny najdroższe!! Mam pytanko: czy da się...

Shina02
Shina02 Da się, dietą.
Zobacz wszystkie komentarze (6)
5 propozycji smoothies. 1. Smoothie na śniadanie: Składniki: 5 truskawek 1/2 mango (80 g) 2 łyżki stołowe płatków owsianych (16 g) 1 łyżeczka nasion chia (8 g) 1 szklanka wody ...

0

74

5 propozycji smoothies. 1. Smoothie na śniadani...

Pomocy! Potrzebuję sprawdzonych sposobów na porost włosów!Wyszłam od fryzjera z tragedią na głowie, więc potrzebuję czegoś co pomoże mi odratować długość włosów chociaż o kilka ...

8

2

Pomocy! Potrzebuję sprawdzonych sposobów na por...

Fashionistka022
Fashionistka022 ponoć maska drożdżowa przyśpiesza porost włosów . Ja mam w planach ja kupić także osobiście jeszc...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Chciałam zakupić jakiś działający balsam do ust, bo nic nie jest w stanie przywrócić ich do życia, kiedy już wyschną... A schną nawet wtedy, kiedy mam jakiś nałożony na nie bals...

10

3

Chciałam zakupić jakiś działający balsam do ust...

wiczpat
wiczpat Polecam co lanolinę jak nie znajdziesz czystej to w ziaji jest lanomaść,maść dla kobiet w ciąży a...
asia_
asia_ A ja używam najzwyklejszej maści witaminowej z witaminą A, koszt 2-3 zł, dostępna w każdej aptece...
locust
locust Dziękuję dziewczyny! Jesteście kochane :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Dziewuszki najdroższe! Czy znacie może krem ochronny do twarzy przeciw UVA i UVB który naprawdę chroni przed poparzeniem a nawet opaleniem? Z fotostabilnym filtrem, PPD minimum ...

0

0

Dziewuszki najdroższe! Czy znacie może krem och...

Hej dziewczyny! Mam pytanie. Kupilam jakiś czas temu odzywke białkową z Ostrovit Shape. Zastanawia mnie smak. Mianowicie jest on niby truskawkowy, ale ma tak paskudny posmak, że...

12

0

Hej dziewczyny! Mam pytanie. Kupilam jakiś czas...

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Na co to jest?
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Miał ktoś moze Rozjaśniający Krem z Ziaji Pro dla skóry naczynkowej? Ostatnio dla oszczedności kupilam taki tylko pod oczy, ale nie wchłania się i zostawia na twarzy tłustą powł...

0

0

Miał ktoś moze Rozjaśniający Krem z Ziaji Pro d...

Hej! Chciałabym wzmocnić mięśnie i zwiększyć siłę. Czy istnieje na to jakiś sprawdzony sposób? Może odżywki białkowe?

3

0

Hej! Chciałabym wzmocnić mięśnie i zwiększyć si...

nizzy
nizzy siłownia, a odżywki są nie potrzebne -,-. Po za tym międożerca i wegetarianin da se rade bez nich...
aniaax33
aniaax33 jak chcesz zwiększyć siłę to dodatni bilans kaloryczny i ćwiczenia siłowe są wskazane :) odzywki ...
Warto kupic tak drogi podklad? Jak sie skórze? Zależy mi na odcieniu FLW1NB (jestem okropnie blada) :)

11

1

Warto kupic tak drogi podklad? Jak sie skórze? ...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Przepisy na wszystkie smoothie's! Smoothie mandarynkowe: -mandarynki (49 dag) -kefir (250 ml) -sok z cytryny (1 łyżka) -cukier (2 łyżki) Zblendowac wszystkie składniki Sm...

10

431

Przepisy na wszystkie smoothie's! Smoothi...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Co myslicie o takich glanikach?

10

0

Co myslicie o takich glanikach?

ananas166
ananas166 z grubą podeszwą mój wujek chodzi ale sa przed kostke i nie pamiętam czy to monster , bardzo faj...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Jak odcień 110 Ivory zachowuje się na skórze? Jest bardzo różowy jak mówią? I czy dla extremalnych bladziochów by się nadawał? Z uporem maniaka szukam jakiegoś dobrego i bardzo...

2

2

Jak odcień 110 Ivory zachowuje się na skórze? J...

LailaSemel
LailaSemel 110 jest różowa i to wyraziście spróbuj 150 ja mam prawie biała twarz i świetnie się nadaje nie m...
natttbucks
natttbucks ja jestem ekstremalnym bladziochem i od ponad roku używam revlon 150 buff do cery tłustej i pasuj...
Stosuje któraś? Zależy mi na opinii na temat tego odcienia, czy dla skrajnych bladziochów będzie się nadawał? jak sie zachowuje na skórze i czy nadaje się do cery mieszanej :) d...

5

2

Stosuje któraś? Zależy mi na opinii na temat te...

Boziuchna
Boziuchna Są różne numery, ja miałam raczej ciepły i bardzo fajnie wyglądał, Ale zimne odcienie też są dost...
ola21100
ola21100 podkład jest świetny. Odcień 100 sprawdził się idealnie. jedyny minus to niewydajność :/
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Cudowny!

1

5

Cudowny!

locust
locust zajebisty!!
Czy watro stosowac odzywkę białkową z białka serwatkowego? Czy znacie moze jakieś inne odzwyki, pomagające spalic/zredukować tłuszcz z okolic brzucha i ud? I jakiej firmy poleca...

1

0

Czy watro stosowac odzywkę białkową z białka se...

kasia25kpq
kasia25kpq I ja stosuje odzywke bialkowa ale na przyrost masy a nie na spalanie tluszczu
Miała któraś do czynienia z tym cudeńkiem?

16

3

Miała któraś do czynienia z tym cudeńkiem?

Zobacz wszystkie komentarze (16)
Hej :) Istnieją jakieś ćwiczenia napinające skórę? Za żadne skarby nie mogę pozbyć się jej "nadmiaru" :<

7

0

Hej :) Istnieją jakieś ćwiczenia napinające skó...

tiare
tiare hmmm coś o suplementacji krzemem pamiętam, masaż to specjalistyczny, chiński czy japoński
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Hej dziewczyny :) Chciałabym zrobić sobie grzywkę, tylko zupelnie nie mam pojęcia, jaka miała by ona być, żeby pasowała... Znacie jakieś ciekawe cięcia?

4

0

Hej dziewczyny :) Chciałabym zrobić sobie grzyw...

sajgonka16
sajgonka16 suuuuper ta pierwsza jest, kojarzy mi sie z hotelem Transylwania bo Mavis miala taka i mega to w...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pierre Rene Skin Balance odcien 20 Champagne... Mimo tego, że jest to podklad niedrogi i spełnia poniekąd warunki dobrego podkładu, chciałam zwrócić uwagę, żeby nie sugerować si...

4

0

Pierre Rene Skin Balance odcien 20 Champagne......

nika1432
nika1432 robił na twarzy okropną maske... i to nieprzyjemne uczcie sciągnięcia na twarzy dramat... dodatko...
locust
locust A coś jasnego znacie może? Bardzo jasnego?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Zwracam się z uprzejmą prośbą do Bladolicych :) Szukam bardzo jasnego podkładu... Dzisiaj testowalam "najjasniejsze" podklady jakie znalazlam w Rossmanie, Naturze i ni...

10

1

Zwracam się z uprzejmą prośbą do Bladolicych :)...

Zobacz wszystkie komentarze (10)