Obserwowani przez lov3full na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 1 osoba	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Warszawa

Tablic
2 Zszywek
9 Ulubionych
15 Aktywność
» Obserwowanych
25 Obserwuję
6 Obserwują
7

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

///

Enchilada z kurczakiem

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

:):):):)

Miejsce powstawania pryszczy a ich przyczyna. Mapa twarzy.

STREFA 1 – pęcherz i układ trawienny. Zmień dietę, sięgaj po bardziej zbilansowane posiłki, dostarczaj sobie lekkich, różnorodnych posiłków. Pij mnóstwo wody. STREFA 2 – wątroba. Staraj się unikać alkoholu, ciężkostrawnych posiłków czy nabiału. Pryszcze w tej strefie mogą oznaczać również alergię na pewne produkty. Zrób sobie test alergologiczny. STREFA 3 – nerki. Ciemne cienie pod oczami, oraz wokół oczu to oznaka odwodnienia. Pij jak najwięcej wody. STREFA 4 – serce. Sprawdź sobie ciśnienie krwi, zbadaj krew. Upewnij się też, że nie używasz kosmetyków, które podrażniają twoją skórę. STREFA 5 – nerki. Upewnij się, że bardzo dobrze nawadniasz swój organizm. Pij mnóstwo wody, zrezygnuj ze słodkich napojów, gazowanych napojów, kawy i alkoholu. Tego typu płyny cię odwadniają. STREFA 6 – układ oddechowy. Palisz? Przestań! Twój układ oddechowy woła o pomoc. To również strefy występowania pryszczy u alergików. STREFA 7 – żołądek. Rozważ przeprowadzenie detoksu, włącz więcej błonnika do diety. STREFA 8 – hormony. Stres i zmiany hormonalne mogą objawiać się występowaniem pryszczy w tych rejonach twarzy. Wprowadź do diety więcej zielonych warzyw, dużo niegazowanej wody. W tej strefie mogą pojawiać się również pryszcze, aby dać ci znać, że jajeczkujesz (i z którego jajnika). STREFA 9 – infekcja. Pryszcze na szyi to znak, że twoje ciało walczy z bakterią lub wirusem. Włącz tryb awaryjny, jedz więcej czosnku, cytryny, dużo pij.

niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta

Składniki:
- dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła
- ok. 10-15 dag sera feta
- mały, gęsty jogurt naturalny
- łyżka majonezu
- ząbek lub dwa czosnku
- garść płatków migdałów
- sól, pieprz
Brokuły podziel na małe różyczki odcinając je od łodygi. Wrzuć na wrzącą, osoloną wodę i blanszuj
(b. krótko gotuj) ok. 2-3 minuty, w przypadku mrożonki - jeszcze krócej. Wyjmij z wody łyżką cedzakową i ułóż na talerzu do wystudzenia. Z jogurtu, majonezu, szczypty soli, pieprzu i zgniecionego ząbka czosnku wymieszaj sos. Migdały wrzuć na podgrzaną, teflonową patelnię i przytrzymaj na ogniu do lekkiego zezłocenia. Pokrusz fetę na brokuły, zalej wszystko sosem i posyp uprażonymi migdałami.

smazone banany ! <3

SKŁADNIKI:

5 dag masła,
4 banany,
1 pomarańcza,
½ limonki,
1 łyżka cukru (najlepiej brązowego),
3 łyżki ciemnego rumu,
bita śmietana i/lub lody waniliowe.
JAK PRZYRZĄDZIĆ?

Na dużej patelni podgrzewamy masło.

Wkładamy obrane banany i smażymy je przez około 2 minuty.

Wyciskamy sok z cytrusów i wlewamy go do bananów.

Dodajemy cukier.

Dusimy jeszcze 2 minuty, dolewamy rum i odstawiamy.
JAK PODAWAĆ?

Podajemy z lodami i/lub bitą śmietaną.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Zjawiskowa!

hej dziewczyny! cwiczycie też
coś ? :D

Paryż ;)

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Braided Bracelet

kumihimo wzór bransoletki

Witajcie. Od dwóch lat mam zdiagnozowaną anoreksję, jednak staram się przybrać na wadze od czasu gdy mój organizm odmawiał posłuszeństwa. W ciągu roku z 68kg(przed przygodą z odchudzaniem i anoreksją) zostało zaledwie 41,2(najniższa waga). Aktualnie uczęszczam na terapie oraz usilnie staram się przytyć. Moim celem jest 54 kg. Niestety, od kiedy próbuje przytyć moja waga stanęła na 46kg. To moja wina, bo bardzo trudno mi zmienić myślenie, nawyk odchudzania, głodzenia się nadal we mnie jest przez co jest bardzo ciężko. Mam nadzieję, że przynajmniej publikowanie postępów tutaj zmotywuje mnie do przybrania na wadze. ;) (z góry przepraszam za jakość zdjęcia)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0