95
7
24
///
jonniditte http://www.ebay.com/itm/Sexy-Womens-Bikini-Set-Bandeau-Triangle-Push-Up-Bra-Swimsuit-Beachwear-Sw...
52
3
33
moj ulubiony trening na rano , pamietam o rozgr...
autnicka25 po jakim czasie widać efekty ?
OpenDark nawet już po 3 treningach moim zdaniem
zainteresowana1234 potwierdzam ze dziala! kiedys przez kilka dni cwiczylam to i moze kilka przypadkowych zestawow cw...
336
14
252
Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki
jesiek5 Moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie cwiczenie nr 1?
97
3
95
ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 3...
Ajulka97 ktoś poleca?
lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)
Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...
106
4
87
noooogi! 30`dniowe wyzwanie! :) trenjmy w sobie...
Magdaa5162 czy tylko mi się wydaje, że jak na początek po 5 razy jedno ćwiczenie to za mało? haha
100
4
79
30 dni dla brzucha :) uczmy się systematycznośc...
Claudusia90zce podbijam pytanie
sloik_nutelli te kubki oznaczają ilość wody, którą należy wypić poza tym, co normalnie pijemy w ciągu dnia :)
karomaro mam pytanie czy osoby które zrobiły to wyzwanie widzą efekty?