Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 117 osób
Tablica zawiera 120 zszywek
Tablica zawiera 120 zszywek
Obserwuję 854 tablic
Moje tablice obserwuje 4048 osób
Moje tablice obserwuje 4048 osób
Obserwuję 854 tablic
Moje tablice obserwuje 4048 osób
Tę tablicę obserwuje 117 osób
Tablica zawiera 120 zszywek
Moje tablice obserwuje 4048 osób
Tę tablicę obserwuje 117 osób
Tablica zawiera 120 zszywek
248
6
133
Kto chce mieć ładną talię bez boczków? To wstaw...
Misia72750 @Kosiarix ile czasu cwiczylas?
459
13
255
Jak przestać się garbić
3
1
69
50 powodów dla których naprawdę warto
SweetestFriend Spokojnie wymieniłabym 50 powodów by nie trenować, ale nie chce mi się.
105
6
55
X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudza...
lukex wyprobowane- polecam :D
dzeni1234 zdecydowanie jest moim faworytem ze wszystkich turbo spalań :D
misiowelove jak zawsze ogień ♥
0
15
23
ćwiczenia dla biegających, skaczących, stepperu...
dorichomik Z rok temu bolało mnie kolano i po jakimś miesiacu samo przeszło, a nic nie pomagało, no
dorichomik No i (kończąc wątek, bo niechcący nacisnęłam wyślij
196
2
129
...
kieciekmine popracujcie przez tydzień na liliach, szczupłe nogi, umięśnione plecy i płaski brzuch gwarantowany
197
10
105
Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błęd...
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...
761
40
347
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)
631
40
313
Na ładny brzuszek i nogi :)
948
22
516
Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
376
5
238
po treningu/ przed treningiem
cleoesme nue radzę jeść po treningu batona musli, chyba że ma to być jakiś domowej roboty z dobrej jakości...
1
2
20
Zdrowy kręgosłup, piękne plecy, mocne pośladki ...
lovechocolatemuffins robułaś? ;) jeśli tak to jakie efekty?
201
3
197
Fajna ściąga z posiłkami przed i po treningu P...
konto-usunięte Ja nie potrafię jeść po treningu :/ i to chyba nie działa na moją korzyść :c
jagoda_no10 domena ja też, gdy kończę trening jest 20 wracam do domu i o 21 jem jogurt itp i nic więcej a to ...
jagoda_no10 *doomela
11
18
4
Jaka jest wasza ulubiona muzyka? Co zwykłe słu...
BlackTea Słucham rock'a. Biegam wtedy w rytm uderzeń perkusji :). Najlepiej mi się chyba biega przy j...
konto-usunięte 5 Seconds Of Summer - She Looks So Perfect motywuje mnie zawsze albo słucham rapu
konto-usunięte Aha jeszcze Beating Heart lub Holes in the sky
298
14
272
Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)
431
15
389
TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD
45
1
33
Zabójczy trening KILLER (trwa tylko 2 minuty!!!...
emilka878 trwa 2 minuty, powtórz 30 razy ;)
