Ulubione zszywki użytkownika luilau na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 104 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	lublin

Tablic
9 Zszywek
135 Ulubionych
172 Aktywność
» Obserwowanych
36 Obserwuję
2 Obserwują
10

:PP

45

1

10

:PP

sartist20 All

Pieczony filet z indyka w glazurze miodowej z sosem sojowym:

Składniki:

• 1,3 kg piersi z indyka (1 duża)

Marynata:

• 2 łyżki ciemnego sosu sojowego
• 3 łyżki miodu
• 1 ł...

5

2

16

Pieczony filet z indyka w glazurze miodowej z s...

Ivo Przygotowanie: Pierś opłukać, włożyć do garnka, dodać 2 łyżeczki soli, zalać zimną wodą (z kran...

Ivo eśli mamy termometr kucharski możemy sprawdzić czy mięso jest już upieczone, poprzez włożenie go ...

kiss

3

0

1

kiss

wewlyweds

2

0

1

wewlyweds

Ćwiczenia na płaski brzuch :)

9

1

15

Ćwiczenia na płaski brzuch :)

karolcia221195 Są jakieśefekty? próbował ktoś?

Powodzenia :)

3

0

8

Powodzenia :)

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki przysiad. Plecy muszą przylegać do ściany. Opieramy się o nią tak jak widać na obrazku. :)

357

95

575

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...

justynka3 zaczynam :D

INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> http://zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....

Zobacz wszystkie komentarze (95)

Kto chętny? :)

259

79

490

Kto chętny? :)

Kokori A co 8 dnia? O.o

_kamma super pomysł, wykorzystam :)

Zobacz wszystkie komentarze (79)

BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto dodać coś jeszcze np. przysiady.

252

34

368

BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...

KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...

Zobacz wszystkie komentarze (34)

Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. Mam nadzieję, że ktoś skorzysta. Ja jestem na
dniu 7 ^^

394

122

518

Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. M...

madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?

martynaartur i ja zaczynam ;-)

ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (122)

9

0

7

...

jamii <3

13

0

4

jamii <3

klucz wiolinowy

13

0

6

klucz wiolinowy

tatuaz za uchem, idealne *.*

15

1

10

tatuaz za uchem, idealne .

pauLa97 kiedyś jeden z nich będzie mój <3

7

0

8

....

,,,

6

0

3

,,,

HAILEY PAIGE

8

0

10

HAILEY PAIGE

gyuitoipoyt87

8

0

1

gyuitoipoyt87

Ćwiczenie mięśni brzucha przez 4 minut - dla kobiet

10

4

39

Ćwiczenie mięśni brzucha przez 4 minut - dla ko...

stefa Trzeba cwiczyc wtedy bedza efekty jak przy kazdych brzuszkach tu jest urozmaicenie,

samantii czyli robię męską wersje, hmm trudno ;P

Miraka postęp widać, ale jeśli ćwiczysz tylko to na brzuch to po około miesiącu masz 1 do 2 cm mniej w t...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Skromny, przepiękny !

7

1

10

Skromny, przepiękny !

kama123404 śliczny *.*