38
6
20
zmiana!
luminosity niestety to nie moje zdjęcia. Ale moja wyjściowa figura, zanim zaczęłam ćwiczyć była podobna bard...
roksana93 To zdjęcie w tym momencie mnie zmotywowało! Mam niemal identyczną figurę jak po lewej. Czas wziąć...
Smuack Ja jestem już bliżej prawej strony :)
39
16
37
piękny tyłek w 4 tygodnie - to możliwe!
black_eyes to ta sama osoba? ;o woow
konto-usunięte Ja ćwiczę od dwóch miesięcy codziennie plus jakaś dieta jeśli można to tak nazwac czyli unikam ni...
ababa Możliwe ale na pewno nie w tak krótkim czasie :p
6
3
2
Motywacja!
ilonka1088 wow...szok,ale efekt gratulacje
luminosity to nie ja, więc nie trzeba mi gratulować :)
gabrysia20 wow !!!
7
4
4
waga nie jest wyznacznikiem!
kasia199458 słusznie :)
blackorwhite Mięśnie też ważą, w sumie tyle co tłuszcz:D
kaja1993 mięśnie ważą więcej niż tłuszczyk ;P nie tyle samo ;p
26
3
18
pasiaste bikini :)
12
2
16
Mel B - ABS
kaarinn1 uwielbiam ją!
koziolek14 też ją kocham, kiedy ćwiczę już nie czuję bólu tylko przyjemność
19
3
55
KILLER ewa chodakowska
werciaaa To na prawdę działa ! Po 3 miesiącach codziennych ćwiczeń efekty są super ! Spróbujcie ;)
anuu1272 Kto pomoże xd jak przyczaić takie spodenki? w sensie że na allegro :) bo szukałam coś takich i ni...
luminosity dziś pierwszy raz spróowałam zrobić killer - padłam po 30 minutach. Morderczy trening. Ale nie po...
1
5
0
Olejek ujędrniająco-naprawczy AVON - używał ktoś?
slodkakasiula Właśnie go zamówiłam, bo był w promocji za 10zł :) Być może będą jakieś efekty :)
luminosity włąśnie ja też zobaczyłam promocję i nie mogłam się oprzeć aby zamówić :) Mam nadzieję, że dobry :)
ariancia ja polecam ;D
13
8
22
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
luminosity dodatkowo robię przysiady :)
nanulka Ja też uwielbiam ćwiczenia Mel B, są bardzo skuteczne ;)
LeVande cała seria z Mel B jest znakomita, ja wykonywałam nogi, brzuch, pośladki i czasami abs do tego i ...
8
4
8
Ćwiczenia na boczki!
konto-usunięte jakie to ćwiczenia i kogo ?
barbi413 Tiffany Rothe-10 min Booty Shaking Waist Workout
luminosity też to ćwiczę od tygodnia. Niby proste ale po treningu jestem zmęczona i zakwasy po pierwszym dni...
