lunera

lunera
Moje tablice obserwuje 15 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Potrawka z cukinią i kurczakiem, idealne rozwiązanie niedzielnego obiadu. Po przepis klikamy w fotkę :) Sałatka Meksykańska Składniki: 200 g sera żółtego (1 kostka) 1 duża czerwona papryka 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka kukurydzy 1 puszka ananasów 1 por (biała część) 4-6 łyżek majonezu sól świeżo mielony pieprz Białą część pora kroję w talarki, przelewam wrzątkiem, odczekuję ok. 5 sekund, następnie przelewam zimną wodą i odcedzam na durszlaku. Dzięki temu por będzie miękki i zyska piękny kolor. Ananasa odsączam z zalewy, kukurydzę oraz fasolę przekładam na durszlak, dokładnie płuczę pod zimną wodą i pozostawiam na chwilę, aby woda całkowicie ociekła. Ser żółty ścieram na tarce o grubych oczkach, ananasa kroję w paseczki. Wszystkie składniki przekładam do miski, dodaję majonez, przyprawiam do smaku solą oraz pieprzem, dokładnie mieszam. Sałatkę przed podaniem wstawiam do lodówki na ok. 30 minut. Smacznego :) diy Przepisy na wszystkie smoothie's! Smoothie mandarynkowe: -mandarynki (49 dag) -kefir (250 ml) -sok z cytryny (1 łyżka) -cukier (2 łyżki) Zblendowac wszystkie składniki Smoothie tropikalne: -0,5 mango (pokrojone w kostkę) -0,5 banana (pokrojony w duże kawałki) -75 g świezego ananasa w kawałkach -0,5 owocu kiwi (obrany i pokrojony w plastry) -250 ml naturalnego jogurtu -5 kostek lodu (niekoniecznie) Umieścić w mikserze mango,banana, ananas, kiwi, jogurt i kostki lodu. Miksować do czasu uzyskania jednolitego gęstego płynu. Smoothie jagodowe: -1 szklanka kefiru/jogurtu -0,5 szklanki jagod -miód Do blendera wlewamy schłodzoną maślankę (lub inny napój mleczny), dodajemy przebrane i opłukane jagody oraz miód do smaku. Całość miksujemy na gładki koktajl. Smoothie truskawkowe: 350 g truskawek 250 ml jogurtu naturalnego 60 ml (1/2 szkl.) soku pomarańczowego (opcjonalnie) 50 g (1/2 szkl.) cukru 60 ml (1/2 szkl.) wody Zmiksować w blenderze na gładką masę truskawki, jogurt, sok pomarańczowy, cukier i wodę. Schłodzić i podawać. Smoothie malinowy: -1 szklanka jogurtu naturalnego -1 szklanka mleka -1,5 szklanki malin -2 łyżeczki cukru -1 łyżeczka soku z cytryny Zblendowac wszystkie składniki. Smoothie gruszkowo-szpinakowe: -2 szklanki świeżego szpinaku -3-4 dojrzałe gruszki -1 banan -2 szklanki mleka migdałowego -szczypta cynamonu Wszystkie składniki (poza cynamonem) blendujemy do uzyskania gładkiego musu. Przelewamy do szklanek, posypujemy cynamonem i możemy delektować się zdrowym smoothie. Łosoś w warzywach 1. Świeżość fileta sprawdzić poprzez naciśnięcie palcem. Miąższ powinien odskoczyć, nie pozostawiając wcięcia. 2. Łyżka warzyw na folię, dodać 2 łyżeczki bulionu, Umieść filet z ryby na górze. Posypać lekko solą i czarnym pieprzem. 3. Złożyć folię na ryby i zaciskać na dłuższej krawędzi 3 razy do uszczelniania. Powtórzyć, aby uszczelnić dwa krótkie boki. 4. Rozgrzać piekarnik do 230 ° C. Pakiety ułożyć na blasze. Zapiekać ok 20 minut. z: prevention.com

Tablic
5 Zszywek
6 Ulubionych
41 Aktywność
» Obserwowanych
184 Obserwuję
6 Obserwują
3

Matura! Zestawienie czasów!:D Kliknij, aby zobaczyć więcej...

10

341

Matura! Zestawienie czasów!:D

Zobacz wszystkie komentarze (10)
...

4

181

...

Madzku
Madzku Przepiękne miejsce ❤️
decomint
decomint piękne :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Jak przestać się garbić Kliknij, aby zobaczyć więcej...

13

255

Jak przestać się garbić

GatoLoco
GatoLoco super ćwiczenia!
Geput
Geput z pleckami ćwiczenia zawsze są bardzo proste, tylko trzeba być sumiennym :)
Zobacz wszystkie komentarze (13)
sosy na grilla

1

295

sosy na grilla

magdusiaas
magdusiaas fajne
sosy

4

370

sosy

KinderPingui
KinderPingui Dodałabym jeszcze czosnkowy :)
rodzina123
rodzina123
rodzina123
rodzina123
Zobacz wszystkie komentarze (4)
♡♡♡

3

163

♡♡♡

moniatom
moniatom Idealnie :)
tamuni
tamuni marzenie!
pyszna sałatka meksykańska :)

8

163

pyszna sałatka meksykańska :)

moniaB29
moniaB29 zrobiona. mniam mniam
wpeczka123
wpeczka123 xdd zazdro
Beatrixx
Beatrixx Pyszna polecam i szybka do zrobienia
Zobacz wszystkie komentarze (8)
przyjemne z pożytecznym :D

0

2

przyjemne z pożytecznym :D

pomysł z the idea room. potrzebujesz: soda do czyszczenia,nie do pieczenia. liście umieścić w garnku, dodać 3/4 filizanki sody i 4 szklanki wody. gdy woda zacznie wrzeć, zmniejs... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

3

169

pomysł z the idea room. potrzebujesz: soda do c...

mugli
mugli że też ktoś wpadł na to :D
arkursy1
arkursy1 w hurtowni ogrodniczej paczkę liści można kupić za 2.90zł ( jest ich tam z 10szt.) kupiłam takie,...
Myślę o zrobieniu tego napisu u mnie

18

252

Myślę o zrobieniu tego napisu u mnie

mmartyna155
mmartyna155 <3
Naklejkomania
Naklejkomania Naklejkomania.pl zapraszamy do naszego sklepu, wiele różnych wzorów do wyboru :)
Zobacz wszystkie komentarze (18)
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

29

...

Take Me To Church - Hozier (Cover by Jasmine Thompson)

8

9

Take Me To Church - Hozier (Cover by Jasmine Th...

garua
garua wow, czarodziejski glos
damnnoidea
damnnoidea uwielbiam ją!
cebi
cebi rewelacja !
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Boob Lift and Tummy Tuck Workout !

0

15

Boob Lift and Tummy Tuck Workout !

...

6

98

...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Chcę

6

72

Chcę

karo3005
karo3005 bajka !
Adrianna26
Adrianna26 Chcę<3
moniczka7503
moniczka7503 Jak to zrobić? ;)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Moje ulubione ćwiczenia na pupę.

2

40

Moje ulubione ćwiczenia na pupę.

rozowa223
rozowa223 jakie efekty przynoszą ?:)
ange22
ange22 podnoszą i ujędrniają pośladki:)
...

2

114

...

sweetmonsterx14
sweetmonsterx14 śliczny!!! mysle ze takie tablice mozna kupic np. na allegro tam jest wszystko lub mozecie poszuk...
elalambucka
elalambucka pokój marzeń
,,,

5

22

,,,

misia117
misia117 a w szczególności na ich bluzach <3
kawka564
kawka564 ja też <3
Zobacz wszystkie komentarze (5)
...

4

72

...

Mmmm_Sandra25
Mmmm_Sandra25 *-* ♥
aste44
aste44 no właśnie...
PozytywnieZakreconaa
PozytywnieZakreconaa dokładnie.. ;(
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

0

8

...