ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje fit

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 40 zszywek

Obserwuj tablicę

lysa_19

Obserwuję 135 tablic
Moje tablice obserwuje 412 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 135 tablic
Moje tablice obserwuje 412 osoby
Tę tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 40 zszywek

10

0

14

...

mniam mniam

2

0

1

mniam mniam

Polecacie ? Przeszedł ktoś całą? Jak efekty? Chciałabym zacząć, ale słyszałam różne opinie, typu, że niebezpieczne, szkodliwe, że nie daje rezultatów, ale też, że rewelacja...Ba...

7

10

2

Polecacie ? Przeszedł ktoś całą? Jak efekty? Ch...

bell02 a co z tym kręgosłupem ?? bardzo te ćwiczenia go obciążają ? może znacie jakieś ćwiczenia na brzu...

Weronika482 dokladnie, to sa cwiczenia to wyrobienie miesni brzucha i na ich uwidocznienie a nie na plaski br...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

^^ Podjełam sie tego ;)

2

4

13

^^ Podjełam sie tego ;)

lolkafasolka999 Ja troszkę schudłam w udach m.in. dzięki temu ćwiczeniu, więc trochę daje ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Woda z dodatkami - substytut słodzonych napojów sklepowych.

120

12

137

Woda z dodatkami - substytut słodzonych napojów...

kasiek2901 jak się to robi? po prostu drobno kroi i dodaje do wody?

Zobacz wszystkie komentarze (12)

ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ PÓŁ H BIEGANIA!

167

5

119

ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ ...

Sikorkaaaa Aaaa no chyba że tak

Zobacz wszystkie komentarze (5)

filmy na posladki, uda i nogi kliknij w obrazek

1

0

2

filmy na posladki, uda i nogi kliknij w obrazek

116

8

92

...

Claudiaa16 Dzień 1 zaliczony (y)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

:))

21

9

17

:))

Zobacz wszystkie komentarze (9)

uda

14

0

5

uda

Ewa - Killer

5

0

8

Ewa - Killer

najlepsza motywująca muzyka do ćwiczeń :) bo najlepiej ruszać się w rytm szybkiej, energicznej nutki! :D poprawia humor, i daje kopa do lepszej pracy.

za mną kolejny tydzień ć...

12

2

10

najlepsza motywująca muzyka do ćwiczeń :) bo na...

Agacia26 Ja nie umiem bez muzyki ćwiczyć :)

asieek7 też nie potrafię :) niby to tylko kilka nutek, ale potrafi w jakiś magiczny sposób dodać energii ...

The Bikini Abs Workout

2

0

0

The Bikini Abs Workout

Hot Body Warm Up Routine -Stretch, shake, pump, jam, and get ready to work your body OUT!

2

0

2

Hot Body Warm Up Routine -Stretch, shake, pump,...

Hot Body Warm Up Routine -Stretch, shake, pump, jam, and get ready to work your body OUT!

2

0

0

Hot Body Warm Up Routine -Stretch, shake, pump,...

10 Minute Ballerina Beauty, Long Legs, Tight Booty Workout by Tiffany Rothe

2

0

6

10 Minute Ballerina Beauty, Long Legs, Tight Bo...

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips!

4

1

5

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

kalmah zajebiste :) ćwiczyłam :)

Jak zrobić szpagat?
Może się komuś przyda...
praktyka czyni mistrza ;]

640

52

612

Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... pr...

mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne

Zobacz wszystkie komentarze (52)

Cwiczenia ;D

10

0

10

Cwiczenia ;D

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

4

4

8

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

pinkflour312 zaczęłam od wczoraj, chce się robić w każdej wolnej chwili , staram się codziennie ćwiczyć i mam ...

beti22 ona jest zajebista. uwielbiam z nią ćwiczyć... :)

Iczusia uwielbiam ją i jej ćwiczenia !! <3

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy Back & Chest

5

0

5

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy...

Mel B - Rozgrzewka 5 min

0

0

3

Mel B - Rozgrzewka 5 min

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające

0

0

3

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające

Ewa Chodakowska 5 x 6 minut skomponowany mix TRENING 1

1

0

4

Ewa Chodakowska 5 x 6 minut skomponowany mix TR...

TURBO SPALANIE

3

1

3

TURBO SPALANIE

dope ćwiczyłam... wysiadłam po 20 minutach :DDD

Awokado - najlepszy przyjaciel kobiety na diecie. Więcej po kliknięciu :)

2

0

2

Awokado - najlepszy przyjaciel kobiety na dieci...

10 produktów spożywczych, które pomagają spalić tłuszcz z brzucha !

5

0

11

10 produktów spożywczych, które pomagają spalić...

Ewa Chodakowska Trening 6minut-Total Fitness Brazylijskie Pośladki cz. 1

2

1

8

Ewa Chodakowska Trening 6minut-Total Fitness Br...

aldonka6543 jeśli chcecie mieć fajne pośladki polecam Mel B - 10 minutowy trening pośladków ! Efekty czuć i w...

Ewa Chodakowska SKALPEL

5

0

5

Ewa Chodakowska SKALPEL

Mel B / 10 minute Bum / PL

0

0

3

Mel B / 10 minute Bum / PL