Polecacie ?
Przeszedł ktoś całą? Jak efekty? Chciałabym zacząć, ale słyszałam różne opinie, typu, że niebezpieczne, szkodliwe, że nie daje rezultatów, ale też, że rewelacja...Bardzo ciekawią mnie wasze opinie :)
Weronika482
dokladnie, to sa cwiczenia to wyrobienie miesni brzucha i na ich uwidocznienie a nie na plaski brzuch, tymi cwiczeniami nie spalimy tluszczu on zostanie a pod nim powstana wyrazne miesnie
bell02
a co z tym kręgosłupem ?? bardzo te ćwiczenia go obciążają ? może znacie jakieś ćwiczenia na brzuch, które nie będą takie obciążające, ale dadzą równie dobre efekty ? :)
goska_ck
ja zrobiłam cała, ale prawdę mówiąc efekty nie były powalające.... co prawda zastanawiam się teraz czy nie spróbować jeszcze raz, bo jestem na diecie i już schudłam, więc może byłoby trochę lepiej, ale jestem zniechęcona po pierwszym razie. Mięśnie się zrobiły owszem, ale żeby tłuszcz się spalił cały to nie bardzo :P
hanka_skakanka
ja zrobiłam całe, ale po połowie się strasznie nudzi :(
brzonias
kiedys robilam i zrobilam cala. efekty swietne mimo ze mialam duzo tluszczu to centymetry lecialy jak szalone! tyle ze trzebq uwazac na kregoslup. mnie nie bolal ale kazdy jest inny :)
dosia1393
dniu * i przestalam cwiczyc :(
dosia1393
znudzily mi na 30 dnu
Just4Me
ja jestem na 4 dniu;D kręgosłup nie boli jeśli się dobrze wykonuje ćw ;D
czarna216
Jak Ci nie szkoda kręgosłupa to rób, efekty b.dobre.
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
1
1
0
Jak schudnąć z ud? Wystarczy 5 minut dziennie.
Zaloguj się, aby dodać komentarz.