m_nameless

m_nameless
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
mhm kawa warstwowa to naprawdę nic trudnego!:)

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
7 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
1

Buczkowska
Tarnobrzeg Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

Przygotowanie własnego odpowiednika napoju energetycznego. Potrzebujemy: * woda niegazowana (powinniśmy wypijać ok.30ml na każdy kilogram masy ciała dziennie, przy intensywnym treningu oczywiście więcej) * cytryna (zawiera witaminę C, która pomoże nam ochronić organizm ,szczególnie w okresie jesiennych przeziębień, przyśpiesza regenerację skóry, nadaje młodości naszej cerze) * ogórki zielone (wykazują działanie moczopędne, pomagają usunąć toksyny z organizmu, zalecane są więc na diecie redukcyjnej, dodatkowo 100g to tylko 13kcal) * miód (reguluje pracę wątroby, nerek i przewodu moczowego) * mięta (pobudza trawienie, ma działanie uspokajające, nadaje świeży przyjemny aromat) Taki napój możemy przygotować wieczorem, zostawić na noc w lodówce i zacząć następny dzień od porcji świeżości ;ooo piekni suodko :*