ćwiczenia inspiracje - tablica maadii na Zszywacz.pl

Witam Was po długiej przerwie! ;-) Bardzo Was przepraszam że tak dawno nie pisałam ale niestety zaczęły wychodzić mi ósemki (ból niesamowity :() starałam się przez ten czas nie ...

0

7

Witam Was po długiej przerwie! ;-) Bardzo Was p...

3

0

9

Fitclub - Ćwiczenia na kręgosłup cz.4

1

0

9

Fitclub - Ćwiczenia na kręgosłup cz.3

1

0

11

Fitclub - Ćwiczenia na kręgosłup cz.2

2

0

12

Fitclub - Ćwiczenia na kręgosłup cz.1

12

9

35

świetne ćwiczenia na boczki!

Zobacz wszystkie komentarze (9)

20

1

78

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające

ChocoKiss Moje ulubione z ćwiczeń Mel B <3

Mam dla was ćwiczenia na plecy. Jeśli bolą was plecy lub chcecie je po prostu wymodelować te ćwiczenia będą idealne. A pro po Fitness Blender to są naprawdę świetni. Jeśli wy te...

18

0

44

Mam dla was ćwiczenia na plecy. Jeśli bolą was ...

Najlepsze Ćwiczenia Fitness na Wewnętrzną stronę Ud ♦ cz. 1 - świetne ćwiczenia

9

4

15

Najlepsze Ćwiczenia Fitness na Wewnętrzną stron...

LeeAnn12 No, co kto woli. Ja robie Mel B i fitappy.

Pauluuus90 ona akurat ma dobre cwiczenia na brzuch :P

LeeAnn12 Mi się jeszcze podobają jej ćwiczenia, pomagające spalić tłuszcz. :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Najlepsze Ćwiczenia na Wewnętrzną stronę Ud ♦ cz. 2 | Ćwiczenia Fitness

18

1

34

Najlepsze Ćwiczenia na Wewnętrzną stronę Ud ♦ c...

another pomagaja ?

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka + Mel B brzuch - tak od tygodnia wygląda mój plan ćwiczeń. Robimy te ćwiczenia co drugi dzień, ...

38

10

45

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI ...

Reus21 A może próbowałaś ćw mel b brzuch ?

Reus21 A teraz co ćwiczysz?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Kolacja do syta: Jajka ugotowane 100 g, serek wiejski 150 g papryka czerwona 115 g = 333 kalorie :)

0

6

Kolacja do syta: Jajka ugotowane 100 g, serek w...

0

1

Mel B - 10 minutowy trening nóg

0

1

Mel B - Rozgrzewka

Zmień swoje nawyki w 30 dni! Małymi krokami do sukcesu, zaczynając od przysiadów! :)

2

0

2

Zmień swoje nawyki w 30 dni! Małymi krokami do ...

44

0

17

...

CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH Chcesz mieć płaski brzuch? To trening dla Ciebie! Cardio Abs łączy w sobie charakerystykę treningów tonujących oraz cardio. Podwyższ...

76

9

36

CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH Ch...

maaadzia19 Świetny trening! :) Od siebie polecam dietę, dzięki której jeszcze szybciej można mieć płaski br...

marakesz4 mega polecam ten zestaw ćwiczeń , po miesiącu ćwiczeń na brzuch najwyższa pora zmienić je na inne...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

45

25

16

Mel B - Pośladki <3

Tynkowo Najlepsze ćwiczenie na pośladki <3 Ćwicząc 6 dni w tygodniu przez 2 tygodnie można zauważyć ju...

Roxxxxi_ No moze z ts codziennoscia przesadzilam.W niedziele odpoczywam.Cwiczenia nie sa ciezkie i trwaja ...

Zobacz wszystkie komentarze (25)

0

3

10 minut na płaski brzuch- Mel B

15 minut ćwiczeń a pot cieknie po plecach i co najważniejsze daje efekty! :)

38

7

23

15 minut ćwiczeń a pot cieknie po plecach i co ...