9
3
19
Ćwiczonko
Mania179 A na co to ćwiczonko jest .?
konto-usunięte podejrzewam, że na wewnętrzną stronę ud i na ramiona/mięśnie obojczykowe(?)
olaijuz i na pewno na brzuch
32
25
62
Trzeba się za siebie wziąć . ; >
allaa kosmuk993 dziękuje Ci :)
aaandziulka kosmuk993 a można wiedzieć jak skakałaś? dwoma nogami złączonymi czy na przemiennie?
74
10
72
1. skłony 2. nożyce 3. unoszenie nóg 4. przycią...
duli500 Srac na diety !! Zycie jest za krotkie, by sie nimi przejmowac:P
Pocahonta_s ...a będzie jeszcze krótsze bez zdrowego odżywiania... :)
martiska o co chodzi z 1 ?
27
14
67
Zaczynamy ! :)
kasiek_9510 na zbędny tłuszczyk :)
fiftyshades Na mięśnie ^^
melblejm ja robilam przysiady i mi zeszlo w udach i ogolnie nogi sie fajnie wysmuklily ;) ale robilam codz...
73
5
49
!!!
Milamia No raczej nie inaczej:D
LolaVeloso ja ostatnio pocę się przez ten upał, szkoda że taki pot nie przynosi efektów :/
pissoffx święte słowa ;)
5
1
2
Mhm :)!
konto-usunięte Kolana po tym siadają,
trzeba naprawdę dobrze wykonywać te przysiady , by zdobyć dobry efekt :3
163
7
147
Motywacja !
128
4
143
Właśnie tak !
130
63
182
