Inspiracje Motywacje
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 59 zszywek
Tablica zawiera 59 zszywek
Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 445 osób
Moje tablice obserwuje 445 osób
Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 445 osób
Tę tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 59 zszywek
Moje tablice obserwuje 445 osób
Tę tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 59 zszywek
27
4
8
kto robił? jak efekty? :)
mmk611 wyzwania nie robilam, ale cwiczylam kiedys cardio z Mel b i widzialam efekty. Polecam ;)
grenapple23 polecam,cwiczylam brzuch,uda,i abs. efekty widziałam po tygodniu,lecz na czas kontuzji musiałam p...
hencel zrobiłam całe 30 dniowe wyzwanie. Polecam jesel ktos lubi ćwiczyć w domu. efekty tez sa, oczywisc...
89
4
28
o tak! do roboty!
Justynaaaaaa mnie zawsze motywuja te wszystkie zdjecia ;D
EdytaZwoliska Ja mam tak samo chwilowy spadek motywacje, wchodze na zszywke chwile pzreglądania i motywacja znó...
Sasza12321 O taak <3
155
21
84
Ćwiczymy na taką? :D
30
3
40
zaczynamy ? ;)
121
22
90
no to trzeba zacząć ;)
blauriss jestem narazie ns 5 dniu ;) oj czuć pupe!
AniaGebocka jestem przy 15 dniu i widać efekty ;)
174
10
48
OOOOO
Iwomi001 ja uważam że nosić leginsy może każdy i ten kto chce gruby i chudy, jeśli innym się to nie podoba...
lingrooves Całusy w nią ;-))
konto-usunięte świetna ;D
21
7
6
Jakie ćwiczenia na jędrną pupę polecacie?
meredithmeredith a co jeśli nie mamy obciążenia, jakieś zamienniki ?
427
28
257
Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkrok...
Paradysja też mogę polecić BigUp, ale według mnie efekty przy zestawie ćwiczenia+BigUp pojawiają się wcześn...
rayay o tak z Bigup jest szybciej i lepsze efekty, no i nie odpuszczamy żelaznych pośladków :)
tempra ;), jak można odpuścić? a już pisałam gdzie indziej, BigUp, to według mnie najskuteczniejszy supl...
335
23
133
...
mandarynka16 jak ona nawet sutków nie ma -.- i w ogole te cycki takie nieproporcjonalne do figury ;d
207
15
116
be-stay-fit.blogspot.com Ćwiczenia na jędrne po...
camiliawu wystarczy robic codziennie przysiady zeby miec taki tylek :)
247
16
207
:)))
ImpossibleeeLoveee iambeautiful daj znać o efektach
paulaa00 wczoraj ćwiczyłam , musiałam źle postawić nogę i dzisiaj nie mogę nogi ani wyprostować ani zgiąć ...
238
13
147
PLAYLISTA 100 PIOSENEK IDEALNYCH DO ĆWICZEŃ! (k...
Vixxx www.youtube.com/watch?v=4Y0OjXN095Q polecam ;D
aga1369 gooral z mazowszem na Woodstocku 2013 ;)
misiowaaa boom clap !
51
5
53
Ja już ćwicze a wy ???
Chrupkie_Ciasteczko zaliczony pierwszy dzień, leciutko na początku :)
Kasiunia_3452 a mogłybyscie mi podpowiedziec o co chodzi z tym:- i tym:I w sensie ze myślnik i pionowa kreska? :)