21
10
4
przykładowy jadłospis ❤️ u mnie Ok. 2000 kcal
7
4
1
po całym dniu, 5 posiłkach dajacych łącznie 200...
madamemadeleine warto jeść zdrowo
be_fit_and_strong Niestety bardzo dobrze znam ten brzuch w zaawansowanej ciąży, ech. Tylko, że w moim przypadku nie...
3
8
0
jest postęp ! dawno nie miałam takich nóg ❤️ IG...
madamemadeleine największe efekty jesli chodzi o dietę dało odstawienie nabiału i picie min 2 l wody dziennie :)
madamemadeleine jajka jem, ale max 1 raz w tyg, na śniadanie zazwyczaj jem owsiankę na wodzie z orzechami, drugie...
23
2
13
Przepis na pyszne fit gofry: bez glutenu i mlek...
madamemadeleine 2 jajka, 1/4 Szkl cukru (lub ksylitolu), 1/3 Szkl oleju, 1,5 Szkl wody, 400 G maki, 2 łyżeczki pr...
7
1
0
lody naturalne ! tradycja przedwojenna receptur...
Arche a gdzie przepis? bo nie ma "kliknij w obrazek"
18
5
13
Pancakes bez mleka ! pyszne i fit ! przepis: 2 ...
ewachm201 Bez różnicy jaka mąka ? :)
madamemadeleine bez różnicy :)
julcia1799 Mam pytanko, ile takie placuszki mają kcal? ;*
8
11
0
Brzuch robi się w kuchni
madamemadeleine od kiedy odstawiłam nabiał brzuch jest praktycznie ciagle płaski (nawet po jedzeniu), bardzo mocn...
madamemadeleine od miesiąca
12
3
2
#ABT - sposób na wakacyjną figurę (efekt 3 mies...
ptysie super figura
evelline6 jakich ćwiczeń i ile razy w tygodniu?
madamemadeleine 1x abt, 1x tbc, 6x mel b (głownie brzuch i pośladki) :)
35
10
1
Wakacyjna forma - powolutku się robi!
madamemadeleine Dzięki ! <3 Ćwiczę od stycznia, siłownia + mel b + dieta :)
Nieoceniona12 Pięknie :)
konto-usunięte Jest świetnie! :)
