Obserwujący użytkownika madamemary na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 192 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
33 Ulubionych
27 Aktywność
» Obserwowanych
9 Obserwuję
0 Obserwują
36

Trójmiasto Obserwuj

Zszywek: 218 · Obserwują ją: 1975

Ostatnio dodane:

: )

dzwon zygmunta....

Takue prawdziwe

D-I-V-A

Obserwuj

Zszywek: 330 · Obserwują ją: 736

Ostatnio dodane:

Zapamiętaj

Smerfetka - ciasto bez pieczenia
bez pieczenia

Lekkie, jogurtowe sosy

Sos czosnkowy:
100g jogurtu naturalnego,
1 duży ząbek czosnku
szczypta soli
pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu
1 łyżeczka oregano
opcjonalnie - łyżeczka drobno posiekanej natki pietruszki

Sos musztardowy:
100g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka musztardy, najlepiej ziarnistej, francuskiej
1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny
1 płaska łyżeczka miodu
pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu

Sos chrzanowy:
100g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka utartego chrzanu
szczypta soli
pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu
1 łyżeczka tymianku
1/2 łyżeczki cukru

Sos pomidorowy:
100g jogurtu naturalnego
1,5 łyżeczki przecieru pomidorowego
łyżka drobniutko posiekanych listków bazylii
1/2 łyżeczki ostrej papryki
szczypta soli
opcjonalnie - drobne płatki suszonych pomidorów

Sos czosnkowy - klasyka, pasuje prawie do wszystkiego szczególnie czosnkomaniakom - pamiętajcie, że musi się przegryźć, najlepiej zrobić go dzień wcześniej i zostawić na noc w lodówce!

Sos musztardowy - mój absolutny faworyt, idealny do sałatek, szczególnie z kurczakiem! Jeżeli nie macie ziarnistej musztardy akurat w lodówce - możecie użyć normalnej.

Sos pomidorowy - cudowny aromat mojej ukochanej bazylii, fajnie komponuje się z mięsem i warzywami na zimno.

Sos chrzanowy - chyba najbardziej pachnie Wielkanocą, na pewno sprawdzi się zarówno do świątecznego jajka, jak i pieczonego schabu!

idealnie...

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

właśnie zerwałam z narzeczonym po 4 latach związku...doszłam do wniosku że teraz jest najlepszy czas żeby się zmobilizować. Któraś z was ma podobnie?

TAK DLA UŚMIECHU ZA TE NASZE MĘKI W DĄŻENIU DO IDEAŁU ;)

jak tam poranek mija? ja już po treningu a Wy? czy któraś z was też boryka się z wyszczupleniem nóg? ja już chyba robiłam wszystko.

30 Day Fat Burn: Metabolic Booster Workout

Obserwuj

Zszywek: 117 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Prosty przepis robi furorę! Potrzebujesz tylko 3 składników aby zaskoczyć wszystkich przepysznym, oryginalnym ciastem. Zobacz jak łatwo i szybko możesz upiec rewelacyjne ciasto. Potrzebujesz tylko 3 jajek, 120 g białej czekolady i 120 g kremowego twarożku. Oddziel białka od żółtek i schowaj je do lodówki. Rozpuść czekoladę nad gorącą wodą, a następnie wymieszaj ją z twarożkiem. Dodaj 1/3 ubitych wcześniej na sztywną pianę białek. Całość dokładnie wymieszaj, dodaj resztę białek i jeszcze raz wymieszaj tak, aby uzyskać jednolitą masę. Następnie przełóż ją do natłuszczonej wysokiej formy i piecz w temperaturze 170 st. Celsjusza. Po 15 minutach obniż temperaturę do 160 st. i piecz przez kolejny kwadrans. Po upieczeniu zostaw ciasto w piekarniku jeszcze na 15 minut, po czym wyciągnij je i zostaw do wystudzenia. Banalnie proste! Smacznego!

Smerfetka - ciasto bez pieczenia bez pieczenia

Amelia Sposa

<3!

Wałcz Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 414

Ostatnio dodane:

śliczne ombre <3

śliczny odcień! <3

ładne loczki <3

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

♥ ..

xoxoxo Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 824

Ostatnio dodane:

pancakes na bazie mleczka kokosowego! przepis po klik w zdjęcie, mniam <3

tarta kokosowa z czekoladowym kremem, całość to niecałe 600 kcal <3 przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

omlet z truskawkami i koktajlem <3

polędwiczki z indyka w panierce z płatków kukurydzianych :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Ryżowe kotlety z grzybami

nowy pomysł na zdobienie paznokci :**

brokat... <33

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Kubeczek! :))

Ławeczka

Mega na luzie <3

Witaszyce Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

DIY

na pocztówki/zdjęcia ;)

<33

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 26

Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

Zegar JYSK (nowoczesny, bez tarczy)
w promocji za 25zł.

Uważam, że warto! niesamowity efekt

Jeszcze tylko paznokcie i będę gotowa.

zaproszenie

jest moc

Kraków Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Maseczka z drożdży na włosy

Działanie drożdży na wypadanie włosów jest bardzo skuteczne. Dzięki nim możesz sprawić, że będą one naprawdę odżywione i miękkie. Na ich bazie możesz wykonać dwie maseczki na włosy. Do przygotowania pierwszej z nich będziesz potrzebowała 2 łyżek drożdży, 2 łyżek miodu i pół szklanki jogurtu. Najpierw należy dodać do drożdży ciepłego mleka i odstawić taką mieszaninę na około godzinę w ciepłe miejsce. Później dodajemy pozostałe składniki i tak powstałą papkę nakładamy na włosy na około godzinę, zakrywając je folią i ręcznikiem. Na koniec wystarczy już tylko opłukać włosy wodą i gotowe.

Drugą maskę przygotowuje się w podobny sposób. Najpierw do drożdży dodajemy trochę ciepłej wody i łyżkę cukru i całość odstawiamy w ciepłe miejsce. Później wystarczy tylko dodać łyżkę miodu i łyżkę musztardy. Maseczkę powinnyśmy trzymać na włosach co najmniej godzinę, a następnie należy dokładnie umyć głowę

*** ćwiczenia na brzuch w domu ***

'Dzięki temu "wyzwaniu", nasze nogi staną się jędrne w 30 dni. Wystarczy regularnie wykonywać podaną liczbę przysiadów. Zaczynamy! ;)

Zapiekanka z cukinii:
Bardzo smaczna zapiekanka o subtelnym smaku.
Przy odrobinie inwencji można z nią “wyczarować” całą paletę dań :)
Łatwa i stosunkowo szybka do przygotowania.
Wspaniała jako osobne danie lunch’owe lub dodatek do mięsa (ryby) na obiado-kolację. Składniki:
1 kg cukinii (zamiennie marchwi lub mieszanki tych warzyw)
1 cebula
15 cm kawałek pora
2 ząbki czosnku
4 jajka
2 łyżki oliwy z oliwek
1-2 łyżki tartego parmezanu
1/2 łyżeczki suszonej bazylii
sól
świeżo zmielony pieprz

Wykonanie:
Warzywa zetrzeć na tarce o dużych oczkach. (Uwaga: Można je dodatkowo posolić i pozostawić na sitku aby odciekł nadmiar soku.) Dodać posiekaną drobno cebulę i pora, jajka, przepuszczony przez praskę czosnek. Składniki wymieszać, doprawić solą, pieprzem i bazylią.

Formę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia, przełożyć do niej masę warzywną i oprószyć parmezanem. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 st.C na 45 minut.

Uwaga:)
Radzę aby do pieczenia zapiekanki używać szczelnej formy, np. szklanej albo tortownicę dobrze zabezpieczyć folią aluminiową.Zapiekankę podawać z “czapą” gęstego jogurtu, z sosem adżika lub włoskim pomidorowym albo jako dodatek do dań mięsnych lub rybnych.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Tytuł pracy: Muzyka w szarości
Wszelka krytyka dozwolona:))

Choice.

Co myślicie? Proszę o szczere opinie:).

Oczko;). Co sądzicie?

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 145

Ostatnio dodane:

AMERICAN PANCAKES
Składniki dla 4 osób:

2 szklanki mąki pszennej, przesianej
2 jajka
1,5 szklanki mleka
75 g rozpuszczonego masła
3 łyżeczki proszku do pieczenia
3 czubate łyżki cukru
szczypta soli
Mąkę przesiać.

Przesianą mąkę połączyć z proszkiem do pieczenia, cukrem i solą. Następnie roztrzepać jaja, połączyć z mlekiem i masłem, dodać do mąki.

Smażyć na suchej patelni, podawać z syropem klonowym, miodem lub wedle upodobania.

Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

.... <3

Ajajajj !!

Jejkuu *_*

Mmm <3

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

lato wróć!!!

Brrr...zima przyszła*.*

piękne.

Katowice Obserwuj

Zszywek: 367 · Obserwują ją: 638

Ostatnio dodane:

Przepyszne tagliatelle ze s...

dzisiaj przerwa :( po wczorajszej siłowni ledwo wstałam, a miałam dzisiaj zawody - 6x800 sztafeta przełajowa, dałam oczywiście z siebie najwięcej jak tylko mogłam ale zaczęły mnie łapać skurcze w łydkach - chyba za mało magnezu ;) dzisiaj malutka przerwa, ale od jutra znowu pełną parą! nie zapominając oczywiście o zdrowych 5 posiłkach! dobrej nocki :*

codzienność :)

Śląsk, okolice... Obserwuj

Zszywek: 4379 · Obserwują ją: 749

Ostatnio dodane:

:-)

zakładka do książki - kokardka.

Kartka

Lublin Obserwuj

Zszywek: 29723 · Obserwują ją: 39543

Ostatnio dodane:

Czarne żaluzje drewniane w kolorze LUKRECJA u naszej Klientki, Pani Kasi :)

Żaluzje znajdziesz na NASZE DOMOWE PIELESZE

Szare kuchnie

Kosze na owoce

Jak Urządzić Przedpokój: 28 Ciekawych Inspiracji

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 37

Wrocław / Lwówek... Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

UWAGA Wszystkie dziewczyny: wszyscy wiemy, że dolne partie brzucha są jednym z najtrudniejszych miejsc do spalania tłuszczu. Oto niektóre wspaniałe ćwiczenia na rano i na noc, aby spalić tłuszcz z tych trudnych miejsc. Zrób to co rano, kiedy się obudzisz, i każdej nocy przed snem. Podobno wyniki widać po tyg, ale uważam że min 2 tyg

ćw na tzw. boczki/uściski miłości

Proste codzienne ćwiczenia na zgrabną sylwetkę

Podobno dla leniwych!:)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Kociaki *.*

Zapytaj, może Ci... Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

sukienka à la hipis

,,,,,,,,,,,

myślicie że mogłabym w takich chodzić do szkoły ? strasznie mi się podobają <3

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

*.*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 75

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

POTRZEBUJESZ:

baza pod lakier do paznokci, brokatowy lakier do paznokci (np. w kolorze bordowym), czarny lakier do paznokci, utrwalacz lakieru do paznokci nadający połysk

JAK ZROBIĆ:

1. Przytnij, spiłuj i wypoleruj paznokcie. Usuń skórki. Dłonie dokładnie umyj i osusz.

2.Nałóż na paznokcie bazę pod lakier. Poczekaj, aż całkowicie wyschnie.

3. Nanieś na paznokcie warstwę brokatowego lakieru. W razie potrzeby możesz nałożyć również drugą warstwę, ale dopiero wówczas, gdy pierwsza całkowicie wyschnie.

4.Trzymając pędzelek poziomo (prostopadle do płytki paznokcia) namaluj na końcach paznokci czarne pasy. Ich szerokość powinna być proporcjonalna do długości paznokcia. Jeśli chcesz, żeby brokat przebijał lekko spod czarnego lakieru, poprzestań na jednej warstwie. W przeciwnym razie nałóż drugą, ale dopiero wówczas, gdy pierwsza całkowicie wyschnie.

5. Na koniec nałóż na paznokcie utrwalacz lakieru nadający połysk.

fryzura #20

Dalleko.. Obserwuj

Zszywek: 4128 · Obserwują ją: 19146

Ostatnio dodane:

rain lovers by L. Jover

śliczne prawda? :)

Street Art

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Stalowa Wola Obserwuj

Zszywek: 342 · Obserwują ją: 500

Ostatnio dodane:

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1

Kwidzyn Obserwuj

Zszywek: 220 · Obserwują ją: 2412

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na jędrne, uniesione piersi. :)

Źródła białka.

Cudeńka.

Warzywa i owoce.:)

Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 111

Ostatnio dodane:

Razowe krokiety według Ewy Chodakowskiej :)

LAMINOWANIE WŁOSÓW. Jeśli Twoje włosy są zniszczone zabiegami kosmetycznymi, są suche, połamane, i odwijają się we wszystkie strony, to możesz wypróbować tego zabiegu, ktróy na pewno nie zaszkodzi Twoim włosom, a dodatkowo jest wyjątkowo tani! Potrzebujesz: żelatynę odżywkę do włosów miseczkę folię aluminiową ręcznik 1 łyżkę żelatyny rozpuść w 3 łyżkach bardzo ciepłej wody, dokładnie wymieszaj aż znikną grudki. Odstaw miseczkę z rozpuszczoną żelatyną do ostygnięcia, w tym czasie umyj włosy i lekko osusz ręcznikiem. Dodaj około łyżki odżywki i rozprowadź na włosach, dokładnie przeciągając palcami z żelatyną po każdym kosmyku. Owiń włosy szczelnie folią, a następnie ręcznikiem i pozostaw na co najmniej 45 minut. Dokładnie spłucz. Włosy będą miękkie, wygładzone, zyskają połysk!