madviolet

madviolet
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Motywacja na dziś Placuszki z serka homogenizowanego Składniki (ok. 10 sztuk) 2 jajka 150 g serka homogenizowanego 210 g mąki 2 łyżki cukru 3 łyżki wiórków kokosowych pół łyżeczki proszku do pieczenia cukier puder do posypania owoce do podania Wykonanie W misce roztrzepujemy widelcem jajka. Dodajemy serek, mąkę, cukier i proszek do pieczenia, wszystko razem mieszamy. Jeśli użyliśmy serka słodzonego, możemy ograniczyć ilość cukru lub dostosować ją według własnych potrzeb. Na końcu dodajemy wiórki kokosowe. Ciasto powinno być gęste (konsystencja kwaśniej śmietany), jeśli takie nie jest, dosypujemy mąkę lub dolewamy odrobinę mleka. Na patelni rozgrzewamy kroplę oleju i nakładamy łyżką niewielkie placuszki. Smażymy po 2 minuty z każdej strony. Po usmażeniu posypujemy cukrem pudrem. Placuszki podajemy z owocami, na przykład z jagodami lub truskawkami. Smacznego :)

112

53

23 kg mniej w 5,5 miesiąca. Uwierz, że można :)

Alicja4444
Alicja4444 Brawo ☺
lolijusia
lolijusia jestes moją motywacja dziewczyno
mruczka1
mruczka1 Powiem Ci że super widać poprawę . Chodziłaś na siłownię czy stosowałaś dietę? Pytam dlatego że j...

23

1

78kg - 65kg ponad 3 m-ce (jeszcze 10kg do celu) :)

SensitiveBlonde
SensitiveBlonde Wow... Podziwiam za efekty i motywację !
Moxi
Moxi jak na 3 miesiące to genialnie wygladasz :D Jesteś dowodem na to że jak się chce to można osiągn...

0

2

...

1

7

Nikki - utrata ponad 20 kg Styczeń 2011 - Kwiec...

MadeleineD
MadeleineD w opisie nie można wklejać linków, więc daję tu: http://www.blogilates.com/blog/2013/04/16/nikki-...

152

10

Moja mala duza zmiana. Wkoncu jakos zaczalem wy...

konto-usunięte
konto-usunięte A teraz wersja rzeczywista. 100 g czystego tłuszczu np. oleju to 900 kcal. Tyle dostarcza nam n...
konto-usunięte
konto-usunięte Dieta: Dieta 1000 kcal /dzień jest tak głupia, że aż boli. Każdy kto stosuje jakąkolwiek dietę wi...
xDavex
xDavex jazmog, powiedz po co mialbym oszukiwac? :3 nie wiem czego wy sie tak doszukujecie, chcialem tylk...

14

0

Wszędzie jest głośno o treningach z E.Ch czy M....

rejczeel
rejczeel ważne żeby się czuć dobrze w swoim ciele a nie porównywać so innych, do zdjęć z neta niewiadomo i...

102

15

Obiecałam - dodaje :) Końcowy efekt mojej meta...

Tysia_12345
Tysia_12345 Gratulacje:) Piękna metamorfoza ;)
Gaba085
Gaba085 proszę o kontakt, potrzebuje motywacji i porad :) jestem takiej wagi i wzrostu jak Ty na początku :)

11

1

metamorfoza

patpis
patpis jest ktoś chętny do wspólnego wyzwania? to lepsza motywacja, a samej ciężko ;C

23

1

mozecie pisac co chcecie ale ja lubie swoje nog...

Misiulka2445
Misiulka2445 Mi też się podobają :) Boożeee i te włosy
mrs_boom97
mrs_boom97 nogi, ja chce takie włosy długie *.*
letacla
letacla świetne nogi :)

1

0

fit

Nikaxa
Nikaxa Tak właśnie chcę wyglądać w niedalekiej przyszłości!

17

17

Jeshusss *.* Marzenie ...Nie pozwól by to, czeg...

Lucynka31
Lucynka31 przerobione zdjęcie
angela97rr
angela97rr bozee !!! piekna pupaa ;3 ideal I wcale nie jest za duza ;p
adrianka123
adrianka123 Można piwo na niej nosić haha ;)