madziulkaa19

madziulkaa19
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Kartki świateczne Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie się rozgrzewamy – to też przynosi spore efekty.... Z optymizmem przez świat :)! Zapamiętać! :D

Tablic
7 Zszywek
23 Ulubionych
38 Aktywność
» Obserwowanych
455 Obserwuję
19 Obserwują
1

nisis96
krosno Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują ją: 700

Ostatnio dodane:

nie będzie łatwo ale jedziemy! :D How to Lose Belly Fat: 5 Minute Abs małe co nieco na dobranoc :) przydatne w kuchni :) Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego szpinaku. Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać, dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać. Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron.