ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje FIT

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 110 osób
Tablica zawiera 139 zszywek

Obserwuj tablicę

magda2504

Obserwuję 5 tablic
Moje tablice obserwuje 744 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 5 tablic
Moje tablice obserwuje 744 osoby
Tę tablicę obserwuje 110 osób
Tablica zawiera 139 zszywek

0

0

1

...

1

0

0

...

0

0

0

...

1

3

0

...

konto-usunięte Nie bardzo od takich ćwiczeń tłuszcz się nie spali :)

2

0

0

...

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY, Mój ulubiony zestaw, mega efekty, zupełnie "inne" ćwiczenia

137

7

78

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY, Mój ulubiony ze...

Amadera Witam i jak efekty

misiowelove jak tak polecasz to wypróbuje. Póki co na boczki numerem jeden jest u mnie Tiffany - polecam ;)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

JĘDRNE POŚLADKI, temat bumerang na zszywce czyli "super tyłek do wakacji" - również mój cel, dlatego dzisiaj oprócz cardio trening na pośladki z obciążeniem ( babci ob...

50

0

37

JĘDRNE POŚLADKI, temat bumerang na zszywce czyl...

3

2

1

...

martusia119 gdzie moglabym dostac taki syrop ? :)

Anitka40 podobne bez kalorii maja warszawskie koksy :)

1

0

0

...

3

0

0

...

4

0

0

...

3

0

1

...

4

0

3

...

4

0

0

...

1

0

0

...

0

0

0

...

0

0

1

...

4

0

1

...

Sernik pełen białka, bez mąki, całkowicie dietetyczny

11

0

11

Sernik pełen białka, bez mąki, całkowicie diete...

Sernik pełen białka, bez mąki, całkowicie dietetyczny!

40

0

41

Sernik pełen białka, bez mąki, całkowicie diete...

Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i pomidorkami
• 2 garście mieszanki sałat z roszponką
• ½ puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym
• 5 pomidorów koktajlowych
• 1 ½ jajka ugotow...

126

0

130

Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i pomidorkami • 2...

Składniki na 1 porcję:

garść rukoli
½ pieczonego lub gotowanego buraka
4 łyżki ugotowanej kaszy gryczanej
2 łyżki uprażonego słonecznika
20 – 30 g sera typu...

2

0

0

Składniki na 1 porcję: garść rukoli ½ ...

chilli con carne wersja fit :)

11

3

7

chilli con carne wersja fit :)

agiAgs przepis poprosze

simba007 Ja tez proszę ;)

madzsulin podsmażam cebulkę i czosnek na łyżce oliwy, dodaje zmielona pierś z kurczaka, papryczkę chilli i ...

Pyszny zdrowy obiad :)

16

9

7

Pyszny zdrowy obiad :)

TotallyFinn No cóż, jestem całkiem szczupłym człowiekiem i bez problemu opchnęłabym cały ten talerz i jeszcze...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

łosoś, warzywa z grilla i kasza jaglana ;)

16

2

11

łosoś, warzywa z grilla i kasza jaglana ;)

Mysza0456 Smacznego!

eu_amo jadłabym

a oto kolejne kilka ćwiczeń na mięśnie nóg i pośladki!

Panie bierzemy się do roboty żeby w LATO wyglądać BOSKO

20

0

13

a oto kolejne kilka ćwiczeń na mięśnie nóg i po...

Cały trening Ewy Chodakowskiej ;) pierwszy tydzien za mna ;) szczesliwa..

9

3

6

Cały trening Ewy Chodakowskiej ;) pierwszy tydz...

fullxmoon jeden z moich ulubionych ;)

Moonisssia Moj chyba tez ;) ale dopiero niedawno zaczelam przygode z Ewka ;)

fullxmoon Ten i killer według mnie rządzą, reszta mnie jakoś nudzi ;/ Ale tobie życzę powodzenia :D

Babeczki marchewkowe

12

0

13

Babeczki marchewkowe

szaszlyki -krewetki warzywa i ryz ❤️❤️❤️

6

0

7

szaszlyki -krewetki warzywa i ryz ❤️❤️❤️

Borówki amerykańskie i jogurt naturalny. Lekkie, zdrowe, cudowne <3 przepis po kliknięciu.

38

0

17

Borówki amerykańskie i jogurt naturalny. Lekkie...