magda2512

magda2512
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Płaski brzuch-droga wyrzeczeń? Sama natura,a spala! Aktywne odchudzanie: 10 przykazań zdrowego odżywiania :) Uwaga!10 naturalnych produktów,które pomogą nam w spalaniu tkanki tłuszczowej!:)Do dzieła kobietki! 1. Owsianka Oprócz tego, że banalnie łatwo ją przygotować, owsianka to także doskonały spalacz tłuszczu, ponieważ jest bogata w błonnik nierozpuszczalny i rozpuszczalny. Czytaj etykiety na opakowaniach z owsianką, ponieważ często zawiera dużo cukru. 2. Pierś z kurczaka Nie, nie smażony kurczak mamusi, choć jestem pewien, że byłby pyszny. Mówię o chudej piersi z kurczaka bez skóry i kości. To jeden z najlepszych pokarmów wspomagających spalanie tłuszczu jaki można znaleźć. 3. Białka z jaj Białka są niskokaloryczne, a bogate w proteiny. Wynik: energia na spalanie tłuszczu i budowę masy mięśniowej. 4. Brązowy ryż Wypełniony ważnymi składnikami odżywczymi powoli wchłania się do organizmu. Nic nie może pójść źle z pomocą tego węglowodanowego spalacza tłuszczu. 5. Oleje rybne Omega3 i Omega6 mają niesamowite właściwości. Zwiększają termogenezę, sprawiając, że spalasz więcej kalorii, mają działanie anty-kataboliczne, co zapobiega rozpadowi tkanki mięśniowej, a także anty-lipogenetyczne, co oznacza, że ograniczają przechowywanie tłuszczu. Chyba więcej powodów nie potrzeba by uznać je za bardzo ważny element diety. 6. Szparagi Szparagi zawierają asparaginę, alkaloid, który bezpośrednio wpływa na komórki tłuszczowe rozkładając je. Zawiera również substancje chemiczne, które ułatwiają usuwanie odpadów z organizmu, co z kolei pomaga zredukować tkankę tłuszczową. 7. Migdały Naładowane tłuszczami Omega3, migdały mają udowodnione właściwości spalające tłuszcz w ludzkim ciele. 8. Czosnek Jednym z najlepszych składników czosnku, oprócz jego smaku, jest allicyna. Allicyna est związkiem, który pomaga wypłukiwać tłuszcz z organizmu. Czosnek jest również znany z tego, że pomaga utrzymać zdrowy poziom ciśnienia krwi. 9. Pomidory Pomidory są żołnierzami na wojnie o zdrowie! Nie tylko doskonale utleniają tkankę tłuszczową i wzmagają jej metabolizm, ale także pomagają obniżyć ciśnienie krwi i zwalczyć niektóre rodzaje nowotworów. 10. Jabłka Jabłka spalają tłuszcz najlepiej z wszystkich znanych nam owoców, częściowo dlatego, że bogate są w błonnik. Ponadto pektyny w jabłkach ograniczają wchłanianie tłuszczu i zwiększają absorpcję wody w komórkach organizmu. Innymi świetnymi spalaczami tłuszczu wśród owoców są pomarańcze, brzoskwinie, grejpfruty i większość owoców cytrusowych.

Tablic
4 Zszywek
5 Ulubionych
78 Aktywność
» Obserwowanych
88 Obserwuję
4 Obserwują
0

...

0

5

...

Taka prawda! <3

0

2

Taka prawda! <3

mega *.*

0

3

mega *.*

Dobry pomysł XD

1

7

Dobry pomysł XD

AnetkaDP
AnetkaDP A ja bym mu to zostawiła, a w nocy niech mu się zachce siku:)
Genialne

3

4

Genialne

inna_inaczej01
inna_inaczej01 co jest napisane od 5 zdania, bo nie umiem przeczytać?
asieeek
asieeek koleś jest epicko genialny xD
XDD

1

12

XDD

darkwolf1000
darkwolf1000 haha, ale w tedy przyciaganie do łóżkowe jest 100 x silniejsze ;)
aa patelnia xD

7

8

aa patelnia xD

magda8007
magda8007 ja też :-)
madzikowska124
madzikowska124 true xD
per_petua
per_petua ja też tak mam
Zobacz wszystkie komentarze (7)
śliczne choinki na święta do kupienia

0

36

śliczne choinki na święta do kupienia

...

0

14

...

marzenie

5

80

marzenie

Licho578
Licho578 Ja bym wolała Camaro
konto-usunięte
konto-usunięte w m pakiecie :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
pomysł do dekoracji;)

0

10

pomysł do dekoracji;)

Kot i kura

0

1

Kot i kura

tyle szczęścia

0

1

tyle szczęścia

-/)(

0

12

-/)(

Dalia z papieru na ścianę

0

3

Dalia z papieru na ścianę

<33

9

120

<33

majkelol
majkelol ja nie lokuje i mam proste kocham proste włosy
sylwia__perek
sylwia__perek Ja swoich włosów nie mogę niczym zakręcić
Zobacz wszystkie komentarze (9)
krem na rozstępy Pół szklanki oliwy połącz z płynem z 4 kapsułek witaminy E (wystarczy przekłuć kapsułki,np. cerówką i wycisnąć z nich płyn) oraz płynem z dwóch kapsułek witami...

2

9

krem na rozstępy Pół szklanki oliwy połącz z p...

kimika25
kimika25 czy ktoś już tego próbował?
kingaboch
kingaboch rozstępy nie znikną bo to blizny !!
...

6

11

...

krecik22342
krecik22342 jakie słodkie ruszało
krecik22342
krecik22342 rudaski miało być przepraszam.
adaxx
adaxx śliczne
Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

0

7

...

....

0

10

....